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| 2015年07月23日(木) ■ |
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| 「バランス」と「姿勢」と「ガニ股」(下半身) |
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八ヶ岳で「乗馬」と「カヤック」を体験してみて気付いたこと。
この２つの種目、一見、共通するところは少なそうだが、
指導してくれた人たちのアドバイスを思い起こしたら、
なんと同じことをアドバイスしていただいていた。
馬に乗ってみて、予想以上に視線が高くなったことに驚いていたら、
最初に指導されたのが「左右・前後のバランス」、そして「姿勢」、
さらに、踵を下げて馬の胴体を(ちょっと)「ガニ股」で挟むことが、
安定するコツであるようだ。
翌日の、湖にプカブカと浮かぶ、気持ちのいいカヤック体験も、
指導者から「バランス」と「姿勢」と「(船体を押さえる)ガニ股」が、
ポイントだと教えていただいた。
「どうしても水面を漕ぐ『パドル』の使い方に目がいきがちですが、
本当は、下半身で船体を安定させるのがコツなんですよ」という一言に、
やっぱり、ここでも「下半身」の大切さに気付かされた。
スポーツは、種目に限らず、やはり上達の秘訣は、この3点だろう。
私の場合、なかなか上手くならない「ゴルフ」も、
この基本が出来ていないから・・と今頃になって納得した。(汗)
単なる体験・レジャーと考えていた「乗馬」と「カヤック」で、
体を動かす習い事の「基本中の基本」を再認識させられた。
もしかしたら「踊り」や「楽器演奏」なども、この基本は当てはまる。
いや、長時間、机に向かう仕事の場合でも、
「バランス」と「姿勢」と「下半身」を意識することが大切、
そんな気がしてきたので、明日からの生活に、活かしていきたいな。
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