今日もジムに行って来ました。
午前中から行ったのですが、なんだかおなかの調子が悪くて
いつもより少し軽めにことを済ませてきました。
それで帰ってきたらなんとかおなかの調子も良くなって
急にカラオケに行きたくなって友達に
『カラオケに行きませんか』
と、メールをして行って来ました。

なんだか私、テンションが高かったのでしょうか？
１人で歌いまくっていました。
友達は行くと言ってくれたのですが、
今日はそれほど乗り気じゃなかったようで申し訳なかったです。
で、歌った歌はどれもはずればっかりで・・・・

カラオケの機種によって音の高さとかテンポが違うんですよね。
今日、行ったカラオケボックスは私には合わないようです。
私の住んでる駅には２つカラオケボックスがあるのですが
１００円安い方に気持ちがゆれてはいってしまったけど
１００円ごときでケチったのがわるかったのかしら？

しかし、今の歌にはついていけません。
私にはどうやら“ムード歌謡”があっているようです（笑）
でもやっぱり新しい曲にも挑戦したいので頑張ってみましたが駄目でした。
なので今、こうして日記を打ちながらモー娘のＣＤを聞いています。
しかし歌詞がわからないのでハミングで歌っています！

今度の日曜日、プチオフ会があるのでそれまでに練習したいと思っています。
さて憶えられるのでしょうか？

当日、はずさないように気をつけます。

タイトルにも書きましたが、ちょっと元気になりました。
明日は病院の日です。
診察してもっと元気になれるといいな。
その前にジムにも行かないと行けないんだけどね。

明日はハードなスケジュールになると思うけど頑張るぞ！！

今日は２日ぶりにジムに行ったのだけれど
何故か今頃になって筋肉痛になってしまった。
歳なのかしら？

一生懸命ダイエットに励んでいるのにいつになったら
停滞期から抜け出せるのだろう？

明日もジム、明後日もジム。
日記に書くことがなくなってきたな。
だって毎日同じ生活していて変化がないんだもん。
きっと次の日記もジム＆ダイエットの日記になっちゃうんだろうな。

今日はちょっとハードにこなしてきたから眠れるかな？
じゃないと朝起きれないんだよね。
薬の効き目も悪いんだけど、目覚めも悪い。
先生に相談しても、もうこれ以上薬代えられないだろうな。

鬱々ではないんだけど、なんだか冴えない数日。
どうにかしてほしいよ。
もう嫌になっちゃう。
こまったな〜

今日はママの知人のお子さんが結婚したのと出産したので
お祝いを都会まで買いに行った。
行ったのは良いのですが、うちのママってとってもマイペースなの。
デパートにいったんだけど何も言わずどっかに行っちゃうのね。
で、私はまだ人ごみが苦手だから一人で残されちゃうと
オロオロしたりすごく威圧感を感じてパニックになっちゃったの。
そんな時にやっとママを見つけて大声をあげてしまった。
きっとママは私の状態を理解できないのかもしれないと思うんだけど
やっぱり怖いんだよね。
１人で出かけるときは、行きたいとこだけ行くからいいんだけど
ママと一緒となると“一緒にいてくれる人がいる”と言う
安心感で１人とではまた違う気持ちになるんだけど
その安心感を感じている時にいなくなっちゃうとすごく怖い。

私、恐怖や不安を感じると胸をおさえる癖があることに気づきました。
いつになったらちゃんと出かけられるのでしょう。
ゆっくり考えようと思っていたのですが、そろそろ働かなくては
ならない状況になってしまいました。
買い物もきついくらいなのに、仕事なんていけるのでしょうか？
と、また不安が出来てしまいました。

ちょっとだけまだ時間があるので考えてみたいと思います。

でも本当は・・・怖い。

私は今、ダイエットのためにマイクロダイエットと
スポーツジムに通っています。
マイクロダイエットのおかげで１ヶ月で５キロは落ちました。
なのに母の一言『そんなもんなの？』でした。
５キロって私にとってはとても苦しい日々でした。
食べたいものも食べられない、運動もしなくてはいけない。
今まで何も出来ない状態だったのにそれをやってると言うことは
私にとっては進歩だと思っていたのに・・・
なのに母はわからないようです。
スポーツクラブに通うようになって毎日かかさず行っています。
母と会話は『スポーツクラブ行ってきたの』が第一声の言葉です。
そして具合が悪くて寝ていても、寝すぎだとかジムに行かないのと
言う言葉しか出てきません。
父からも『痩せて見返してやれ』と言われました。
私は見返すために行くのではなく、自分の身体の為に行っています。
見返せって何を見返すの？
そういうあなた達が私を追い詰めているのがわかりませんか？
だから必要以上に家族とは話さないようにしています。
そうすると家族は私が病気のことを忘れてしまうようで
病気が治ったと思っているようです。
私が何か言うと養ってやってるのにと言う言葉さえ出ます。
だから働きたくて努力してみたのですがやはり仕事は早いと
医師から言われました。
私は遊んではいけない。
ジムに行けばいいと思っている家族。
ちょっと追い詰められて八方塞になっています。

お願いだから、病気のこともう少しだけでいいから理解してください。
私がジムに通うこと自体とても勇気のいることでした。
一年以上たつのだからいい加減、理解してください。
親が間違ったことを言っていて、それを批判すると
出てくる言葉は『養ってやってるのに』と言う言葉。
それは違うんじゃないかな？
もちろんありがたく思っています。
でも、もう少しでいいから私の話を理解してください。

今の私は“籠の中の鳥”です。
お願いだから自由をください。
出かけると『調子のいいときだけひょこひょこ出かけて』と言うけど
出かけられるようになったことを前向きに見てください。
お願いです、じゃないと私は破裂してしまいます。

お願いです、本当にお願いです。

何人かの方の掲示板で連絡させていただいたのですが
先程までＨＰがたちあがらない状態になっていました。
自分でもどこがいけないのかわからなくて数日オロオロ状態。
でも今日、友人が来てくれて解決いたしました。
大騒ぎしてしまいましたが、なんてことないミスでした。
駄目ですね、私・・・恥ずかしい。
でも無事にたちあがって今はホッとしています。

友人へ一言
いつもわからないとき、呼び出してすみません。
なるべくご迷惑かけないようにしますが
またわからなくなったら教えてください。
ありがとうございました。

ＨＰがめちゃくちゃになってしまった。
どうしたらいいんだ〜

今日からスポーツクラブに通うことになりました。
今日はオリエンテーリングだったのでトレーナーがついて
マシンの説明を受けました。
その前にエアロビに参加したのですがきつかった。
８年位前にも通っていたのですが、脂肪が邪魔して
自分の思い通りになりませんでした。

今は何もしていないので毎日通おうと思います。
効果が出ることを祈っています。

ＨＰを作っていてトップを変えたいと思っているのですが
ファイル転送しても変わらない(T_T)
なぜだろう？
いつものようにやっているんだけど・・・
なんで出来ないんだ？
只今てんてこまいです。
どうしたらいいのかわからなくて最初から作り直そうと思ったんだけど
ページ数が多くてやるのにはちょっと時間がかかりそう。
は〜ため息ばかり出ています。
なんで出来ないんだ〜(；一_一)

不安になってきた。
久しぶりに母とも言い合ってしまったし。
天気は悪くて引きこもっちゃってるし。
私って駄目だな。
今回の言い合いは私が悪かった。
でも母を追い詰めてしまったようで。
この家には私は必要ないようだ。
私がいると駄目になってしまいそうで。
私はどうしたら良いのだろう。
これ以上、不安にならないように・・・
せっかく落ち着いてきたんだから。
具合悪くなったらまた迷惑かけてしまうから。

ごめんね、迷惑ばっかりかけて。
私って本当、親不孝だね。

昨日、友人と飲みに行きました。
中学からの友人でお子さんも２人いるのですが
すごく気を使ってくれるというか、お酒が好きと言うこともあって
誘うと必ず会ってくれるんです。
昨日は一件目居酒屋、二件目カラオケに行ったのですが
彼女はあまり歌わないので一人で歌いまくってしまいました。
しかし・・・太鼓６回ぐらいやっちゃったんです。
その時はとても楽しくて、プリクラまでとって帰ってきました。
しかし・・・今日朝起きたら手のひらが筋肉痛？？？
そんなことってあるんですね。
今は今朝ほどまでは痛くないのですがやっぱり痛いです。

でも楽しかったから良かったとしよう！

太鼓はまりまくってます。
買ってしまったらどうしようと密かに心配しています（笑）

今日は病院の日だったのですが（そちらの件はもう一つの日記で書きます）
はじめて、“行くのかったるい”と思っちゃいました。
なんだか目覚めが悪かったのでダラダラしちゃったからだと
思うのですが、薬がきれてしまっているので
重い腰をあげて行って来ました。

前回の通院から始めたのですが、以前は帰りは途中までバスで
電車に乗り換えて帰ってきていたのですがウォーキングも兼ねて
バスをかなり手前で降りて歩いて帰ってくることにしました。
私の担当医は木曜日の午後６時半〜８時までしかいない先生なので
診察が終わって薬局で薬もらうと結構いい時間になっちゃうんです。
帰ってからウォーキングするには時間が遅くなってしまうので
挑戦してみました！
まだ２回目なのですが、初回はすごく長く感じた道だったのですが

今日はなんだか前より短く感じました。
ウォーキングに慣れてきたせいか、歩くのも早くなったみたい。
帰ってきたら汗はダラダラ、足はパンパン。
でもね、実は私、歩くのとても苦手だったんです。
十分でも疲れちゃうくらいだったのだけど、
今は一時間は歩けるようになりました。
まだまだ目標まで遠いので長い道のりになるでしょう。

でも、先生からも『ちょっと痩せた？』って言われてとても嬉しかった。

私は高校生までは、太っていなかったんです。
二十歳過ぎてから太ったのですが太りはじめてもう十年近くたちます。
そして入院前の２０キロ増えたのはさすがにヤバイと思いました。
マイクロダイエットをはじめてからはまだ５キロしかやせていないんだけど
入院前からだと１０キロ痩せました。
でも、これだけ太ってしまうと、１０キロ痩せても
見かけはあまり変わらないみたい。
先生以外は痩せたとわかってくれる人が少なくてちょっと残念。

だからあえて頑張ろうと思っています。
頑張ることって自分が自覚しないと出来ないことだからね。

とりあえず、早く停滞期から抜け出したいです。
もう少し涼しくなったら歩く量を増やしていきたいと思っています！

頑張るぞ＼(^o^)／

日記ずいぶんサボっちゃいました。
だって最近の行動といったら

１、昼近くに起きる。
２、体重測定
３、マイクロダイエットを飲む。
４、テレビを見る。
５、食事をとる。
６、テレビを見る。
７、マイクロダイエットを飲む。
８、九時くらいに散歩に行く。

と、これの繰り返し。
ようはネタがない(T_T)

しかし、今日は念願のチーズ月見バーガーを食べに行きました。
ダイエットをするにあたって『お肉』は冷しゃぶくらいしか
食べてなくて先週、友人と食事に行った時ハンバーグを食べたのみ。
って考えたら、今日でダイエット丸一ヶ月たったのですが
お肉、四回くらいしか食べてなかったのね。

で、久しぶりのお肉・・・うめ〜！！！

でも久しぶりの炎天下、もう少しで貧血になりそうでした。
やっぱり外に出るのは夕方以降ね。
夏が苦手な仔猫は（日光アレルギーなので）
もうちょっと過ごしやすくなるのを待っています。
そしたら散歩ももうちょっと長く出来るでしょう。
話題も出来るだろうし。
今、散歩コースとして一つ増えたのが隣の駅まで歩いて行って
ゲーセンで“太鼓の達人”をすることです。
４０分くらいのウォーキングになるのですが
太鼓をたたくとストレス解消にもなるのよね。
周りの目・・・気にならなくなりました。
慣れってすごいものよね（笑）
前までは人ごみなんて絶対駄目だったんだけど
頓服を持って出かけることで行動範囲が広がりました。
のこるは電車と都会ね。
慣れてくれるといいのだけれど。
今日も涼しくなったらまた散歩行きます。
今日はどんなルートにしようかな？