くもり/はれ　　１８℃

朝：紅茶パントースト、ヨーグルト（＋ワインゼリー）、牛乳、コーヒー、マカロン（夫は健康診断のため朝抜き）

部屋掃除、窓ふき掃除

昼：カレー蕎麦（油揚げ）、マカロン、コーヒー
（夫）チャーハン（ニラ・椎茸・卵・ちりめん・白ゴマ・ザーサイ）、わかめスープ

夫、トイレを使いに急に帰宅する。なにか昼を、ってことであるものでチャーハンを作る。

おやつ：ラスク

夜：ブロッコリーとベーコンのクリーム系フジッリ、ガーリックトースト、マヨ粉チーズ粗引きこしょうトースト、ミネストローネ、赤ワイン（アルゼンチン・ロタンゴ）
ガールックトースト、うま〜〜。フジッリも上手くいった。また飲みすぎてまう。