はれ　　　26.1℃


朝
カンパーニュでハムチーズサンド　野菜（ブロッコリー・きゃべつ・とまと）　牛乳　コーヒー

昼
餃子　キムチ　雑穀米　ささげの炒め煮　クラッカー　ブリーチーズ　
ビール　赤ワイン（チリ　カリ・ベイ　カベルネ）

夜
（私）おとといのイワシのパン粉焼き
（夫）ざるそば

おやつ　プリン　TimTam