はれ　　　1.0℃


朝
マヨチーズトースト　ヨーグルト（ママレード）　ミックスベジタブルソテー　コーヒー

昼
明星チャルメラとんこつ味（チンゲンサイ・ほうれん草・卵・麩）　
モンブラン　コーヒー

夜
雑穀米　鮭　きんぴらごぼう　春菊のお浸し　わさび漬け　つぼ漬け　味付け海苔　味噌汁（じゃがいも・わかめ）

おやつ
ポンカン　チョコ　モカシュークリーム　


スーツアイロンがけ
ホクノー、郵便局へ
おやつ禁止は全然守れてない

「ミス・ポター」みる。2度目