昨日はボチボチと足のケアはしたんですけどね。どうもハムストリングが痛いです。 今日はリレーの時間の合間をぬって（見たいからね）、ゆうたさんと一緒に練習しました。ちなみにゆうたさんは午前中にマイルを一本走って、さらに午後は練習をなさいました。若いなぁ・・。 さて、おいらはゆうたさんに引っ張っていただく形で200mを走って来たのですが、予想以上に動かないんですね。一本目は自分のやりたい動きで走って31秒くらい（痛みあり）、二本目も同様の動きで29秒（痛みあり）、3本目も一緒やね。 で、4本目はうまいこと「痛くない動き」のコツをつかんで26､7秒くらい。この4本目から「今日は刻めば痛くない」ことに気付きました。 そこで5本目を「自分の理想とする動きを追求し（ストライドの解放）30秒オーバーで走る」か、それとも「刻んで走ることでタイムとスピード感が得られることから精神的満足感を求める」かで、試合を見てて多少のフラストレーションがたまっていた俺は後者を選び、刻んで27秒くらいで走ってきました。つっかれた〜。 刻んで走るぶんには100m14秒切りのペースでも練習としてこなせるかなぁ。でも、その動きで足というか体作っていくのは何か嫌だし・・・。 こんな感じで現在、動きに関していろいろ葛藤中のtakuでした。もう県選個人まであと二週間しかないっちゅうのに・・・。 Today's menu ドリル8種類X計14本 流しX4本 （200m＋200m＋200m＋200m＋200m） 間200mウォークつなぎ 31秒ー29秒ー29秒ー26秒ー27秒くらいだったような・・・？ 以上！