はれ　　　　　２６．３ / １６．３℃


外は暑い！　でも　家の中はひや〜っ


朝
雑穀米
納豆
昆布佃煮
たくあん
味噌汁（大根・なめこ・とろろ昆布）
珈琲

おやつ
メロンパン

昼
ジェノベーゼ（コンキリエ・ブロッコリー）
ピクルス
スープの残り
雑穀米
キムチ
タコの酢の物
黒豆

夜
雑穀米
焼き鯖
ひじきと小松菜のチャンプルー
キッシュもどき
味噌汁


割と近くにある筈のスーパー「サミット」を探して野寺方面を歩いたけれど見つからず住宅街をぐるぐるしているうちに「いなげや」に着いたので店内をじっくりブラブラして少し買い物をして帰った。
BOOK OFFに少し本を売りに行ったらまんまとユーミンの古いCDを見つけてしまい９５０円という値段にも惹かれて２枚買ってしまった。「VOYAGER」と「NEUE MUSIK」

帰宅後昼食を食べて爆睡。歩くと眠くなる。

HBでライ麦パンを焼く。