くもり時々雨　　１１℃

朝：ホットケーキ、ヨーグルト（ママレード・オレンジピール）、牛乳、コーヒー

昼：雑穀米、さんま塩焼き、さつまいもの甘煮、茹でキャベツ、味噌汁（レタス・卵・ワカメ）

おやつ：ウエハース（ダイエーＰＢ）、紅茶

夜：（私）雑穀米、昨夜の残りの野菜炒め、ひじき、かぼちゃ煮、ドライフルーツとナッツのローフ
（夫）雑穀米、チキンのハーブ焼き、茹でアスパラ・ブロッコリー、ひじき
味噌汁（レタス・卵・ワカメ）

図書館・ダイエー・銀行へ自転車で行く。
帰り雨に降られた。最近の天気予報は全然当たらない。

「初恋」みる。宮崎あおい、小出恵介
なかなかいい映画だった。ハードボイルドだとおもう。
もうすこし違うタイトルなら・・・このタイトルだと見ようという気持ちになる人が限られてくるような。内容を勝手に誤解されそうな気がする。

かぼちゃ煮にした今回のかぼちゃはオソロシク不味い、べっちゃり。
むかし実家で鶏のえさを外で大鍋で煮ていた時のにおいを思い出した。同じにおいがした。とても夫には食べさせられない。かぼちゃは当りと外れの落差が大きい。
野菜炒めは激うま。帆立のだしがたっぷり♪