え〜、高校行って練習してきました。試合も近いし、足の状態も良くなってきてるしで、ウキウキ気分でいってきました。 メニューは200＋100を3セット、高校生が先週までテストで、まだ練習再開二日目と言うことで少な目のメニューでした。 おいらは、せっかく学校まで来たと言うことで皆より早くアップを開始して、本練が始まるまでは、しこたまハードルを飛んでいました。 このハードルが、なかなか自分の思うような動きができずに「あれ〜、どう動かすとどう動くんだっけ・・・？」みたいなことを考えながらやっていたら、いつまにやら本練がスタート状態になっているではなですか！マジすか！？Σ(￣ロ￣；）　 しかし、気付いた時には、時すでに遅く、スタートには間に合わず、ただでさえ3セットと少なかったメニューが２セットへと減ってしまいました・・。(T_T) でも、今日の収穫はこの200m+100mです。200m自体は27、28秒とゆっくりで、さらにここからの+の100mは速い動きでカバーするのが目的なんですが、今日も昨日に続き、速い動きにトライしてみたところ、上半身（腕）で下半身を引っ張る形で刻んで走れば、ハムは全く痛くないんですよ。 ま、内転筋は強烈に痛かったりするんですけどね まぁ、まだ問題はあれど、久々に速い動きをすることができました。いや〜、あれはいい気分だった！ ただ、このぐらいのレベルで腕を使うとなると400mではまだ使えない感じです。使ったらバックストレートの真ん中くらいで力尽きること間違いなしでしょう。 ハムは手入れとリハビリの仕方さえ間違えなければ、回復はもう時間の問題。あとはこの内転筋、右膝、両足の付け根部分です。（「あとは」と言った割りには結構あるね・・・（￣▽￣；）　） どうだろう・・・、９月・・、どんなに遅くても10月には全力疾走ができるようになってそうな予感ありです。（「その時期なんてシーズンほとんど終わりじゃん」という厳しいツッコミは無しの方向で・・・） Today's menu 80mX6本 ハードルドリル 色々 一歩ハードル 延々 （200m+100m）X2セット またまた一歩ハードル 時間の許す限り 以上！