今年もよろしくーてな感じですね。
早速旅行帰りの兄貴にゲットされ正月休み最終日にテニスを２時間弱する。
長い期間休んでいるときの利点は「悪い癖になっていたものが抜ける」事につきるでしょう、まー痛めていた部位の回復も望めますね。
逆に欠点が「太る！」・・・・。

現在７２キロ前後を行き来している状態。
いくら何でも重すぎます、仕方なく室内での走り込みを開始。
テレビ通販で流行ったアブスライダーなる健康器具を入手し使用中。
何しろ腰痛のため通常の腹筋背筋による強化は考えられないために走り込み以外には鍛える方法がなかったのだがこれはいい！
想像以上の効果を発揮しています。
この健康器具で腹筋背筋の強化が出来れば走り込みは純粋に下半身の強化のみで済むから春先の立ち上がりは期待できそうです。
ただし、今スクールを休んでいて汗をかく機会がないために食事をとりすぎるとどうしても体重が増えてしまうのが怖いところ。
やはり完全にオフにすると体調を維持するのが難しいです。

今期はついにスノーボートとやらに足をつっこんでしまったため何かと出かける機会が増える。
だがここでも体重の増加と下半身の衰えを強烈に意識する羽目になるであった。
先は長いが、地道に老化と戦っていこうと思う。
まだ爺臭くなるには少し早いはずだ。