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| 2011年08月28日(日) | 通帳に暗証番号？：水中ウォーキング効果 |
最近のフィットネスクラブ利用は、乗馬マシーンを終えてからプールへ・・
１５分間を、並んだマシーンだから、皆さん、おしゃべりしながら、楽しんでる。
「ねぇ〜、最近、お家にお金を持ってる？」
「いや〜あるよ。財布には余りいれてない・・」
「カードで買い物は出来るから、お金、持ってないよ」
いくつかある財布を探したり、カードを捜したりのある日を
考えながら、『カード生活』って、あるんだなと、聞いている。
「暗証番号を忘れるでしょう？通帳には書いてあるの！」
知らない人たちばっかりに、並んでたから、お仲間に入ってなかったけれど
思わず、お隣さんを見てしまいました。
「暗証番号を書いてて大丈夫？」
「私はしっかりしてるから、落し物はしないわ！」
しっかりしてそうな、おばさま姿を見ました。
でも、暗証番号を通帳に書くなんて、こわいですね。
数日前、ヤフーメールのパスワードを忘れて、オタオタした私ですが
『メモをする』は大事ですね。
でも、通帳には書けない。
それを、してる人もいるんだなと、感じながら聞こえてる私。
水中ウオーキングを一時間を、数日前から一時間１０分にのばしました。
一時間３０分にしない処が、私らしいんです。（*＾-＾*）
二ヵ月後の体力測定で、効果が現れました。
体重 １キロ減
筋肉量増 体脂肪減
ほとんどが、水中ウオーキングのみでしたので、数字にでましたから
うれしかったです。
骨折後（第５中足骨折）の足の腫れ・・まだ少し、残ってます。
足の裏、指先の方が、歩いた時の床のつきかげんが、変です。
ふくらんでるからでしょう。
体重が増えた事は書きましたが、体重が増えるとはお腹にきます。
ぶかぶかになってた、スカート、ズボンのウエスト周りが、きっちりと
なりました。
お盆の時、車でお孫ちゃんの隣に座ってた私
お腹にさわって
「バアバ！何かいれてるの？」
思わず、笑っちゃいましたわ！下をむくとふくらんでる！
「赤ちゃんは、はいってないからね」
なんと、答えてるんだろう？！
車の中が笑いとなったかどうかは、ご想像に・・・・・・・
今、水中ウオーキングで足を水平より、高めにあげて歩いています。
水中だと、フワァ〜ンと浮き上がるように、簡単に歩けます。
Ｔちゃん！お腹の小さくなった、バアバを、つぎに会えた時に見せてあげるよ！
その為にも頑張ろう！
