くもり / はれ　　　　１０．０ / ４．８℃


朝
トースト（イチゴジャム・練乳）
ブロッコリー
ゆで卵
デコポン
牛乳
珈琲

昼
雑穀米
ホッケの開き
麻婆豆腐
味噌汁（筍・えりんぎ・わかめ）

おやつ
チョコ

夜
キムチ鍋（白菜・韮・青梗菜・えりんぎ・えのき・なめこ・筍・キムチ・豚肉・ラーメン・豆腐）
日本酒


クリーニング、ハナマサ、クリエイトSD