くもり　　　５℃


朝
オレンジピール入りフランスパン（蜂蜜）　伊予柑　オムレツ　牛乳　コーヒー　ブロッコリー・菜ばな・スナップえんどう

昼
雑穀米　筑前煮　帆立の燻製　味噌汁（豆腐・しめじ・とろろ）　白菜漬け

おやつ　クッキー他

夜
雑穀米　納豆　筑前煮　菜ばなと竹輪の辛子醤油和え　ひじきのふりかけ　キムチ



「雪に願うこと」　佐藤浩市　伊勢谷友介　小泉今日子


スーツにアイロンかけ
エプロンづくり