目次｜前の日｜次の日
| 2007年02月23日(金) | コーチングの本の紹介：『一瞬で自分を変える方法』 |
Fri, 23 Feb 2007 18:51
鍼の先生が、合コンがしたいと言っていたことを紅葉ちゃんに伝えたら、
写真が見たい（そりゃそうだろー 笑）と言うので、
前回行った時に写メを撮らせて貰って帰ったの。
それを見せようと思って携帯内の画像フォルダを探していたら、
この間の休みに名前を変えた写メがゾロゾロ出て来てました。
テト１、テト２、テト３、ダニエル
『ダニエル』？！
何だ？！そりゃ？！って思ったら、ダニエル・パウターのジャケット写真でしたf^_^;
先週久し振りに買ったＣＤで、
前書いた『Hard Bad day』を歌っている人です。
って思ってたら、
題名は、『Bad Day』で、
サビは、『You had a Bad Day．』デシタ。
訳は、「ついてなかっただけ」
「ａ」が付いてるところがミソね。
今日はついてない一日だったよねーって感じ。
なぁんも悪くないよ。
ただ『今日が』ついてなかっただけさ。ってね。
今、車のＢＧＭとして流しています。
さて、本のご紹介を＾＾
題名は、
『一瞬で自分を変える方法』
アンソニー・ロビンズ著
三笠書房から出版されています。
Amazon.co.jp 『一瞬で自分を変える方法』
こういうHow to本には手を出さなかったんだけど、
何で見たのかなぁ？
ａｎａｎかな？
世界No.1のカリスマコーチの書いた本で、
気分の変え方やモチベーションの保ち方、
相手を自分のペースへ持っていく方法や、
苦手な相手とのコミュニケーションの取り方など、
勉強になりそうなことが紹介されている記事を読んで、取りあえず自分にメールしておいたのね。
で、徹さんとのことにテンパって、こりゃダメだ。
気分の変え方を教えてくれるなら、読んでみようかって、
病院の待ち時間の間に本屋さんで目次を立ち読みしたら、
おお！なかなか良いじゃんって思って買っちまいましたf^_^;
読み始めたら、これが結構面白い！
確かにコーチングのプロだけのことはあるわなって思って。
つまりは、脳にどうやってプラス方向の思考の癖を付けたら良いのか？
その方法が具体的に書いてあるの。
（20070224に書いてます ＾＾）
脳は、とても騙されやすく、なら、どうやってプラス方向に騙すか？
良いイメージを自分に植え付け、
困難なこと、ダメージを受ける出来事、自分の思い通りにいかないときに、
どう自分をコントロールすることができるか？
野球選手や、スポーツ選手全てに言えることだけど、
自分の調子が悪い時、どう自分をコントロールして、
大好きな競技を続けていくか？を『コーチしている人』が書いたものです。
例えば、こんなことできないと思いながら自転車の練習をしていたら、いつまで経っても自転車に乗れないように、
できると思い、自転車に乗って颯爽と走っている自分をいかにイメージできるか？
自転車に乗れることが問題ではなく、いかにプラスのイメージを維持し続けることができるか？が大切で、
イメージを持続することができると、最終的に目的地（目標としていること）に到達することができる。
そういうことが書いてあります。
色々と試行錯誤することも大切だけれど、決して無駄ではないけれど、
これを読むことによって、少なくとも時間は無駄にはならなと書いてありました。
やり方を教えることはできます。
ただし、その先は、努力するのはあなたです。
まだ読み始めたばかりですが、転機になりそうな一冊です。
