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| 2020年12月04日(金) ■ |
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| 自分の体も「アウトプット主義」 |
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私は生き方の一つに「アウトプット主義」を掲げている。
どんな時も、必ず「アウトプット(成果物)」を意識することで、
必要な「インプット」選択の判断基準になるからだ。
しかし先日、ラジオから流れてきたメッセージにドキッとした。
私たち現代人は、仕事、生き方、夢などあらゆるものに、
アウトプット(成果物)を意識するのに、
自分の体だけは「インプット」ばかりに集中している、とのこと。
言われてみれば、平日昼間のテレビ番組はサプリメントのCMだらけで
これを飲めば、健康にいい、痛みが消える、若返る・・など、
私たちは口から入れる「インプット」商品に興味関心を示すけれど、
実は、人間の「アウトプット」である「便」の質を意識することで、
体がどんな状態かを判断し、必要なものを摂取する生活の仕方こそ、
理想的な生き方かもしれないな、と反省した。
「尿」「汗」「体臭」なども同じで、よく観察すれば、
自分の健康状態がわかるし、悪ければ「S.0.S」が発せられるはず。
あっ、「体熱」だって、人間にとっては大切な「アウトプット」。
コロナに関係なく、毎日、測定するクセを付けようかなぁ。
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