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| 2003年07月08日(火) | ダイエット結果 |
思ったより効果でなかったけれどご報告。
10日日間ダイエットは、体重2.7ｋ減、ウエスト3cm減で終了。
体重が思ったより減らなかったということと、ウエストは別に特別なことを
しなかったのでこんなものかといった感じ。
摂取カロリー毎日800〜2000を心がけたが、思ったより減らなかったので
逆にこんなものかと気負いが無くなった。
インターネットでダイエットのサイトを検索するとものすごい情報量だね。
驚いた。何も考えず、何の理論もなく、ダイエットという言葉はつかえないね。まったく。
今日教わった腰ひねり運動だけで、今後はウエスト減をめざすことにした。
無料が一番。ダメもとだもんね。
