何年振りだろう。
プールに行った。

ゆるゆると泳いだだけなのに、10分で息切れがした。
１回で２時間まで利用出来るのだが、30分で限界だった。
準備運動を忘れたせいではなく、日頃の運動不足のせいだろう。
シャワーを浴びて、買い物から戻ったら、もうヘトヘトだった。
それでも夕食を作った自分は頑張ったと思う。
もうレトルトカレーにしちゃおうかなーという考えも頭を過ぎったのだけれど。

この歳になると筋肉痛は翌日に出るものだが、既に腕の付け根、胸の上が痛い。
若いのか？私。