はれ　　　２２．６℃

朝：バナナコーンフレーク、コーヒー

昼：ロッテリアの極上チーズバーガー（３６０円）
野菜は全く入ってないんだね。粗引き胡椒が効いててうまかった。案外小ぶり。

今日は歯科検診で大通りまで出た。帰りにグランドＨでパンを買う。色々迷いながらクロワッサン、ガーリックフランス、ミルクティーロール、など買う。

コンヴェルサシオンというアーモンド生地が中に入ったパイを昼に食べた（２７０円）。パイとアーモンドパウダーは私の好きな組み合わせ♪まいうー。あとバナナとカフェオレとバーガーの変な組み合わせの昼食。

ロフトでスパイスミルを買う。
ジュピターで４色ペッパーの詰め替え用を買ったので、これからはミルを使ってひくのだ。ここにコリアンダーのホールも少し混ぜる。

大島弓子の「グーグー」の３と４を買う。

ウィンブルドンみる。
イバノビッチ（セルビア）対デシー（仏）。２−１で辛勝。途中マッチポイントを取られながらの勝利。

夫　残業で１２時半帰宅。　夕食抜き

夜：雑穀米、塩鮭、ナムル、きんぴら、かぼちゃ煮、味噌汁（白菜・あげ・わかめ）