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| 2012年08月10日(金) ■ |
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| あんたの顔をみると元気が出るよ |
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昼休みは、出来るだけ「ウォーキング」(雨でなければ)。
毎日、ほぼ同じ時間、同じ場所ですれ違う高齢者がいる。
はじめは照れながら「こんにちわ」と挨拶していたが、
そのうちに、大きな声で挨拶を交わすようになった。
相手は(たぶん)、充分に年齢を重ねたご婦人。
そんな彼女が、すれ違いざまに、私にくださったフレーズ。
「あんたの顔をみると元気が出るよ」
言われた方が嬉しくなって、元気が出た。
ひとりの高齢者が増え、孤独死なんて単語も耳にする時代、
すれ違うだけだが、挨拶を交わすことの大切さを感じる。
そのためには、車ばかり乗っていないで、歩くこと。
遠距離からの通勤は仕方ないとしても、
昼食後に、運動も兼ねて、ウォーキングをしてみてはいかが?
狭い町内だけど、けっこう面白いお店もあるし、
目標の1日1万歩も達成しやすくなるし、いい事ばかりだから。
P.S.
今日も隣町の飲み会会場から、歩いて帰ってきました。
習慣になれば30分歩くのは苦になりませんよ。
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