はれ/くもり　　　　１４．５ / １．３℃


朝
クリームパン・あんぱん（モンタボー）　ピザトースト　バナナ　八朔　牛乳　コーヒー　キャベツ・胡瓜・わかめ

おやつ　甘酒

昼
高野豆腐の煮しめ　味噌汁（大根・わかめ）　大根の葉と竹輪の辛子和え

夜
雑穀米　海老フライ　イカフライ　ブロッコリー　きゃべつ　からし和え　味噌汁


ハナマサ、クリエイトＳＤ
スーツアイロンかけ