くもり　　　６．９ / ４．１℃


朝
バナナコーンフレーク　八朔　コーヒー

おやつ　カフェオレ　フルーツライ

昼
雑穀米少々　海苔の佃煮　いぶりがっこ　味噌汁（椎茸・えのき・なめこ・豆腐）　カンパーニュトースト（イチゴジャム・練乳）　コーヒー

夜
ピェンロー鍋（白菜・干し椎茸・豚バラ肉・鶏もも肉）　カマンベールチーズ　フルーツライ　赤ワイン　カフェオレ


ライフで買い物

貰ったクウネルをじっくり読む

フィギュアスケート世界選手権のペアとアイスダンスのダイジェストを観る
女子シングル、鍋を作りながら片手間に観てたらキム・ヨナと安藤の演技を見逃した。真央はほぼ完ぺきな演技で金メダル！おめでとう。キム・ヨナは思うように練習できない状況でも最後まで諦めずに滑り切って銀。彼女は背負っているものが他の子とは違う気がします。さすがです。

日ハム、勝てませんね・・・・・。
抑えの武田久が打たれまくってます。去年は打たれながらもなんとか抑えきっていたけれど、やっぱり負担が大きいのかな。今年は他の人も使って２〜３人で分担するとか。宮西と金森あたりでどうでしょう。