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| 2015年03月12日(木) ■ |
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| 技術がなければ、体力はついてこない。 |
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書籍「痛くならない、速く走れる、ランニング3軸理論」
（鈴木清和著・池田書店刊・191頁）から。
昨年9月から走り始めて、半年でハーフマラソン完走、
それで満足するはずだったが、やはりもっと速く走りたい、
そんな欲求にかられていたら、我が課のスタッフが、
「課長、これ読んでみますか？」と貸してくれた。
帯に書かれていた「軸で走れば世界は変わる」というフレーズが
妙に心に残り、夢中になって読み終えた。
「ランニング、そしてマラソンは、やったことしかできません。
練習したものが、そのまま本番の結果として表れます」に頷き、
「本当に身につけるべきは、自分の体に合ったランニング技術」
という部分で、メモが増えた。
「人によって体型や骨格は異なりますから」と前置きがあって、
「教科書どおりの走り方では、特定の箇所に負荷がかかり、
それによって故障してしまうランナーも中にはいる」という解説は、
最近、走っているけど伸び悩み、と感じていた私にとって、
これ試してみようかな、と思わせるにはピッタリの表現だった。
（技術）テクニックは、ここでは紹介が出来ないけれど、
「技術がなければ、体力はついてこない。
『技』で身につけた走りを続けていくことで、
その『技』に見合った『体』ができていくのです」
走ることなんて自己流でもなんとかなる、と考えていた私は、
180度違う視点で、その上を目指していこうと思う。
「『心技体』は、言葉の順番のままに成長させていくことが大切」
なるほどなぁ。
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