はれ ｜ 曇り　　　　　２５．８ / １２．７℃


朝
オレンジピール入りフランスパンでフレンチトースト
焼きオレンジ
トマトジュース

昼
鯛飯
きんぴらごぼう
さんま塩焼き
味噌汁（豆腐・筍・わかめ）
べったら漬け

おやつ
クッキー
甘酒

夜
グリーンカレー（牛肉・しめじ・茄子・ピーマン・筍・じゃが芋）
ローストビーフ
ピクルス



風邪気味で葛根湯などを飲む。のどが痛く肩が凝る。
昨日の夜、歯科の帰り道、麻酔が抜けていない口と鼻が何だか嫌な感じだな・・・と思ったら風邪をキャッチしていたのか。