本日のメニュー。
15分間走
40m×7本 股上げ走
40m×5本 腰入れ
40m×5本 スキップ(高くジャンプ)
40m×1本 全力股上げ100＋スキップ
地味に下半身につらい練習だった。
明日筋肉痛が出てくれたら嬉しいけれど、明後日だよなぁ〜(^-^;