はれ（厚い雲多し）　　　22.9℃


朝
ライ麦パン　クルミ入りライ麦パン　チーズ入りスクランブルエッグ
ミックスベジソテー　牛乳　コーヒー

昼
煮込みうどん（長ネギ・キャベツ・ゆで卵・あげ・麩）　ミニトマト
プルーン　りんご（旭）

夜
雑穀米　さんま蒲焼　切干大根　とうきび
サラダ（紫キャベツ・胡瓜・ミニトマト・オクラ）　味噌汁（豆腐・なめこ）


珍しく林檎の旭（という品種）を見かけたので懐かしくて買ってみたけど、案の定スカスカしてました。しょうがないなぁ。。。
今でも旭を作ってる所もあるんだ・・・と少し嬉しくなりました。
真っ赤で小ぶりな扁平型、酸っぱくて皮がパリッとしてて、子供のころ結構好きでした。

サンマの季節がきました。今年のサンマは大振りだそうです。
ピカっと銀色に光るサンマに惹かれて新物を買ってきました。
本当は塩焼きで食べたい所だけれど、ここは夫の好みに合わせ（ちょっと勿体ないけど）蒲焼にしました。
大振りだから3枚におろしてもしっかりと身が厚く、脂がのってて旨いです。

「ＴＯＫＹＯ］(2008仏/日/韓)
M・ゴンドリー、L・カラックス、P・ジュノ。各国で活躍する3人の鬼才たちが顔を揃え、世界で最もクールな都市・東京を独自の視点で鋭く描いた、話題のオムニバス映画。　加瀬亮　香川照之　蒼井優　竹中直人

3本のオムニバスなんだけど真ん中の1本はちょっと解らなかった。