今日は2日ぶりに動きました。昨日、一昨日は時間等々の都合で動けませんでしたが。 しかし、ほんとに体がだるい・・。なんで？二日間も休んだのに？特に背中の疲労が全然とれない・・。 こんなんだったから「あ〜、今日もジョグから進まないんだろうなぁ」と思ったら不思議なことにジョグはスイスイと進むじゃないですか！「おっ？」って感じでした。 そしてアップの一巻として走る100mも一本目こそ動かなかったものの二本目からスイスイ進み始めたので、なんとなく5,6本目を80mにして何歩で走ってるのか数えてみました。五本目は39歩、6本目は多少大きな動きを意識したものの気持ちいい程度で走って35歩、やっぱ思ったよりは進んでるなぁって感じでした。 そして今日は結構痛いながらも軸足に体重を乗せたドリルがなんとかでき、少しずつだけど膝が良くなってきてることを実感。（先生、先日はあんなこと書いてすんませんでした・・） 明日はほ〜んと久々に人と一緒にスプリント練習です。果たしてどこまで動くかな？でも楽しみ！ Today's menu 100mX4本 80mX2本 ドリル3種類X各1本 流しX2本 補強 腕立て 15回X3セット 腹筋 100回X3セット 側筋（スタビライゼーション） 左・右30秒X各3セット 背筋 100回X3セット 以上！