|
|
| 2015年04月22日(水) ■ |
|
| 応急処置はやめて「習慣化」する力を磨く！ |
|
書籍「30日で人生を変える『続ける』習慣」
（古川武士著・日本実業出版社刊・221頁）から。
以前何度か「持続力」の講演をしたことがあるが、
聴講者に伝わったかどうか、気になっていた。
この本を読んで、たぶん伝わってないなぁ、と反省した。
それは「続けたいと思う習慣の種類によって違う」し、
「人それぞれ継続のツボが異なる」のだから、
「こうすれば、持続力がつきますよ」という説明は、
「私の場合、これに対してこういう方法で続けています」という
ほんの一例を紹介したに過ぎないということだ。
それを、いかにも誰にも共通するかのように紹介したのでは、
仮に誰かが私の話を信じて実践しても続かなかったに違いない。
私は「習慣化する」ことが得意だから、無意識のうちに、
どうやったら、諦めないで続けることができるかを考え、
そのまま実行に移してしまうので、
実は、何をやっても続かないと悩む人の気持ちがわからない。
ただ、今言えることは「持続力」をつけるのではなく、
「習慣化する力」をつけることが、王道であり、
この力がつけば、何かを続けようとしたときに、
すぐ「習慣化」するには、どうしたらよいか、と対応ができる。
目的ごとの「続ける」方策（応急処置）を考えるより、
「習慣化する力」を磨くことが、大切だと確信した。
だから今回の気になる一言は、見出しとなっていた
「応急処置はやめて『習慣化』する力を磨く！」としたい。
|
|
