今日はウエイトやってきました。んで、タイトルが「マックストライ」とあるので、「ウエイトでマックスを計って来たのかな」と思われた方もいるかと思います。 しかし、これはウエイトのことじゃないんですね。（ちゅうかめんどくさいのでウエイトのことは今回省きます。←危険な傾向・・）何をマックスでトライして来たかと言うと、なんとスプリントです！ 日曜日はあのペースでも痛かったんですが、その日の夜、ストレッチングをしてたらなんかぐんぐんと伸びてくんですよ。座って前屈する奴なんかは足の裏と手のひらがペタッとついちゃうくらい。こんなことがあったので、なんか動きそうな気配はあったんですよ。 まぁでも実際にアップをはじめて見れば、痛みはあるものの、でも妙に軽い感じもあったりで、ひじょ〜にびみょ〜な感じでした。 でも、最後の流しでだけついついトライしてみちゃったんですよね。「いま、スピードを乗せにかかってどのくらい持つのか？」って。結果は6歩で撃沈でした・・・。 ただ、いままでと違ったのはヤバイ感じの強烈な痛みではなかったこと。それともう一つ、これが一番自分的には大きなことで、自ら「試してみたい！」って気持ちが出始めたこと、これは大きいような気がします。なにせ、つい3ヶ月くらい前まではスピードを上げることが怖くてしょうがなかったんですからね。 これは自分的にも足が良くなってきてる手応えを感じてる証拠だと思います。このまま、今度こそは再発すること無く、県選、そして秋シーズンを迎えたいものです。 ついでに、ウエイトルームって大きな鏡があったりするじゃないですか。人がいなかったからその鏡の前でちょっと何個かドリルをやって自分の動きを確認してみたら、これがまたいいんですよ！（注・あくまで自分的にです）　切れとバネバネしい感じはだいぶ出てきました。あとは地面をプッシュに行く際の痛みを克服できれば・・・！念願のスピード練習に取りかかれる日もそんなには遠くないかも知れないっす。 Today's menu 100ｍＸ6本 ドリル7種類Ｘ10本 流しＸ3本 ベンチプレス 30KgX12回 40kgX8回 50kgX7回 60kgX3回 50kgX5回 スクワット（負荷無し） 15回X5セット バックプレス 10kgX12回 12.5kgX10回 12.5kgX10回 15kgX10回 12.5kgX10回 ベントオーバー 12.5kgX10回 15kgX10回 17.5kgX10回 20kgX8回 17,5X8回 アップライトローイング 10kgX12回 12.5kgX10回 12.5kgX10回 15kgX10回 12.5kgX10回 腹筋 100回X3セット 背筋 100回X3セット 側筋 100回X3セット レッグカール 両足X3セット パワーマックス （測定値忘れた・・） 流しX5本 以上！