動きまへん・・・、「なんで！？Σ(￣ロ￣;)　」と思ってしまうほど足がうごきまへん・・。もうすぐ試合だというのにいやだわぁ。 確かに昨日の鍼は強烈だった。先生も次回大会の日程等聞いてきたし、俺がいつも行っている金曜は（おいらは基本的に月、金の週二回通院しております）先生が陸連だか大学だかの合宿に行ってしまうため、鍼をうてないということで、たぶんこんなにも強烈に痛いのうたれたと思うんだけど・・。（治療後に「膝90度に曲げて」といわれても痛くて120度くらいが限界だったし） だから昨日の帰りの時点で「これだけ痛い治療となると明日は動かないかもなぁ」とある程度覚悟はしていましたが、膝はまだしもハムにまで痛みが出たことは誤算！これは全くの予想外でした。 おかげで今日なんか一時間くらいかけてじっくりアップしたにもかかわらず、流しも満足に出来ず帰ってきました・・・(-_-；) とにかく今夜は少しでも柔軟性、特に動的柔軟性を取り戻すべく久々に2時間コースストレッチングで行こうと思います。 そんなわけで、今夜ストレッチがてらに見るテレビ番組は一体どれにすればいいんだ！？（←テレビあんま見ないから何が放送されてるかわかんない奴） Today's menu ウォーク&ジョグ（5週） ジョグ（2週） 体操＆ストレッチ ドリル2種類Ｘ5本 流しＸ4本 以上！