今日は600mやってきました。ウエイトと土曜の練習の影響か、いまだに背中、足が強烈に痛く、流しでも全然スピードが出なかったので1000mに切り替えようかなぁとも思いましたが、なんかメニュー変えるのも嫌だったので、とりあえずダラダラとやってきました。 しかし、今日の練習は「ダラダラここに極まれり！」って感じでしたね。動かないとはいえ、ほんとスローペース（良く言えばマイペース・・。）だったようにも思います。ラストの一本なんて多分だけど、2分・・、特にラスト300mなんか1分越えたんじゃないかってくらいバックりいきました。体力ねぇ〜。 しかも、走ってて腹筋締めれるようになったのは良いけど、今度は走ってて腰痛くなってくるし。走りのバランスが悪いのか、それとも筋力が不足してるのか、う〜ん、わかんねぇ。 あ〜、とにかく思うような走りがなかなかできない・・。というか練習不足からくる根本的な体力不足が原因だと思うんですけどね。これに関してはマメにコツコツやってくしかないからなぁ。 気がつけば、もうすぐ6月。まだまだ課題は山積み状態だというのに。時の流れはほんとに早いよ。 Today's menu 100mX6本 ドリル4種類X各1本 階段ドリルX6本 流しX2本 600mX4本 背筋 100回X3セット 以上！