昨日小一時間練習試合が出来ました。
結果から言えば「いやー出来て良かった・・・」といったところ。
とにかくいろいろなものが見えました。

まず初めにサーブ。
これは現在進行形であるのだがトスアップに苦しんだ割にはまぁまぁといったところ。本番の試合ではないので何度もトスアップするわけには行かないので誤魔化しながら打ちにいきましたが及第点はあげられるでしょう。
当日はもう少しましなサーブが打てるはずです。
コースをつけにいくとかえって入らないので、打ちにいくときには最初からコース無視で正面に持って行くくらいで十分でしょう。
その方が角度付け難いのでかえっていいのかも知れない。
後はやはり夢中になってくるとトスアップが低くなり、振りがスピンになること。上体が被さる病気が出て来やすいことに注意だな。

リターンはまぁそこそこ。
伸びの甘いサーブに対してフォアでは足が止まってしまうこと、バックでは逆に足が出すぎてテイクバックを含むユニットターンが全く出来ていないので、ばたばたして最後に手でコントロールしに行くのが全て。これではどうにもならん。
しっかりと準備をして、正確な弾道予測をしてインパクトイメージを持ってワンセットの動きをおこなうこと。いきなり本番でこんな練習をするのはどうかと思うが手で誤魔化して打つくらいならば正確なフォームでトライしてミスした方が最後には使えるものになる。
フォアリターンはコースは甘かったがｋａｍｉさんのファーストをクリーンヒットしたので及第点。
フォアリターンは足の合わせ、バックリターンはユニットターン、に問題があり、これらはしっかりとした集中力を持って試合に望めば当日はさほど問題ないだろう。

問題はボレー。
前衛にいるときには結構兄貴が良いリターンやパスを入れているのだが、攻撃的になれていなかったし、はっきり言って実戦不足による感の低下が原因。
それとあまり兄貴を信用していなかったことと、ｋａｍｉさんが真剣にやっていなかったことで打ちやすいボレーが入ってきていたので良いアタックボールが入っていた。これに対してもポーチに行けなかったのだが、とりあえずここで感をつかめたので当日はこれは大丈夫だろう。
実戦感覚が鈍っていることでバックボレーが非常に怪しい・・・。
フォアボレーはそこそこだけれど、バックボレーが全くと言っていいほど当たらない。引きが遅いのが全ての原因だが、引きが遅くなるのは読みが遅いこともある。
老化と練習不足、そして基本の欠如は想像以上に大きい。
やりたくはないが基本フォームの徹底した見直しは不可欠で、壁打ちなんかも場所があれば是非やりたいものだ。

当日のゲームはバックボレーとバックリターンのバック系の正否が勝敗に大きく影響するだろう。
昼休みにリーダー繁にボレーボレー付き合ってもらいたい・・・。


昼休み後・・・・・ありがとう！リーダー。
完全に修正は出来なかったものの、ポイントに入るタイミングと細かい動きの甘さを自覚。常に高い集中力と素早い動きが必要であることを再確認した。

それと思い出したので備忘のために一つ。
ロブをあげられたときのチェンジしながらのハイボレーカットだが、上に打ち上げようとする意識が強すぎるのに、面がオープンになっていない。
ここは当日の様子を見てだが、面をオープンにするか、ネット際を通すように切れのあるボレーを打つかどちらかにしなければならない。
スピードのある相手には後者で、遅い相手には後者で行こう。

いまいちです。ショットそのもののバランスが悪いよう。
ダブルスチックに小さく構えて足で打つ感じを練習してみたけれどしっくりこない。
しかし良いボレーが全く打てていないわけではなく、問題はスタンス幅にあるように感じる。横で捕らえる感覚をつかんだのは良いけれど、正面気味に飛んでくるボールに対して体のさばきが甘い。バックボレーはテイクバックすら遅く、途中引き方を変えてみた事により良い当たりが出来てきたけれどコントロールできるレベルではない。まぁ何でも良いから返球することに戦術を変えた方がいいかも知れない。プロスタッフの投入は当日の調子を見てからにしようと思う。
まぁ実戦は練習とは違うのであまり気にしてはいない。どうせ優れたボレーなど必要にはならないのだから。

ストロークは様々な問題点を修正しつつ、今現在の問題点がテイクバック時からインパクトに向けて前方に体重移動がかけていることが分かった。
これを修正してとりあえずは満足。
しかし、テイクバックからインパクトまでを重視してストロークを仕上げてくると自然と体の回転が使えてくるようになってきて、それが後方荷重でもストロークが打てる様になる理由なのだが、回転を使えるようになってくると同時に前方への荷重のバランスも狂ってくるらしい。しっかり引いて正確なインパクト、これが全ての基本になり、ここから体の回転を生かしスイングスピードが上がってくると前方への荷重移動がおろそかになってくる。
ポイントはスイングスピードが上がってくるに従ってフォロースルー時点でフィニッシュまでに不用意な力が入り打球方向へのフォロースルーが体に巻き付き気味になってくる。同時に体の開きが早くなってくるようだ。
やはり立ち上がりは後ろからインパクトを重視し、下から上ではなく後ろから前を意識し、低い姿勢から始動することを意識する。
この際に腕で打ちにいくのではなく下半身と体の回転で十分なパワーを与えておく必要がある。
この時点で十分に力が加わっていればインパクトではその力を押さえ込むだけで済むはずである。
そういえばやはりインパクト時点でのボールへの注視が甘い。それにいい加減なスイングが出かかっている。
バックハンドはリストワークでスピードを出しに行こうと考えるとフォームが不自然になるのですぐに気がつくがフォアは気が付きにくいものだ。
改めてフォアハンドの難しさに気が付いた。

まぁ、何とかなるべ、今日練習試合してーなー。
ラケット取りに行かねば。ビンセント号が出来上がっているはずだ。少しならしておこうかな。

７時からあき、その次に兄貴、という順番でやった。
あきとのテニスはいつも通りだが、疲れから来ているのか夜食のパンのおかげで増量しているのか分からないが、フットワーク・コートカバーリングが出来ていなかった。

最初の一時間で振られたときのバランスが崩れていること、軽く走れていないことに気付くがこればかりは修正のしようがないので、ボレーの練習に重点を置いてチェックした。ストロークも先日のアドバイスを意識して行ったつもりだがやはりどうも今ひとつうまくいかない。まぁ焦る必要はないので今日は体を休めて明日以降出来るときに再度チェックしようと思う。

二時間目は兄貴がガンガン打って来るのでとりあえずプレースメントに注意してストロークをチェックした。オフセンターで打つことはほとんどなく、高い打点のフラットストロークの時に肘が遅れてしまう点を修正した。正確に同じペースで同じコースにうち続けることが出来たと思う。
この日はダブルス前ということで半面での練習をしたが、ひどくつまらない練習で
シングルスには役に立たないのでやりたくはないがまぁ試合前なので付き合った。
トータルで見るとやはり兄貴はしっかり打てばデュースコートの方がフォアが生きるので合っているようだ。俺はやっぱりバックの方がしっくりくる。
まぁ試合ではデュースコートだからフォアがうまい方が、バックがうまい方がとは言うが実際にはゼロスピードからのバランスを保ちながらのリターンとファーストボレーに対するパスがメインなのでまずラリーのうまさとリターンのうまさは一致しないので関係はないが。

ボレーは全く練習できず。

サーブは最後のシングルス形式でチェック。
今日のテーマは先日からに引き続いて下半身主導プラス上体のひねりを意識して行った。未だバランスは悪いしトスアップが乱れるが何本かまともな当たりが出来た。ここはあわてる必要なは無いので肩がしっかり回り、正しいポイントでしっかり打てていることを大事にする。
この当たりが正確に行えていることを確認し、その後はセカンドサーブに集中した。良い回転で打てているときと、トスアップの狂いに気付かずスピン気味に振り出すときがありどうも今ひとつ。
リストを使って回転をかけに行こうと意識すると無駄な力が入ってしまうらしくフォーム自体が狂い低い打点で打ちにいってしまうことが判明。
試合まで練習する機会があるかどうかは分からないが時間があったらやってみようと思う。

今ひとつ仕上がってこない。
昨日もあきと打ったがどうにもしっくりこなかった。
仕掛けられた後のカウンターを打つ際に打点に近づきすぎてしまう事が多く、ラケットを上に振り上げるしかなくなってしまう状況に幾度も追い込まれた。
当然スピンをかけてバウンドで誤魔化すようなまねは出来ないのでフラットでインパクト勝負に出るのだが短いボールしか返球できなかったので、その後オープンコートにコントロールされ４本連続でやられるという時間帯があった。

走り込みは毎日続けている。
脚力は安定してきているのだが、今ひとつ集中できる状況にないのはまた基本が崩れている事を示しているのだろう。
この日状態が良かったのはボレーとバックハンドのドライブだった。
バックのドライブに関しては後ろ膝の入れ込みがキーポイントになるということが分かっていたので、それを忠実に行うことが出来たときには良いショットが打てていた。攻撃的なショットを打たれたときにも安定して返球できていたのはこのドライブで、逆にスライスはどうにも安定せず、二球連続でネットの下側に突き刺すまねをしてしまった。
ストロークはまた打点が近くなりすぎる癖が出始めているので修正の必要を感じ昼休みに素振りをして打点のチェックをして振り抜きに違和感がないかを再度確認した。
さらに師匠のＡＫＩさんにボレーの状態のチェックをしてもらったときの答えで

〜ボレーの感じがつかめないときは、身体の横でしっかりとボールを見てインパクトすることをお勧めします。それで、問題なければ、ステップを入れて、その後テークバックからインパクト、そして、方向付けと次の構えのためのフォロースルーをつけるって感じでチェックかな。〜　　　＊（〜　〜　はＨＰから引用させていただきました）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
というお答えをいただき、体の横でしっかりとボールを見てインパクトをする、これはそのままストロークにも生かせるということに気づき、今までは斜め前か完全に前でインパクトしていただろう、と予測を立てているので今日の練習ではそこに注意して再度フォームのバランスを修正しようと考えています。
そしてこの体の横でインパクト出来ていないと言うことは、テイクバックが正確に行えていないこと、それによってインパクトからフォロースルーにかけて体が開いてしまうことまで引き起こす要因になるのできっちりおえておくつもり。

さー泣いても笑っても今日を含め５日で試合。
完全な状態での試合は難しいが、今の段階で自分のスタイルを崩さずにどこまで勝負できるか、楽しみと不安が入り交じった日々を過ごしています。

火水木金土日と週６回テニスをしました。
金曜日はリーダー繁との久々の練習。
リーダー繁は肩に持病を持っていて肩より上に腕が上がらないのだ。
ところが今期一回目の試合を経て、いろいろな意味で本気になってきたようで、西洋・東洋医学双方に再度通い原因を発見したようだ。で、治療二日目にして過去最高の腕の上がりを見せ、喜び勇んで金曜日の練習となった。

リーダー繁の変化はボレーに現れていた。
しかしこれは肩のせいではなく、ファニピーとは別に参加しているサークルでの練習が現れた結果であろう。ボレーで固さが見られるのは経験不足が主な原因になることが多く、リーダー繁もそれに相当した。しかしこれが柔らかさを見せ始めていた。本来はストローカーなのでネットプレーはどうでも良いんだ、と言うスタンスのプレーヤーだったが、ダブルスメインのサーキットではそうも言っておられず、良い意味での欲が出てきたことが彼のテニスの幅を広げているのだと推測している。ストロークでも体の不安が取れるにつれ、バックハンドでの安定感がより深い自信へと導き、さらに自身のこだわりや美学にまで発展するかの勢いを見せておりこの日の練習でも完璧かつ華麗なフォームから良いショットを打ってきたので思わず見とれてしまいミスってしまった。こういった成長をするプレーヤーは俺好みである。これで肩が完全に復調すれば肩が回らないことによってあきらめていたフォアハンドにもより磨きがかかることは間違いないし、スピードアップを断念していたサービスもより練習に身が入るだろう。
やはりメンタルフィジカル共に整ってこそ正常に進化するのだろう。

この日の僕は押されまくるわけでもなくかといって押し切るでもない状態で推移していた。前日の兄貴との練習で寝起きの状態でしか乱打していないのでチェックの意味も含め、正確なインパクト、それとしっかり足が動くようになってからストロークすることに注意していた。
いずれにせよ懸念であるガットテンションの低さは相も変わらずなのでカウンターを打つ際には非常に神経を使う。
インパクトを正確に行っても若干球足が長くなってしまう。
テンションのせいだけではなく、最後の振り抜きが甘いこともあって必要なだけの回転量が出せていないことも分かってはいるが、ここで振り抜きにこだわってしまうとバックスイングからインパクトまでが狂ってしまうのでここは我慢のしどころなのである。
ボレーも数球だが良いショットが打てたと思う。

土日は腰痛上がりのあきと打った。
この子はフラット系ストローカーでシングルスコートで乱打しようものならば容赦なくオープンコートにエースを狙ってくる攻撃的な女の子である。
自分のミスにも厳しく自分で打てると思ったボールがコードにぶち当たろうものならば納得のいかないリアクションをするくらい、自分のショットに対してのこだわりはしっかりと持っているようだ。思い切りは死ぬ程良い。気持ちいいほどスパッと振り抜いてくる。これは兄貴に見習って欲しいものだ（笑、まぁ怒るなって）。
で、いくら振り抜きが良くて多少球が速かろうが所詮は女の子である。
かみさん相手に本気でフラットサーブやショートクロスを使わなければ負ける兄貴と俺は違う（笑、怒った？）ので、非常に良い練習になる。しっかりテイクバックをして正確なフォームからインパクトし、フォロースルーに至るまで一定の余裕を持ってチェックできる。多少は打たれても今の俺ならばカバーできるので、フットワークの練習にもなる上に闇雲にスピンやスピードボールは打てないのでより正確な体の使い方が必要になってくるので良い集中が出来る。
昔はこういう練習に相当していたのがリーダー繁だがもはやそんな寝言が言える相手ではなくなってしまった。まぁすでに去年の段階からリーダーは危険になりつつあったが、それは俺の技術の低下もあったので危険なボールを打つ可能性があるプレーヤー扱いだったのだが、今これだけ動けているのにやられるのはオフの間の技術習得に加え、ここのところの心身ともにモチュベーションが上がって来ているのでマジで急速にレベルアップしているのだ。

試合に出るようになってからもう４年目になる。
昔はうまくなかったプレーヤがどんどんうまくなって自分より上に行っている。
これが現実である。
いろいろな要因があったのだが過去は過去。
未来に向けて頑張ることにしよう。
思い出してもむかつくだけだから今までの負けは繰延資産と言うことにして今年のうちに一気に減価償却したいぜ。

昨日も練習した。
疲れが溜まってきており走り込み後と練習前の小一時間寝た。
おかげで練習開始からしばらく寝ていた。
今日は休むぞ。走り込みはするが。

前半は全く書くべき事はない。
後半からシングルスでサーブリターン練習をした。
バックは全然ダメだが、兄貴がフォアにサーブを集めてくれたので（多分）フォアは打ちまくれた。かなりいい感じだった。
問題は上体のひねり、ユニットターンを意識して行うことで良いリターンが打てるようになった。ようやく足が動くようになってきたことを実感し始めていたが、今度は腰が回っていないことに気が付いたと言うところ。
大分いい感じをつかめた。何本かは完璧に打てた。
バックハンドはこれと対照的にユニットターンもテイクバックも出来ていないのでろくなリターンが入らなかった。
バックストロークの不安定さが起因していると思われる。
今日の素振りはサーブとバックハンドだ。
サーブはイメージをしっかり持って振ること。
バックは肩のひねりを十分に意識することを忘れない。

サーブは昼に素振りしたおかげで時々良いサーブが打てた。
トータルではかなり回復したと言える。
問題は、最初に後ろ足にしっかり体重を乗せてそこから前足に体重を移しながら最後に両足で踏み切る、と言う基本的な流れの中で、最初の後ろ足に体重を乗せる事を怠っていたため最初から最後まで前足で打っていたようだ。したがってここを修正した。
トスアップだが腰のことも考えスピンは封印しているからスライスしか打てない。
しかしスライスサーブの極意は分かってきた、トスの位置だ。
スピンやフラットは多少トスアップが狂っても肩とリストワークでどうにでも打てる。しかしスライスはそれが難しいようだ。とにかくスピンのように自分に近すぎるトスアップに対しては振り出すスペースが無くなってしまう。
昨日の練習では何度もトスアップのやり直しをした。
ただ打つだけならばいいがダッシュしなければならないし、しっかり回転もかけなければならない。トスが低すぎては詰まってしまうし、高ければ伸びてしまう。
難しいところだ。

サーブ後のボレーだが、未だサーブに自身がもてる段階ではないのでサーブを打った後で自分のサーブをまだ見ているのでボレーに対する時間的余裕がない。
サーブのバランスも今ひとつなのでスムーズにダッシュが出来ていない。
従って良い流れのサーブアンドボレーにならない。
しかしこれはサーブの習熟度が上がってくれば問題なく改善されるだろう。
極論すると、シングルス練習のためにダブルスに出ていると考えればいい。
ダブルスは基本的には反面でしかサーブアンドボレーはない。
そう考えれば良い練習になるだろう。

疲れが溜まっている割には後半のゲーム練習は割と良かった。
兄貴のリターン技術が今ひとつな事もあるが、サーブが入ればまずブレークされる危険は少ないな、まぁ昨日はダブルフォルトが多かったのでさほどキープ率は高くなかったがリターンの精度と相まってゲームの質はレベルが高かった。
ダブルフォールトも程度の低くなく、前日のようにオフセンターでどこに飛ぶのか分からないレベルと違い２，３球長いのが実感できるレベルにまで向上した。
この調子であげていけば良いゲームが出来るだろう。

最後に二人の意見が一致したことがあった。
まずいぞ、スマッシュ練習全くやっていない・・・。
特に俺がロブをあげることは皆無なので兄貴はスマッシュを打つ機会など無い。
俺はいくらかマシになってきてはいるが、足の使い方がいい加減すぎるし勤勉さが足りない。バックステップは未だスタート地点にすら立っていない状態なのかも知れない。
少し走り込みの中で変わった走り方を入れていこう。

まぁ技術が無くてもＢ級優勝している奴はたくさんいる。
一球でも多く返すつもりでいれば大丈夫だろう。
怪我さえしなければ昨日より悪い今日はないし、明日は必ず今日よりも良いプレーが出来るはずなのだ。
少しずつ自身が出来てきた。後は気合いと根性だ。

昼休みの素振りレポート。こんな事が午後一番で出来る会社に感謝！
サーブだが昨日兄貴に指摘されたとおりに肘の引き上げを意識して行った。
やはり運動連鎖がうまくいっていないことと、若干肩に違和感があるので程々にして止めたが、肩の柔軟性の低下も分かった。
柔軟性が無ければ怪我が再発することは避けられないので今後は前後の柔軟運動もしっかりやっていこうと思う。
フォアハンドは大分良いイメージになりつつあるようだ。
インパクトでのイメージが整いつつある。
しかし素振りして分かったのはとにかくテイクバックが小さい。
これによってリストでスピードを出しに行く羽目になっているようだ。
意識して大きくテイクバックをしてしっかり前に振り出せるように素振りした。
やはり小さく引いてコンパクトに打つフォームは俺には向いていない。
仮にダブルスにはそういう打ち方が向いているとしても俺自身には向いていない。
振り遅れる可能性を認めた上で早めの打球判断と素早く正確な持球動作が出来ればコンパクトな打ち方によるショットよりも威力とスピードで勝るはずだから、結局の所考え方の違いだと思う。もう二度とコンパクトな打ち方の練習などはしないヨウにする。仮に試合で必要になっても基本はしっかり構えて大きく打つことであってそれが出来なければ応用として結果コンパクトに打つことは十分に出来るはずだ。基本は決して崩さないようにしたい。
それとスイングスピードが上がってくるとインパクトの瞬間を意識することを忘れるきらいがある。結果スイングスピードが上がっている分さほどボールスピードには変化を感じないことが原因なのだが、このインパクトへの意識が薄くなるとブロックショットやアプローチショットを打つ際にいい加減になる病気が出る。
インパクトで力を収束することだけは決して怠ってはならない。

バックハンドは最初腹切り気味だったが、後半にイメージを取り戻した。
昨日の練習で小さいテイクバックからショットする羽目になったときがあったがこのときに肘を体に近づけながら肘を支点に良い振り出しが出来たときがあった。
腹切りになるときのスイングはいったん大きく引いた始動から体に肘を近づけていくイメージがないからだと思う。これがないことにより打点から背中の方向にフォロースルーが出ていってしまう。これを修正するためにテイクバックから打点にあわせる際にラケットをいったん落とした後で手首の入れ替えがあることを思い出した。今まではこれを怠り、インパクトで手首を使うという悪い応用を行っていたので各部を痛める原因となっていたのだろう。重要なポイントを思い出せた。
これを修正した後で素振りをするとフォロースルーが綺麗に出ていくことが分かった、久しぶりの感覚だった。
しかし、入れ替えの時に手首に負担がかかっていることが分かり、柔軟性の問題も含め、テイクバックから上体・肩のひねり戻しがうまく連鎖していないことも分かった。悲しいがこれをしっかり直さなければまた故障の原因になる。
もう若いときのように勢いで出来ないのだからしっかり作ることだ。
ボレーは悲しいかな素振りの時点で風切り音がない・・・これは単純にスイングスピードが出せていない事を示している。昔はびゅっ、と言う音がしていたのにな。
フォアボレーはフォームそのものは悪くはないが肘が体から離れてしまうようでラケット面に力が集中していないようだ。まぁ筋肉痛なのか関節痛なのか分からないがあちこち痛み出しているので無理はしないでイメージのみを思い出すように素振りした。しかし現状では昔のように決めにいくときのボレーは打てないだろう。
相手のボールスピードを利用しなければ早くてスピードのあるボレーは打てるとは思えない。素振りをしっかりやっておこう。
バックボレーは肩のひねりが作れていないことと、テイクバックの位置が低すぎることが分かった。上体と肩をしっかりひねっておいて、この戻りのパワーが生かせていたからこそ昔はバックハンドがうまかったのだ。つまり良いフォームで打っていたのだ。今は全くその逆にあるようでひねりを全くと言っていいほど使えていないのでリストでコントロールするしかないのだろう。
素振りでも意識してひねりを作りに行かなければ溜が作れていない。
バックハンドが一番状態が悪いことは分かっていたが、やはりその理由は一番の基本を怠っていることから来ているのだ。

ストロークではテイクバックからインパクトに向けて一度しっかり肘を体に近づけていく動作を正確に行うことも重要だ。
イメージとしては持球体勢をスクエアスタンスで行ったときにインパクトの面がネットに対して垂直（自分の体の向きと平行）にするように。
トータルイメージではいったん開いたフォームをインパクト前にいったん収束させ、そこから一気に解放するイメージでフォームを作っていくこと。
小さく小さく打つのではなく、大きく小さくそして大きくと言う感じ。
昔高木に鳥が羽ばたくように見える、と言われたことを思い出す。
そう見えるようにフォームを作っていこう。
やはり華麗さを失ったフォームは俺にはマッチしていないな。

今年は自分のテニスを見直し、しっかり基本を作り直すことを最重要課題としているが、想像以上に出来ていないことが多い。
若いときには自然に出来ていたことが今は出来ていない。
つらい現実だがきっちり受け止めあわてずしかし可能な限り早く仕上げていこうと思う。
実戦では練習などと言ってはいられないが、今回は技術面では間に合わないことが出てくるとは思う。しかし完璧に準備していなければ勝てない相手はそんなには出てこないはずで、仮に当たったとしても最大で１１ゲームだ。
多少無理しながら誤魔化しても十分に勝てるだろうし、技術が完璧に整っていなくても負けてやるつもりはない。
技術があっても生かせない場所が試合の中ではあるし、試合でもっとも生きる技術、それがコートカバーリングであり、負けないと言う強い意志、そして一球でも多く返すことを心がける粘り強さ、だと考えている。
思い通りに行かなくても絶対にあきらめずポイントを取りに行こうと思う。
思い通りに行けばポイントが簡単に取れることは分かっている。
思い通りに行かないときにどう考えどうするか？ここに次の試合へのテーマをおいておくつもりだ。
不用意な繋ぎはしない、打てるときには必ず打ち無理なときには無理しない。
現状の自分をより深く理解するために試合に出るというのもそんなに悪くはないだろう。

疲れている割には楽しくなってきた。

昨日兄貴との火曜日の練習が雨になったので次の日に順延し練習をする。
まぁ、心の底から納得はしていないようだが例によって「やるよ」とのこと。
で、なかなか良かったですよ。過去最高かな？
あれくらいの集中力を持って練習していればそのまま試合にも入ることが出来るし、練習以下になる要因は少なくなる。
それでも「本番はどうなるかは分からない」、と言っていたのでやはり本来の考え方やテニスに対するスタンスには違和感があるのだろう。
いずれにせよ、この考え方で練習して勝てなかった時点で互いに今後を考えるべきだろう。少なくとも俺は過去最高に練習になった。
本人は自覚がないのかあっても楽しくないのか分からないが前のないミスがあまりなかった。まぁ体はきついのかも知れないが楽をして勝とうとか、今のままでも勝てる、と思っているのならば同じように考えられる人とペアを組めばいい。
昨日のような気合いと集中力を持って練習してくれれば自ずからとミスの原因も特定できるし、速いペースにも逃げることなく打ち返せる自信がついてくる。それくらいのことが当たり前に出来なければ自分よりペースの速い相手には逃げることしか選択肢はないし、おまけになめられる。
彼がなめられるのはいっこうに構わないが俺までなめられるのはごめん被りたい。
第一やろう！と思えば昨日のように出来るのだからやらないのは自分の問題だ。
それで楽しくないと思うのならば練習は構わないが試合で組むのは無しだな。

さて自分の話に戻すけれど、正直コンディションは思ったよりも良くなかった。
少し動きは改善されてきているがどうにも疲れがとれていない。
テニス以外の要因かから来るものだが、試合まで二週間を切った今ちょいと一考しなければならない。

まず第一の要因はガットテンションが低いと感じること。
これが原因で不必要なスイングコントロールを強いられる事が多い。
とりあえず今日張りに出しに行くつもりだ。少し固いかも知れないが５７位が良いだろう。

昨日は兄貴が気合い入っているおかげでボールに延びがあった。
それになぜだか分からないがすぐにバックにボールを配給してくれるおかげでいきなりランニングショットになる。まぁややむかつくが、もうしばらくしてコンディションが上がればなんて事はなくなるからいいか。
それと想像以上に体が重く、今ひとつ良いリズムでストロークが打てていなかった。まぁ走り込みの段階で切れのなさを自覚してはいたが少々自分にむかついた。よってさらに強化を誓い今日から禁煙モードにはいることにした。

技術的にはコートカバーリングのスピードが相対的に上がっているおかげで、遅れ気味のボールにも届くようにはなってきた。しかし中途半端に追いつくことと、技術が安定方向にあるおかげでまたしても手首のロックを怠り腕で打つスイングに終始してしまったのがバックハンドで多く見られた。
これはドライブでリストを解放しすぎることが起因しているのか、ロックが意識してもオープンになってしまう事が見受けられた、これもまた自分にむかついた。
どうもカバーリングにのみ集中しすぎるからショットにまで気持ちが回らないのだが、こんなものはただの体力不足である。少し自分に甘いことに気が付いた。
書きながらむかついているが、想像以上にアスリートとしての能力が低いことを再確認せねばならない。ここで一踏ん張りしなければマジでおっさんテニスに突入する羽目になる。過去の地図はどうでも良い。未来に向けて頑張らねばならない。

フォアハンドはらしいボールが数球と相変わらず打点に寄りすぎて上にしか振り出すスペースがないスイングになることが多い、動くスピードは出てきているのだが細かい打点の調整に使う小刻みなフットワークがまだ出来上がっていない証拠だ。
自分に対するむかつきは自分で何とかするしかない。
ここまでは順調に仕上がってきてはいるがここからは過去の悪い時の自分と良いときの自分でせめぎ合いが続く。とにかく練習の段階で妥協してはならない。
妥協すべきなのは試合の中だけだ。練習中に妥協してショットが決まってもそんなものは試合では１００％決まらない。
もっと厳しく自分を追い込まなくてはならない。

ボレーは序盤いい加減な腕打ちスイングでスライスを打っていたおかげでアプローチから流すローボレーを打ったときに球質に妥協した。おかげでトップスピンロブを食らった。ボレーが一番典型だが球質に妥協するとボールが伸びない。
従ってイージーにショットさせてしまう。とにかく綺麗にコントロールしコースを付くよりも球質に妥協しないようにすべきだ。
ちなみにあのトップスピンロブは良いロブだったから打った自分に誇るのは構わないが俺と組んでいればあのボールは兄貴は取れないだろう。（別に誇ってはいなかったが）

最後に大問題のサーブである。
これは懸念の腰痛もあることで全く練習していないがそれにしても全くセンターで捕らえられない。書く価値もないので書かないが、昼休みに素振りをすることにした。だめだこりゃ。このまま試合に望む羽目になったら、あえて球速を落とし、打たせて取るしかない。全くサーブは使えるレベルにはない。
昨日も最後にシングルスをやったが良いコースにサーブが入ったのだが、振り遅れのリターンがストレートに抜けていった。
まぁ兄貴はリターンは下手くそだが、それにしても振り遅れのリターンが綺麗にストレートに抜けていくということは切れも伸びもスピードもないことを示している。昨日少し打っただけでやや腰に負担がかかっているが、正しいフォームで打てていないことが原因だろう。今更腰のせいにしてびびる気はない。
極端な話、今回の試合は腰がぶっこわれてもいいから負けたくない。まぁ壊すほどサーブにこだわらなくても良いが、ペースが取れるくらいのセカンドサーブだけは仕上げるつもりだ。
兄貴に聞いたがとにかく上体がかぶりすぎるようだ。
元々の悪い癖だが下からの運動連鎖がうまくいってないことと同じくらい、上体から肩、そして腕までの運動連鎖もスムーズに行えていない。
全く確信が持てない状態だ。
従ってサーブに集中力を取られてしまうのでボレーに対する準備が遅い。
その割にはボールに触れているので動きは去年よりも良いことだけは分かっている。後はこのサーブだけを整えれば気合いさえ入れれば負けることはないだろう。
少し気合いを入れていくことにする。
こんなんじゃだめだ俺。マジでやるわ。

正直なところ格上の人と練習する機会はほとんどない。
今までもそうであったが今後もその公算は高い。
しかしそんな中でも自分の見直すための練習は出来ていたし、出来ると思う。
それにまだ自分を再度作り直している段階で格上格下などと偉そうに判断できる状態ではない。
だが去年ほど練習時間が取れないことは分かっているのでどんな相手でも力になるように練習ポイントを明確にしておこうと思う。

ストローク練習

ここではとにかく足を止めずに同じリズムで返球することに心がける。不必要なスイングスピードの抑制はフォームを崩す可能性があるので極限まで押さえる。
基本はフットワークであり、常にボールの後ろからポジションに入れるように練習相手のフォームやリズムから早めに正確に判断し素早く移動することを最大の目標とする。
ラリーにおいては小手先でコントロールするようなことはしないで、常にフォームで打てるように心がける。小手先でコントロールして繋いでも自分のためにも相手のためにもならない。自分のショットが打てないならば相手のボールが上か自分の力不足である。決して小手先で器用に返球することだけはしないこと。
そういうショットは試合において仕方なく出すのは良いが練習で使えばそれは試合においてはもっと信頼できないショットになる。通常の練習ではフォームとプレースメント、それにコートカバーリングにすべての集中力を使うこと。
もう一つ重要なことが自分から仕掛けていく際には必ずリズムを重要視すること。
自分が切り返したボールがしっかりコントロールされていてチャンスボールが帰ってくると確信していた場合には攻めに転じても良いがそれ以外には極力攻めには行かないこと。相手のボールが浅く、やむおえず自分のリズムで前に行けないときにはボレー練習と割り切って相手に確実に打てる所に返球しよう。
常にカウンターを打てる状況を作った上で下半身を中心にフォームの安定感を高めるように心がける。
明らかに技術レベルが低い相手には相手に打ちやすい所に常に一定のリズムで返球することも重要だ。
攻撃性の強い相手には相手のペースに会わせるのではなく、相手の打ってきたボールを自分のペースに変換するように心がける。
不用意にカウンターを打ちにいけば、今現在の自分の状態ではこちらのリズムもフォームも崩れる可能性がある。まだ無理をする段階ではないので、相手の攻撃が一通り止まるまで自分のフォームやリズムを崩さないようにラリーを続けること。
最後に自分から不必要に仕掛けることはしないこと。
基本は先に相手に仕掛けさせておいてそれをしのぎ続けること、これによって集中力とフットワーク、それにリズムを完全に思い出し、体に染み込ませることをテーマとする。

ボレー

現段階では前に行くチャンスがさほど無いために回数が限定される。
しかしバックスライスの安定と共にバックボレーは安定方向にある。
フォアボレーはイメージ止まりだが、ボレーの基本は足で打つことと考えているし、自身のスピードが上がってくれば踏み込みをそのままショットスピードに生かせるため、腕でスピードを出しに行くのは今は危険だ。
プレースメントと手首のロック、そして思い切りを良くすることを最重要課題とする。オフセンターでリストコントロールして枠に収めても死んだボレーであれば何の意味もない。現段階ではイメージ通りにボレーしてコードにぶち当てるとかアウトボールになっても球質とイメージにこだわること。
自分のイメージ通りに打てていれば必ず最終的にはコントロール可能になる。
誤魔化しながらコントロールして結果良いボレーになっても二度度同じフォームで同じボールは打てないと考えるべきだ。
ただし、イメージ通りに打てそうなときにも決して気負わずクールさを持ってショットする事。
ここ最近の悪癖でたたきつけるボレーが癖になっているが、あのボレーはあれ以上のものにはならない。フットワークの良い相手には簡単に拾われてしまうのでダブルスにおいてチャンスボールを打つときに使うくらいのつもりで十分である。
完全にオープンコートになったらたまに練習しよう。

サーブ

全く練習する暇がないし正直まだその時期ではないが、いい加減に練習を始めないと試合でダブルフォールトの名手になってしまう可能性を否定できない。
下半身始動で状態をリードするようなサーブ練習を始めよう。
スライス系統を主軸とする。
肩を大きく使い、肘やリストを滑らかに使うことを主題とする。
打ち終わったときのバランスをチェックしつつ、センターで確実に捕らえられるように心がける。
フラット系は楽に振り抜けることを重視し、スライス系はしっかり押し込めるイメージを確実なものとすること。
下半身主導で起動しても体が伸びきってしまえば腰への負担は変わらない。
ポイントまでしっかり溜めて正確な運動連鎖を意識しよう。
高速フラットサーブ・スピンサーブはまだ体に負担が大きいためにもう少しからだが仕上がるまでは封印すること。

リターン

これも兄貴とのシングルス形式でしか練習できない。
ここでも無理矢理オフセンターでコースを狙いに行くことを止めること。
センターで捕らえてミスをする分には未来があるが、そうでなければすべて意味のない練習になる。最重要課題はバランスを崩されてもセンターで捕らえることを第一とする。力みや無理矢理打つショットには未来はない。
常にクールに自分のショットを分析し続けること。
不必要な感情は一切出す必要はない。
リターンはもっとも難易度が高いショットだから、冷静さと正確な判断、そして正確な動作が正否を分ける。

さぁ、本番の今年のデビュー戦まで後１３日です。
土日は走り込みさぼってしまいました、今日の走り込みが不安です。
二周くらいしてみようかな？

先週の兄貴との練習後、いつものように自販機前でミニミーティング。
正直自分がここまで仕上がってくることを予測していない部分もあり、それが逆に兄貴の現状に目がいく理由。
俺の勝手な意見だが、去年のオフから全くと言っていいほどテニスしていない俺とスクールに通っていた兄貴を比較してもっと一方的に俺がやられても良いはずなのだがそうならないのはなぜか？
想像すると基本的な考え方が違うのかも知れない、そう思う部分もありちょいとうっとおしいメールを送る。
内容はスピンサーブでは通じないと言うこと、各種のミスの考え方についてなど。
兄貴のスタイルを正確に書いたことがないのでここで俺自身が感じる彼のスタイルを書くか。

　まずサーブ。ファーストサーブだがフラットと高速スライスサーブの二種類を持っている。確率はさほど高くないが入ればまずまともなリターンを返せるＢ級プレーヤーはいない、Ａ級でも彼のサーブの癖、フォームを知っている人は返せるかも知れないけれどイージーに返せるサーブではない。当然それだけのサーブを持っているのだから背も高い、俺が１７９で彼は１８３前後か？まぁツインタワーと言われる所以だ、だが二人ともスマッシュは苦手だ。
しかしなかなか打ってくれない。本人曰く余裕があるときにしか打てないそうだ。
セカンドサーブ、スピンが主体。このスピンだが基本的に去年の最初の試合からほとんど変わっていない。まぁ時々最後行うシングルス練習で打つときのスピンは基本練習と考えれば合点はいくが、その後ダッシュしてきたりするのでまぁ結構本気な部分もあるのだろう。一番俺が信用できないショットがこのセカンドサーブである。ちなみに俺のセカンドも信用できないがＢ級レベルでは良いリターン食らってもボレーできるところが俺と兄貴の違い、これは技術ではなく動きの問題だ。

　次にフォアストローク。兄貴はテニスを始めたのが遅く２０代後半らしい。で、ベッカーとイバニセビッチが好きらしい。ビッチはレフティなので俺に言わせれば似ているところはくだらないミスをする所くらい。ベッカーの方に類似点が多い。
思い切りの良いショットは良いものを持っているからだ。しかし死ぬほど思い切りが悪く、球際に弱いところがベッカーとの違いか？
俺は球際でしぶとくスピンをかけようとしてアウトボールを打つ兄貴の姿を見て「どうせミスするなら思い切ってカウンター狙った方が先があるのに」と思う。
グリップはフルウエスタン、と言っても良いくらい厚い（今は少し薄めに改良中）。このフォームから繰り出すフォアストロークを初めて見たときに「この人うまいなぁ」と思った。しかしこの厚いグリップがリターンやランニングショットの時にリーチの狭さ、球際の弱さを露呈する。
好きなのだからどうにもならないがこのグリップでプレーするにはフットワークに問題がある、しかしまともにはまったときには完璧なリターンが可能だ。
俺が考えるにこういうスタイルである以上最初からリスクを度外視した思い切りと割り切りが無くてはならんと感じる。
確率やプレース面とを重視する兄貴のプレースタイルともっともかけ離れた兄貴最大の武器であり最大の弱点である。
　
バックハンドストローク。
これは見る人を虜にするほど見事なフォームを持っている。
ドライブスライス共に問題なくショット出来る、しかしあくまで打点に綺麗に入れたときに限る。この限定がはっきり言って兄貴のすべてのプレーに足かせとなる。
本人も自覚しているのだが、もっと大きく割り切るほうが良い気がする。

彼はテニスを良く知っている。各基本技術・応用技術、そして試合運びまでほぼ完璧に理論武装は完成していると言って良い。この点では俺は全く及ばない。だからこそペアを組んだ当初から俺にああしろこうしろ（たほうが良い）と言ってきたのだろう。ある意味は正しい。
しかし、自分自身のテニスと理論が必ずしも一致するとは限らないと俺は考えている。そしてそれは兄貴自身もソウなのではないかと最近思い始めた。
話がそれたが、バックハンドでも素晴らしいフォームを持っていてまともに当たれば乱打でもエースをとられるかもしれないと思うほどのショットを打つ。
しかし、試合でそれを見たことがほとんどない。ここ数年に関しては俺も自分のスタイルを見失っていたから人のことはとやかく言えないが、今現在らしさを取り戻しつつある俺には兄貴の基本的な考え方が違う気がしてならない。
仮にこれで兄貴が良いフットワークを持っていて、安定感に富むショットを持っているタイプであるならば全く問題はないが基本的に兄貴の持っているショットは安定感を重視したフォームではない。威力とスピードを重視した本格派のフォームなのだ。このフォームで安定感を出そうとすればあえて手抜きをして打たなくてはならない。そして試合ではこの手抜きのショットが中心になるのだ。
普段の練習では手抜きショットが中心になるわけではなく、本来のフォームで練習しているのだから試合では多分本当の自分を隠してプレーすることになる。
メンタル的には「いざとなったら打っていけば勝てる」そう思っているかも知れないし、そう思えることによってメンタル面を強くもてるのかも知れないが、いざというときに必殺技がソウ簡単に決まるとは限らないし、手抜きプレーでへぼいミスや足の遅さが原因でポイントを失う姿を相手に見せれば決してうまい奴とは思われない。後ろ向きになったときには強さを発揮できないプレーヤーであると思う。
　やはり試合では常に一定ペースで相手にプレッシャーをかけ続ける必要があるからだ。ミスしても良いから最初から打ちまくるべきだと俺は思えてならない。
練習が本来の姿である本格派のフォームで打つのだから負けても良いからそのスタイルを貫いた中で結果を論ずるべきなのではないか？ソウ俺は思う。
またも話は飛んだが、バックハンドのドライブは多少リストを多く使うが、こねるような使い方ではなく正しい使い方をしている。
振りに行ったときのスイングと繋ぎのストロークとのスピードはさほど差が無く、これが試合でもミスが少ない理由だと思う。去年の最終戦でもマッチポイントを逃れたときのスライスはライジングヒッターでハードストローカーの相手を完璧に崩した。ボールさえ前に飛んでこなかったのだ、これが兄貴の本当の姿であろう。
しかしこのショットがこの日最高でこの日の最後の兄貴のショットとなった。
もっとたくさん打てるはずだろう。集中力と考え方さえ決まればだが。
やはり思うのはつくずくもったいないー！！である。
　で、この話をすると決まって「あの日はサーブの調子が良くて乗れていたから打てた」というがサーブの調子が良くなかったら打てないバックなら普段から練習する必要はないだろうと思う。考え方の違いだが、調子が良かろうが悪かろうがこれはこれだけ出来る、そういう確信を持つために練習しているはずだ。
サーブだけはどんなプレーヤーでも当日の好不調があるのだからそんなものにストロークまで影響されては全くプランが立たない。
試合当日に「今ひとつだから入るまで時間かかるかも知れない」と言われるのならば待ちようがあるが、結局丁寧に終始されれば俺としては動きようがない。そういう考えを基本に考えると安定感を求めて普段からもっとスピードと切れを落としても１００％に近い確率ではいるような練習をすべきだろう。
　この考えはすべてのショットに通ずるものがある兄貴と俺の大きな考え方の違いであろう。是非とも理解してもらいたいがソウでなければペアとして喧嘩別れする前に互いに基本的思考のあったペアを見つけるべきだろう。
　ボレーもその場で打つショット、コースが読めたショットに対しては完璧なフォームから見事なボレーを打つ。しかしこれも動かされるとつらくなる。本人もボレーに問題があると感じているらしいが、俺はボレーとは動きの中で打つショットと考えていることに対して兄貴は動かされたときにどういう面の動きや使い方をするか、どういうコースを狙うか、と言う点にテーマを持ってきているように思う。従って非常に技術的探求心も強く、イメージ通りにボールが来て入れたときには見事なボレーを打つが柔らかさと融通があまり利かない。
女性陣相手のお付き合いテニスでも「切れとスピードを殺してコントロールしてくれ！」と頼んでも切れとスピードが出てしまう。つまり自分以下のスピードレンジにはほとんどあわせられない。ボレーに関してはスピードと切れを殺すには懐で捕らえてアンダースピンをかける打ち方があるのだがあまり得意ではないのかも知れない。
ただしボレーに関しては前衛にいるときには問題は感じない。ロブに対しての下がりが遅いなどの問題はあるが、それは俺のサーブの問題もあるし、決まり事として俺がとることにしているので問題はない。
自分がサーブダッシュしてきたときのファーストボレー、その後のボレーが考え所なのだ。
俺の考えでは自分自身の動きが改善見込みがないのだから良いリターンをもらわないようにするのが最低限の条件である。
そのためには良いファーストサーブしかないと俺は考えているが彼はバランスを考えるとスピンが良いらしい。前回の試合もスピン主体だったと自分では思っているようだ。まぁスピンでもスライスでも良いが簡単に良いリターンをもらわない程度のサーブを打たなければまず平行陣で相手にプレッシャーをかける展開にはならないだろう。

中段部分で書いたがフォームは本格的で本来のショットはすべて繋ぎのボールではない。決めるためのボールが彼の持ち味だろうと考えている。
この点については俺も彼と同じである。
違うのが考え方だと最近気がついた。まぁきっかけは去年の最後の試合で、その後あえてオフ期間を作り体作りから始め自分本来のスタイルを思い出してみれば、如何に無理をしてテニスをしていたのかが分かる。
あのときと今の違いは「勝つためにどういうテニスをするか？」だった。
今考えているのは「負けないようにどういうテニスをするか？」である。
ついでに言うと勝つため（負けないため）に自分のスタイルを変えたりして試合に望むことは間違いであると思うこと。それは楽しいことではないし、そこまでして勝ちたいか？テニスしたいかと言えばそんな思いをしてテニスをするのはごめんだ。
結局のところ、基本的な考えが違えば試合のすべての流れや考え方が変わってくる。ここを無視してテニスは成り立たないと思う。

ひどく傲慢な考え方だが仮に負けても本来の姿でプレーし続けてくれるのであれば勝ち負け度外視してペアを組むことは可能だ。
しかし確率やセオリーに縛られるプレーや、通じるとは思えないプレーをされれば負ける確率は大きく上がる。ここで一個人としての考え方が重要視される。
ペアに通用しないと言われても自分の好きなスタイルを貫くか変えるか。
単に俺の趣味の問題だけならば俺が我慢すればいいのだろうが、勝てると思えないのであれば勝てるような算段をすべきである。
しかし、俺がロブの様なショット（気の抜けたボール、と自分では思う）が嫌いなのに対し、兄貴がガンガン打っていくことが嫌いなのであれば残念ながらペアとしては成立しないだろう。打ってくれれば勝てる、と思えるがソウでなければ勝てない、俺はそう思ってしまう。
兄貴に負担をかけるのは嫌だが、試合が終わってからあれこれ言うのはしたくないので最初から俺の考えを話した上でどうするのか判断してもらいたいと思った。

長いこと固定ペアを組んでいるといろいろなことがあるものだなぁ。

昨日、久々に兄貴とのテニス。
いやー久しぶり、先週の木曜日以来かな？まぁお遊びテニスはしたけれど。
で、最初の感想が今日の題名。

やはり走り込みでも実感し始めたバランス感覚の向上がすべて。
ようやく瞬間的にならば全開で走れるようになってきた。
当然全開で走るためには足もさることながら上半身と下半身のバランスも重要になる。走り込み当初と比較して明らかな違いが感じられるようになり、少しずつアスリートとしての能力が向上していることを実感していたので非常にうれしい発見となった。

だが昨日は体調があまり良くなく睡眠時間が十分にとれない日々が続いていたので立ち上がりは今ひとつ。
けれど今日の題名通りにコートが狭く感じられるので良いコースにボールが入ってきてもあきらめることはそうはなかった。
睡眠不足でもテニスは十二分に出来るが、集中力の欠如だけは防ぐことが出来ないことを学んだ。
どうしても自分が打った後でボールの行方を眺めてしまい、自らの動きを止めてしまう。動きを止めると言うことはリズムを無くしてしまうことと同様でこれが原因で打つべきボールを打てなかったことが前半続いた。集中力を取り戻し、動き続ける間に少しずつ調子も上がってきた。

スライスでの発見が一つあった。
ようやく打点とリストワークを思い出したらしく手首の入れ替え（最初寝かせておいて立てていきながら打つ）を思いだし、いい加減ながらも何本か良いペースの伸びのあるショットが打てた。後は上体のひねり、まぁユニットターンと言うのかい？あれが出来てくればフォーム、ショット共に安定してくるでしょう。

スライスの発見が起因しているのかも知れないけれど、兄貴のアウトボールに対してカットして返球するロングボレーが安定してきた。
あたりが厚くなってきてインパクトから少し押し負けながらも振り抜く事が出来るようになってきた。これはかねてからの問題点である上体のひねりとスクエアスタンスがしっかり準備できるようになってきたこともあるのか良い当たりでロングボレーが打てていた。フォアは未だいい加減である。
もう一つ久しぶりに良いボレーを打った。
甘いボールをバックのハイボレーしたのだが、ほぼ狙ったところへ当たりスピード共に十分なショットとなった。わずかにワイド側に切れたと思うが、自分への自信のなさと思い切りの悪さが原因だろう。いずれにせよバックハンドのスライス系統のショットはストローク・ボレー共に理想のレベルがようやく見えてき始めた。

そのほかはアプローチからローボレーして次のパスに対して予測して動いて決めにいったが、すでにコートカバーリングで疲れて足に乳酸が溜まりきっていたので踏ん張りが効かず想像以上に踏切が悪かった。ボレーはアウト、というかまともにボレーできなかった。
しかしスプリットステップから踏切までは十分にネットプレーヤーらしい柔らかさを自分に感じることが出来た。やはりネットプレーは柔らかさと予測、そして思い切りの良さが正否を分けることを再確認した。
まだまだ十分なネットプレーが出来るほどの下半身にはなっていない模様。
とにかく走り込みによってバランス感覚と走り負けないだけの筋力持久力をつける必要がある。
最初からあきらめていた去年と比較すると雲泥の差だ。
少なくとももっと走ればもっと良いプレーが出来る、そう確信できるところまでは到達してきたのだ。

フォアハンドストロークは逆にまた癖が出てきた様子。
スクエアスタンスにはなってはいるが、打ちにいこうと思うときに限って後一歩を出すことをやめてしまう。オープンスタンスでも十分なボールを打てることは知っているが、スクエアスタンスで打てるときにオープンスタンスで打っていてはただの手抜き以外の何者でもない。この癖はクロスコートラリーにおいて良く顔を出すためより集中して練習しなければ意味がない。気をつけよう。
反面、回り込んでの逆クロスは大分柔らかさが出てきたように感じる。
逆クロスは攻撃的ショットと思いがちだが、しっかりボールを引き込んでそこから打球方向にスイングするために自分では基本の習熟には以外と良いと思っている。
昨日は何本か柔らかい下半身の使い方が起動点となってしっかりスイングできたショットが何本かあった。
逆に下半身の使い方で言えばバックハンドは未だ固い。
スライスは幾分固さが取れてきたが低い体勢を作ったとしても折れているのは前膝のみで後ろ膝が突っ立っているので前下がりのフォームになっているように感じる。その姿勢からまず上から下に振り出し、そこから振り上げる事になるのでボールに不必要なスピンがかかりすぎたり、当たりが薄くなりすぎることのどちらかになる。バックのドライブ系だけは試合まで間に合うか自信がない。
仮に間に合わなくてもＢ級にはスライスリターンだけで十分間に合うと思うから焦るつもりはない。

昨日は練習の最後にサーブ練習と称して（兄貴がそう言ったから）シングルスをした。残念ながら全くサーブ練習をしていない。オーバーヘッド系統だけはまだ手をつけていないがこれは下が出来上がってからだと考えている。
スマッシュはサーブほど腰に負担はかけないが、サーブが出来上がっていなければスマッシュのスイングも決まらない。
僕はサーブとスマッシュの関係をそう考えている。

で、サーブだけどとりあえずは下半身主導で起動して打つことだけを心がけた。
下半身の安定からかコースの振り分けが出来ていた、と言っても真剣に打っているわけではないので全身を使って打っていったときに同じ事が出来るかは不明である。ダブルフォールトをしたときに全くプロネーションが使えていないことに気づき、フラット主体のスイングに変更し、プロネーションの練習をした。
別に良いサーブは入らなかったが、いい形のサーブアンドボレーが出来た。でもフォアボレーはアウト、バックボレーはコードに当たってからイン、おまけに一歩も動けないようなリターンをくらいかかったが、ジャストアウト。ジャストアウトは完全にやられたと思っているけれど、昨日の俺のサーブをすべてしっかりリターンできなければ勝てないねぇ。まぁ練習にしても確率が悪い。
本人もリターンについては自覚症状があるのでうだうだ言うつもりはないが、昨日のサーブより下はない。まぁ昨日のサーブ程度のプレーヤーもいればそれ以下もいるだろうしそれ以上もいる。良いサーバーに当たらなければそれで良いか。

サーブ練習のことを考えるとあまりゆっくり下を仕上げていると当日の試合で全く知らなかった良いプレーヤーがいると負ける可能性も出てくるから、そいつはごめんなので少し走り込みの量を増やしてもうひといじめ自分を鍛えようと思う。
本番まで後２週間。
何とか７割程度までは仕上げたいな。

久しぶりに参加。大人数でした。
特筆すべき事はないけれどやっぱり酒飲んでテニスしたらつらいです。
序盤のビールだけの時は良かったのですが最後の２試合はもうダメダメでした。
まだ意識があったときにはフットワークに注意してプレーしていました。
それとやはり下地が出来上がってきたのか最初使ったプロスタッフ以外のラケットではボールが飛びすぎるように感じたのが良い収穫でした。

他には甘いサーブに対して攻撃的なリターンを打とうとした際の回り込みの準備が今ひとつ甘いこと、引き込みも甘く打点の修正が今ひとつなめらかに行われておらず一本ふけてしまったこと（打点が前になりすぎ、引き込み甘く開きが早い）、コードに当ててしまったリターンは準備が甘いためボールを横から見ていたことに加えテイクバックが甘いことが起因するインパクト前後のリストでのコントロール量が多く、未だ基本スイングが安定していないことが再確認できたのでもうしばらく基本練習を意識して行うべきだと強く感じた。

なんとか先週は毎日走り込むことに成功した。
何度かくじけそうになったときはあったが気合いで乗り切った。
おかげで下半身の安定と強化が実感できうるレベルに仕上がってきつつある。
まだ体が重く下半身への負担が大きく感じることもあるがここでくじけるとまたやり直しになるから今週もきっちり走り込むつもり。
雨だけ降らないで欲しいが、ここまで来たら雨が降ろうがよほどの強くないかぎり走りに行くだろう。小僧は大喜びするだろうが俺はずぶぬれだ。
今週だけは降らないでクレー雨。

低いかも。
自分を信じていなかったので５３ポンドで張り上げたのだが、どうもショットが間延びする。フォアハンドに関しては走り切れなかったとき以外はセンターでとらえる確率がかなり上がってきているので、兄貴に打ち込まれたときに捕らえて押し流すときにびろーんって感じでショットが長くなってしまう。
当然のようにこっちから打っていったショットに関しても少しの狂いで球足が長くなってしまう。
まだまだ完成にはほど遠いけれど去年に比べて格段いいはずだ。
去年は深く打とうと意識しなければ浅めに落ちていたんだから。

昨日多かったミスがストレートから逆クロス気味に流すショットが流れすぎてしまうミス。これがフォアバック共に多かった。
理由はテイクバックとインパクトの融合を図っているため、ひねりを戻すタイミングが遅れているためだろう。
小手先で合わせてコースに持って行くよりも今はこのようなミスが時々出てくる方がいい状態であるといえる。無理してコースをとるのはあまり意味がないことだ。
まぁボールを取りに行く兄貴にはとても悪いのだが・・・ごめんちょっと待って。

昨日ネットプレーで（ほとんどしてはいないが）浅めのロブをハイボレーカットするときに去年の悪癖が出た、と言うより再確認した。
浅くて遅いのだがスイングまでだらーっと振るためにヘッド部分に引っかけてネットの下の方に落とした（打ったのではない、これがひどい）。
やはり打点を見極めて、ポイントにしっかり入りそしてしっかりスイングする事が重要だ。いい加減な振り方をしてはいけないのだ。遅く振るときにはラケットをセットして足で打つイメージにしないと１００％狂う。
今の段階では実践向きな足で打つスイングではなく、ポイントに入ったら一発で決めるべくショットすべきだ、これが基本でその他がオプションになるのだ。
順序が逆になってはいけない。
スマッシュもひどいのを一本打った。
とにかくひどい上元々スマッシュだけはどうも苦手なので理論的には書けないのだが頭が体軸よりも後傾になり腕が山なりになるのが先に引っかけ下に落とす原因になるように思う。
やはり下がりすぎでも良いからボールの後ろにポジショニングするのが最低限の目標であろう。すぐにラケットセットして上を向くのは良いが早めにその姿勢に入りすぎると動きにくくなる。これも横向きの姿勢が出来ていないことから起因するのだろうが、前肩越しにボールを見るようにしないと下がれるものも下がれなくなる。間抜けな時球動作になっているだろう。

通常のボレーに関しても思い切りが悪すぎるので本来出すべき切れとスピードが無い。しっかりセンターで捕らえてはいるが振りが鈍いし、インパクトに力を集中できていないのエンドラインまで伸びていない。
最初から良いボレーを打とうとする必要はない。
一球アウトかコードにぶち当てるくらいにしっかりショットしよう。
昨日はいまいち体調が良くなかった。
やはりたばこは体には良くないな・・・動きが悪くなるしバランス感覚が鈍る。

今期初めてファニピー公式練習をしました。
リーダー俺マックスの３人が去年末に作った公式ジャンパー（怪しすぎるデザインと色！）をなんと全員着ていました。
今まではマックスと俺、リーダーと俺、リーダーとマックスなどの分裂練習はしていましたが正式に集まったのは久しぶりでした。

シングルスコート対ダブルスコートの乱打形式で練習をしました。
いつも通りなのだが、今回はあえて集中力を高めるために５ポイントで交代で勝敗と交代を付け、トータルで負けが多い人が飲み会のビール担当としました。

結果はリーダーマックスが共にビアーポイント３、俺が２ということで、次の飲み会にポイントリーダーのおごりです♪

テニスの内容に関してはようやく仕上がりかけてきた兆しが見え始めてきたな、と言うところ。
動きにだいぶリズム感が出てきたためランニングショットでのバランス感のキープショット共に良いあたりが出て来始めた感じ。
特に昨日は勝ち負けがかかっていたために集中力が増し各人良いショットを打っていたのでくだらないミスが少なく良いラリーが続いていた。
その中で丁寧さと大胆さをうまく配合させてミスを怖がるだけの手打ちから、フォームを主体とした大きなスイングでコントロールできていたショットも随所に見られたと思う。
チャンスボールの時にしっかり構えて打ちに行けたときもあれば丁寧になりすぎてカウンターももらうことがあり、やはり球質に妥協してコースに入れに行くと相手に時間的余裕を与えたうえコースと自分のリズムを失い完全に相手次第のネットプレーになることを再確認した。
深いストロークに対してもライジングであわせに行くようなプレーはほとんどでなかった。きっちり下がって大きなスイングからしっかりボールをセンターでとらえられるショットを打てたことも何度か有り、ようやくテイクバックからインパクトまでの運動連鎖が感じられるようになってきた。
フォアは時々打点に近く寄りすぎる事もあったが、これはきっちり横向きの姿勢を保ってポジショニングしていないからショットするときになって打点が近いことに気づく、と言うことが分かり後半からは横向きでしっかりボールにはいることを意識したので、ポジショニングが良くなり、結果ショットも安定してきた。
そのほかでは、バックスイングの時点で力が入りすぎている事を修正し、インパクトに力を集中させることに気を付けた。
すべてがうまくいったときにはプロスタッフらしい打球音を何度か聞くことが出来た。特に意識してフルショットしなくてもこういう音が出ると言うことに驚いた。
久しく聞いていない音だったので懐かしく感じた。
去年は全く聞かなかった。
それほど自分のテニスを見失っていたんだと再確認した。
やはりこのラケットを使ってフラット系のショットを主体にするならばこういった音が出るようなスイングをしなければならないのだろう。
トップスピンやロブ、つなぎのプレーを再びするようなことがあればラケットに失礼だしそういったプレーをするならばこのラケットは必要ない。
音にこだわるべきではないが、しっかりしたバックスイングからきっちりセンターでとらえれば必ずこういう打球音になるはずだ。
今後はこの打球音をフォームのバロメーターとして考えようと思う。

ようやくインパクトの瞬間にラケットを握りしめる感覚が戻ってきたようでボレーも含めいい加減に力を抜いてコントロールする癖が抜けてきたと思う。
正確なポジショニングからしっかり押し出す事が出来れば小手先でコントロールする必要な無くなるのだろうと思う。
テニスが楽しくなってきた。

後はバックハンドのグリップとフォーム、膝の柔らかい使い方が未だに出来ていない。
最初に比べると悪くないのだが、やはりリストワークに頼りすぎるきらいがあるためにフォアで出せた打球音はバックでは出そうもない。
バックスイングからインパクトまでの連鎖もうまくいっていないのもさることながら、グリップが決まっていないのでインパクトポイントが決まっていない。
まだ見つかるまでは時間がかかりそうだ。
総じて言うとほぼ腕打ちになっている。
兄貴と練習するときにはドライブは封印しスライスで肩の締め方とインパクトでのリストの固定を再確認しよう。

体戻りました、悪い方に・・・。
遊びに夢中で走り込みなどほとんどさぼって遊びほうけていたので多分増量＆筋力低下は避けられないでしょう。

昨日今期第一戦が行われておりました。
あにきはＩ６９さんと組んで近年まれにみないほどしょぼい負け方をしたと言っていました、が・・・近年まれにみない負け方とはいったいどういう負け方なんだ？

リーダー繁は卵パパと組んで出場。
俺にはとても気持ちが分かる負け方をしたようだ。
第１試合は乗れていたが足を引っ張られて乗り切れずにやり足りないうちにいつの間にか負けるパターン。
２試合目ではそのストレスを降り払おうとして望んだはずだがペースの遅いゲーム展開にいらいらだけを募らせて負け、おそらく総括するとこのパターンだろう。

試合はほとんど見ていないが仕事で呼ばれて決勝戦を少し見た。
みんなうまい！と思ったがやはりダブルスは狭くそしてせせこましく感じた。
ダブルスが好きな人に悪いのかも知れないが、やはり俺はダブルスは好きではないようだ。
まぁ好きになれれば良いのだろうけれど、今までの負けた思いや悔しい思い、やりきれなさがよりそう見させるのかも知れない。
とにかく、妥協して勝てなくても良いから出るとか、負けても良いから出るとかいうスタンスはやはりやるべきではない。
自分にあきらめが生ずるし、悔しさを正常に受け止められるようになるまではやはり出場すべきではない。
ペアに対しての怒りなどさほど感じたことなどないが、それは自分がどうあるか、どうありたいかを大切にしたいからで、やはり無理矢理勝てる算段が立たないうちに出場するのはよそうと思う。
テニスを嫌いになりたくないしな。
しかし来月初頭に試合がある。
ここまでは間に合わせるつもりで頑張ろうと思う。
正直今のままでも結果は出せると思う。ごまかしはうまいのだ。ただそういうプレーが死ぬほど嫌いだ、やられるのも嫌だがそれを自分でやるなんてもっとごめんだ。
良いショットなどいらない、Ｂ級ダブルスなんて。
決勝リーグくらいは今でもあがれる。
乱打や練習なんて試合には関係ない。
試合に必要なショットと練習で追い続けるショットは違う。
相手がとびきりのプレーヤーならば負けるかも知れないが０−６で負けることはないし、逆に言えばとびきり生きのいいプレーヤにこそ試合だからこそ使えるショットがダブルスにはある。
でもそういうプレーもしたくはない。
自分のイメージするテニスを可能な限り表現してその上で勝つことに俺は意義を感じる。
馬鹿かも知れないけれどそうしようと思うところに俺のテニスへのモチュベーションがあるような気がする。

昨日リーダー繁と練習した。
このところ最初から飛ばし気味に来るので最後まで持つのかなぁーなんてのんきに構えながらいつものように乱打形式のファニピー練習始まる。

俺の方は少しずつたばこを減らし、走り込みも順調に消化しつつある日々。
この日も走り込みを済ませ、減煙の効果をひしひしと感じつつも下半身の強化にいそしみ練習に望んだ。

去年と比較にならないくらいにバックハンドに向上が見られることは昨日も書いたがそれに伴い何が何でもフォアで打たなくてはならない、などの気負いから解放された上逆にバックハンドの安定感が増したため気負いが一気に自身へと昇華したようで片っ端から押されまくった・・・。
俺は現段階ではとにかく無理をして打ち返すよりも正しいフォームと球質にこだわってラリーしているのだが、それにしても押され過ぎです。
それだけリーダーの仕上がりと上達ぶりには再度驚かされた、ということになるな。スコアにすれば２−６で負け、そんなところです。

去年と比較して大きな違いは試合に間に合わせなければならない！といった気負いが無く、次にあるシングルス戦にまでも間に合わなければそれで構わないという余裕というかあきらめがあるために「良いショットを打たなくてはならない」というプレッシャーから無縁なこと。
従ってリーダーに押されても冷静に分析できている。ま、冷静に分析している場合では無いかもしれないのだが。

昨日の練習から分析すると、第一にリーダーのフォアストロークの方が当たりがしっかりしていてボールに伸びもあるし深さも十分、おまけに当人がしっかりコントロールして打っているのだからまぐれ当たりではない上に確信を持って打っているのでフォームからコースなどを読むのは容易ではない。
これに対し、足を止めずに正確なポジショニングを心がけ、カウンターを打ちたいところだが実際のところはポジショニングだけで精一杯である。
本来ならばポジショニングと持球体制とテイクバックを同時に行えればいいのだが残念ながらそんな余裕はない。
これでリーダーのボールが去年並ならば余裕があるのかも知れないが今年は全くそんな余裕は与えてくれない、つらいところだが俺の下半身が仕上がりがよく判断できるいい材料だとは言える、逆にさぼるとそれも見えてしまうが。

残念ながら前日に比較して進歩はほとんどなかったと言える。
いらいらしながらの練習ではないので自分自身を見直す上では非常に良い練習をしているとは思う。
とにかく当初の修正ポイントは未だ改善されず、どうしてもフォアハンドはフォロースルーを上に抜いてしまう癖が抜けない。コントロール性は高いが威力・切れともに凡人レベルである。これでは完成にほど遠い。
とにかくフォアに関してはアウトを怖がらずにきれいにフラットで降り抜くこと、上体をきっちり締めてヘッドスピードを上げること、バックスライスはリストロックをゆるめないこと、きっちり体重を乗せて良いショットを打つことにまず集中すること。
正直バックハンドへの自信はリーダーの方が俺より遙かに持っているだろうと思われる。現にバックコートラリーで守りから攻めに転ずるときにミスをしていたのは俺の方だった。低い姿勢でボールに入り、その姿勢を保ったままショット出来るようになること、ユニットターンが正確に出来ていないと腕だけによるショットになるので安定もしないし満足できるショットをコンスタントに打つことは出来ない。
まだまだ自分自身に対する見直しはたくさんある。
妥協すべき点ではないのでしっかり作っていこうと思う。

・・・先は長いわ・・・