はれ　　２３℃

朝：雑穀米、茄子と豚の味噌いため、塩鮭、味噌汁（白菜・しめじ・油揚げ）

昼：キムチ鍋（豚肉・とり団子・白菜・キャベツ・小松菜・ニラ・しめじ・椎茸・えのき・なめこ・豆腐・あさり・ラーメン）、ビール

おやつ：ドーナツ（モンタボー）

西友で買い物。
ＧＥＯでＤＶＤ借りる。