今日は競技場行って走ってきましたが、膝が痛いのはある程度覚悟していたものの・・・、体力もねー。 今日は120ｍを5本走った後、本来体力を使いきらねばならない練習であるにもかかわらず、足に力の入らない俺は今回も体力が余ってしまったので、300ｍ+300ｍをこなしました。 ここまではまぁ、自分的に予定どうりで来たものの、そして最後にダウンスプリントって感じでノンビリ100ｍＸ3本やろうと思ったら・・・。1本で力尽きてしまいました。(Ｔ▽Ｔ）　やっぱ数日に渡って寝込んだこともあり、基礎体力が根本的に落ちてます。立て直そうにも今週は今年メイン大会の東海選手権、どうやら不安塗れで迎えることとなりそうです。 もう体力に関しては持つことを願うしかないので、せめて膝だけでも回復してくれないかなぁ。 Today's menu ドリル3種類Ｘ4本（膝痛のため、ろくにできず） 流しＸ2本 120ｍＸ5本（大体全部15秒くらい） 300ｍ+300ｍ（間100ｍＷ）　 39秒ー42秒 100ｍＸ1本 ハードル走Ｘ2本 以上！