この日は高校に練習に行きましたが、週末、試合があるということでほとんど動かないつもりでいました。が、一転、先生から「高校生の300mを軽く引っ張って」とのお言葉をいただき、予定外の300mを一本こなしてきました。 もちろん、マックスで追い込む気なんてサラサラなく、前半速めに入って後半は流すつもりでいました。ところがその大事な前半でスピードに乗らないこと乗らないこと。「こりゃあかん」と思ったので、けっきょくマックスで一本追い込んじゃいました。 タイムの方は高校生をとるっちゅうことでとってもらえなかったのですが、流し読みで「36〜」って行ってる間に入ったので37秒くらいだったと思います。 う〜ん、土の250mトラックで前半の乗りが悪かったことを考えれば、やはりこんなもんだろうと思いますが、加速からのスタートだったことを考えると、36秒台は出しときたかったなぁってのが本音です。 でも、スピード練習もろくにできんわ、走り込みもろくにやっとらんわっちゅう状態を考えればやっぱこんなもんですわね。 ついでに、スタートとハードルもやってきました。スタートは7割くらいで出るぶんには大丈夫、それ以上のスピードになると痛いけど・・。 ハードルは、現在の高さ感覚はバッチリ！おしりでするっちゅうか、ハムで上から押しつぶしてハードルを倒す感覚が出て来たので、まぁまぁイケけてます。あとはスピードのある状態からいかに踏み切るかと、ハードル間の35m区間の走りで、いかに自分の踏み切りポイントに合わせられるかです。 でも、こればっかりはでたとこ勝負だからなぁ・・。(￣▽￣;A Today's menu 両面走X6本 ドリル4種類X各1本 流しX2本 300mX1本（37秒くらい） ハードル てきとー 以上！