漢方薬もらって飲んだらかなり落ち着きました。
心理的ダメージが身体的不調にまで影響を及ぼしている場合は、身体からケアするのも有りかと思います。

あと、生あたたかい状態が冷水になるまで（半ば無意識に）水をさしたら楽になりました。
間違いかもしれんが、それが一番今の私の思考にはあってた。だからやっちゃったんだと思う。
私は能動的に選んだのだ、と思えるようになった。
鳴かぬなら鳴かせるか壊すかじゃー、みたいな（秀吉と信長足しっぱなし）。
衣食足りて礼節を知るというけど、自分の倫理感とか価値観とかを貫くにも土台を固めることが必要だなーというのが今回一番感じたことです。

私、土台を作ると共に、自分にも他人にもプラスを感じさせられる人になりたいなー。

とりとめないけど良いお年を。

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