くもり ｜ はれ　　　　２３．３ / １７．３℃


朝
クルミとクランベリーのライ麦パン
オレンジジュース＋ヨーグルト
珈琲

昼
カップヌードル
白菜とソーセージの煮物
グレープフルーツ
オレンジ

おやつ
チーズアーモンドおかき
カレー煎餅

夜
雑穀米
餃子
キムチ
韓国海苔のキムチ
韓国海苔


ライフ、ローソン100

読書「幸田文のマッチ箱」村松友視