八月最後の日・・・、なにかひじょ〜に寂しさを感じる日だけにせめて練習だけででもブレイクしたかったのですが、いかんせんこの足では走ることも出来ず、思いとは裏腹にじみ〜にパワーマックスこなして帰ってきました。 収穫は特に無しかな？一昨日みたく気持ち悪くならなかったことくらい。なんかパワーマックスはすげー疲れて汗拭きだすわりにやった気にならない・・。不思議だ・・。そのくせ練習後にはしっかり疲労が出てか、強烈な眠気に襲われた。 日曜は一日しっかりアイッシングをして、月曜に期待！果たしてどこまで回復してくれるやら・・。せめて腫れだけでも引いてくんないかなぁ。 Today's menu ドリル3種類X5本 流しX1本 パワーマックス （11秒X3本）X3セット 腹筋 100回X3セット 側筋 100回X左右各2セット 背筋 100回X3セット レッグエクステンション 25回X1セット レッグカール 25回X1セット 以上！