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| 2010年07月31日(土) ■ |
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| 正午、起床 |
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こんなにぐっすり寝たのは久しぶりと、１日を振り返った。
４月からの環境変化、プレッシャーによる疲れの蓄積と、
地域住民とラジオ体操をする事業の成功を願って、
今週１週間は、なんと睡眠３〜４時間の日々、
さらに、昨日の大雨洪水警報による
ほとんど寝てない状態が重なり、帰宅してバタンキュー。
翌日、目が覚めたら、なんと正午。
日頃感じていた頭の疲れは、なぜかスッキリとして、
午後からはいつもの自分に戻り、
大好きな絵本作家・いせひでこさんの講演会に出向いた。
この感覚を、活字に残しておきたくて「正午、起床」。
睡眠は、やはり人間を回復させてくれる。
どんな薬より、睡眠が一番効く・・をこの年齢で実感した。
私のイビキで寝られない家族には申し訳ないけど、
これからも、疲れたら寝る・・を実践しようと思う。
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