はれ　　　３１℃

朝：ごはん、納豆、竹輪とささげの炒め煮、味噌汁（大根・とろろ・ふ）、コーヒー

バナナココナツマフィンを焼く。
徒歩でクリーニング出しに行く。スーツの汗抜きを頼む。
銀行、ダイエーに寄る。
タオルケット洗う。

昼：ごはん、大根の皮のキンピラ、ささげに炒め煮、奈良漬け、松前漬け、バナナココナツマフィン、チョコカップケーキ

夜：ざる蕎麦、大根の皮のキンピラ、さんまの塩焼き