はれ　快晴　　　２４．５℃

朝：くるみパントースト（クリームチーズ・蜂蜜）、牛乳、コーヒー、サラダ（トマト・わかめ・じゃが）

おやつ：マカロン、キャラメル、コーヒー

昼：まるちゃん塩ラーメン半分（レタス・椎茸・ゆで卵）、トマト、雑穀米、塩鮭、松前漬け

米を買いにホーマックへ行ったらななつぼしの５キロ（１５８０円）は売りきれ（きららはあった）。
ホクノーへ行ってふっくりんこの５キロを購入。１９８０円と高かったけどふっくりんこを試してみるべー。
ちなみにほしのゆめ５キロは２１８０円だった。こちらは１０キロだと安くしていて２８８０円なんだけどね〜持ちかえりしたかったから諦める。昔は１０キロくらい平気だったけど、今はもう無理はきかない。

今日の日ハム、２番手の金森が駄目だった・・・。先日は３イニングをぴしゃっと抑えただけに、くやしい！！金沢の勝ちも消えてしまった。
金森の後に出た宮西と歌藤が良かっただけにその後の建山も、おいおい！だった。
なんか今年、建山だめだなぁ、ぴりっとしない。がんばれ〜おやじ。
やっぱし途中の追加点が取れそうなところで取れないとこうなっちゃうのかな。
しょぼ〜〜〜ん。

夜：雑穀米、しめ鯖、ホイコーロー、ピーマンのピリ辛炒め、味噌汁（大根・あげ・しめじ）