今日も猛暑日ですが、午後は少し日が陰って来ました。
昨日のように雷雨にはなっていませんが、午後の気温の下がり方は数日前より早いです。

朝は5時過ぎにトイレに行ったときに夫に呼ばれて手伝ったけどまた寝ました。
夫は5時15分ごろからマドパーを飲みたいと言っていたけれど、結局5時50分まで待ったようです。
私が起きた時にはブロッコリーとハムと卵をチンしていました。
でもいろいろ変でした。
ハムのタッパーがタッパーごと袋に包まれているし、ブロッコリーの袋は折り曲げただけで冷凍してあるし、
油の小容器は珪藻土パネルの上に置いてあるし、普段やらないことがやってあります。
でもおかずができているのはありがたいので文句は言わず、パンを温めなおしてチーズを乗せて食べました。

朝食後にはおオフになってきた夫が寝ようとしていました。
寝る前に薬を飲んでもらおうと持って行きました。
朝食後の薬はあまり効かなかったようで、なかなかオンになってきません。

そうこうしている間に大事なことを忘れて大失敗をしてしまいました。
今日はマンションの総会があったので次期役員として出席して引継ぎをしなければいけなかったのです。
すっかり忘れてしまって行きませんでした。皆さんに迷惑をかけてしまいました。
役員名義は夫ですが、覚えていれば夫が調子悪い時は私一人で行って参加することもできたはずですが、忘れていたのです。

夫が塩沢クリニックに行くというので準備したのですが、夫がちゃんとオンにならないので行けなくなってしまいました。
ある程度オンにはなったのですが、無理して出かけても後が調子悪くなるので
出来たら電話で先日の血液検査の結果を教えてもらえないかとクリニックに電話しました。
折り返しクリニックから電話があり、先生に話をしてもらえることになりました。
HbA1cは前回即定時より下がっているので今のままの薬を続けてもらえばいいということでした。
その他腎臓や肝臓の値も問題はないと言っていました。
次回はたぶん薬が終わるころ行くことになると思います。
先生がすぐに切ってしまったので、もう一度こちらから電話して、
今日の診療費は次回行ったときに一緒でいいか聞きました。それでいいそうです。

その電話が終わってから私は生協に買い物に行きました。
炎天下なので日傘を持って行きました。
生協にウナギがあったので明日土用の丑の日だけど今日食べてもいいだろうと買ってきました。

昼食後は私は炎天下歩いて疲れたので寝ていました。
そのうちやけに熱くなって起きたのですが、エアコンが止まっていました。
夫はまたオフになって寝ていましたが、そのころ起きて買い物に行くと言います。
ちょうど薬が切れるころなので危ない時間帯なのですが、自転車で行ってすぐに帰ると言っています。
時計を見たいと言っていますが、ClockよりWatchがいいかなと言いながら行きました。）
でも帰ってきたら腕時計をして行ったようですが、買ってきたものは黒蜜くずきりと若桃ジュレだけでした。
甘いものばかり買ってきています。（私が買い物に行ったときも「チョコモナカジャンボ」を買ってきてほしいと言ったので買いました。）

帰ってきたときはもうかなりオフで、5時ごろからマドパーはまだかと言っていました。
それをなんとか5時40分まで待ってもらって、小株を刻んで塩もみにして、昨日の漬物を出して、
ウナギを温めてご飯も温めて山椒とたれをかけて夕食を食べられるようにしました。
夕飯前の薬はおなかが空いているのですぐに効くことが多いのですが、
今日は出掛けた消耗分があるのか、なかなか効きませんでした。
ある程度時間が経ってから食べ始めたのでビールを開けました。

それから何がきっかけだったか、マンションの総会に行き忘れたことに気が付きました。
マンション内の今度の理事さんたちにお詫びと挨拶してこようと
食べかけのうな丼は一応食べてからでかけました。
まず1階から行ったら、1階の人が理事長になったそうです。
8月22日に第1回の理事会があると聞きました。
次に5階へ行ってだいたい誰がどの役になったか聞きました。
次に7階へ行ってやっぱり挨拶してきました。
7階のもう一人は留守だったようなので明日の朝にでも行こうと思います。
1階と5階の人はこの建物建築当時からの入居者なのでよく知っていますが、
7階の人は二人ともよく知りません。

一応それで帰って、残りの食べ物を食べて残りのビールを飲みました。
夫が寝る時間が早いので、こんなことをしているとすごくあわただしいです。
夫はオフになって来るし、薬はいろいろ飲まなければならないし、貼り薬もあります。
歯を磨くのも夫が寝た後になり、いろいろまにあわなくなりました。
今日はそんなに早く寝られそうにもありません。

今日も猛暑日ではありますが、午後雷雨があってからはそんなにひどい暑さではなくなりました。

今日は午後はケアマネさんが関連業者さんを連れて関係者会議に来るというので、
午前中はそんなに忙しくはありませんでした。

でも、早朝5時15分頃にトイレに行ったら夫に呼ばれて、それからいろいろ手伝って、
5時45分には朝一番のマドパーを飲ませて、夫が落ち着いたらもう30分寝ようと思っって強引に寝ていました。
私が寝ているので朝食は夫が何か炒め物を作ってくれました。
ハムと冷凍のほうれん草とブロッコリーとを炒めたものです。
それをおかずにパンを食べました。

8時15分に朝ドラが終わったとたんに夫にマドパーを飲んでもらい、
それからゴミの日なので急いでヨーグルトを作って食べて（排水口の網が汚れる）
それからゴミをまとめて出しに行きました。

台所の漂白剤も昨日買ったので豊富です。
三角コーナーや下敷きシートやゴミ受けかごなどいろいろ浸けておきました。

そのあと天気が良くなってきたので洗濯し、洗濯物は外へ干しました。

ちょっと一休みしてから昼食の用意をしました。
夫には12；15に薬を飲んでもらいました。
昼食は昨日の鶏釜めしご飯とその他の野菜やウインナーです。
保温のまま炊飯器から出さなかったので、お焦げになっています。

それからケアマネさんが来る前にBluetoothスピーカーが切れずにつながるか家訓してほしいと夫が言うので、少し作業しました。
でも鳴らそうとした音源が入っている夫のパソコンがあまりに遅いので時間切れです。
その間に夫は居間のテーブルを片付けて椅子を並べておいてくれました。

ケアマネさんが連れてきたのは介護用品会社の人だけでした。
4人ぐらい来るかもしれないと夫はお風呂の補助いすまで持ち出して並べていたのですが、
2人分あればいいということになりました。

介護関係の話は夫のリハビリを増やしたいということから始まり、
ベッドのマットの少し硬いものをお試しで借りたいという話も入り、
最後は要介護になったので、ケアマネさんの会社との契約になりました。（8月1日より）
（要支援の時は地域包括センターとの契約なのです。）
途中で外は激しい雷雨になり、私は中座してベランダの洗濯物を取り込みました。
かなり激しい雨でした。
ケアマネさんが帰るころには少し小降りになっていました。

こういう話はなかなか難しい話なので疲れます。
少し休もうと思って売豚を敷いたけれど、休まずに過ごしてしまいました。

その後雨が上がったようなので買い物に行こうとしました。
でも夫を寝かせてからでないと出かけられません。
止み間は短いらしいので少し焦っていましたが、一応補助してベッドで寝てもらいました。

それからドン・キホーテへ行きました。
ドン・キホーテにはあまり生鮮食品はないので、終わった冷凍食品などを買いました。
帰りには少し雨が降り出して、家に近づくにつれてだんだん強くなってきました。
家の最寄の信号でひっかかったら、待っている間にどんどん強くなります。
それから急いで家まで帰りました。
ある程度濡れたけれどずぶ寝れというほどではありません。
でも肩辺りが濡れてて冷房に当たると少し寒いのでタオルで拭いてそのままタオルをひっかけていました。

帰ったらもう6時を過ぎていたので、冷凍食品だけしまって夫にマドパーを飲んでもらいました。（6時20分）

そのあとの夕飯は最近の様子とほぼ同じです。

夫が寝たのは9時過ぎぐらいで、退出してきたのは9時半頃です。
その後1回呼ばれたけれど、今のところ特に異常はありません。

今日も猛暑日です。
昨日ほどではありませんが、38.6度というので体温越えの猛暑日ではあります。

昨日夜に出た汚れ物を朝洗濯しました。
干すためにベランダに出たら朝からもう暑いです。

朝食は普通に食べたのですが、今日は朝から看護師さんが来るので夫は朝食後に掃除機を掛け始めました。
食後の薬も食後のマドパーも飲んでいなかったのですが、
8時15分にアラームが鳴った時には私もまだいいかと思って特に飲んでと言いませんでした。
その後8時半に一度、40分ぐらいに1度飲むように声をかけたのですが、夫は飲みませんでした。
8時45分になって本当に飲まないと困ると思ってはっきり呼び止めたら今度は飲んでくれました。
夫はその前に声をかけたのは聞こえなかったそうです。
その誤掃除機を片付けたころには夫はもうオフになってきていました。
食後は15分では効かないようで9時に看護師さんが来た時はもうかなりオフで、
今日はシャワーも浴びずに足湯もしませんでした。
先日からのオンコールの話と先生に相談することなどの話と夫が気になっていることを尋ねたりして1時間が終わりました。

看護師さんが帰ってから夫はだんだんオンになってきました。
自分で居間に行って座ったりしていたので、私はこの間にシャワーを浴びることにしました。

昼食は頂き物のピザを焼いたら早めにできたので、夫が食べ始めてしまいました。
本当は先に薬を飲まなくてはいけないのに・・・。
オンのうちに食べ始めて薬も飲んだのに食後どんどんオフになってきて、
午後の訪問リハビリの時間にはある程度オフでした。
「今何パーセントぐらいオフですか？」と聞かれたときは「30パーセントぐらい」と言っていたのに、
リハビリ中にだんだんオンになってきてオフは20％に減って、リハビリが終わった頃にはほとんどオンでした。
せっかくオンになったので、で、リハビリ後に夫に写真を撮ってもらいました。
一昨日私のマイナンバーカードの更新通知が来ていたのです。

その後夫は買い物に行こうかなどと言いだしたけれど、買い物より先に夫はまずはシャワーを浴びました。
（猛暑日に炎天下出掛けるのはあまり良策じゃないのでその方がいいです）
この時は自力でシャワーを浴びられるほど元気でしたが、背中を洗うのは手伝いました。
夫がシャワーから出てきたときはまたオフになってきていて、買い物は私一人で行くことになりました。

私は4時すぎごろ出かけました。もう日が傾いただけでなく雲が増えて怪しい空になっていました。
ファミマ経由で生協に行きました。
生協では何かお総菜を買いたかったのですが、唐揚げとかトンカツのようなものばかりで、
唐揚げなら家に冷凍品があるので買いませんでした。

家に帰ったら夫は静かに寝ていて、すぐに呼ばれることはなかったので、ある程度夕食の準備をしました。
5時半ごろになって夫が苦しそうな声を出したので見に行ってみました。
行ったらまた「みんな同じ空気を吸っている。（Ok？）」みたいな不思議な問答になったので困ったけれどつきあいました。
夕食の準備がある程度できていたのと、「鶏釜めしの素」を入れたご飯がまだ炊けていないのとでじっくりつきあいました。
夫が立って歩くのにも付き合って、ある程度いろいろ付き合ってからマドパーを飲んでもらいました。

夕食をテーブルに揃えた時はまだオンになっていませんでしたが、
私が食べ始めて少し経った頃には夫はオンになり始めたようでビールを飲みました。
食べ終わった時私は居眠りをしてしまって食卓の片づけとか食器洗いとかしないで寝ていたら、
夫が食卓を片付けて食器を洗ってくれました。

今日はもうお風呂場を洗うとか洗濯をするとか、炊飯器を空にするとかぬか床をかき混ぜるとか
全部放棄して寝てしまおうと思います。

今日もかなりな猛暑です。
39.1度だそうですが、39度を超すのは資料を調べると2018年7月23日以来のようです。
あの頃は私は受付の手伝いで毎日新橋に通っていたので、歩いてから冷房の効いた電車に乗っても背中に汗が滴った覚えがあります。
エアリズムのキャミソールを買い足したと日記に書いているのでやはり相当暑かったのでしょう。
それであの年はまだ汗の滴る9月に倒れて入院し、リハビリ病院を出た時は11月で寒くなっていました。
今年は年寄モードで冷房をつけて過ごしているので外出しないとあまり暑さは感じません。

今日は私が起きた時には夫はもう起きて薬を飲んでいました。
私が起きたころには夫はもううちわを持っあおぎながら歩き回っていました。
朝食用のブロッコリーもチンしてくれました。

朝食を食べてからやけにややこしい話を始めたので、理解できずにいると
私がトイレに行っている間に紙に書いてくれました。
朝一番の薬を飲む時間帯、朝食後の薬を飲む時間帯・・・計一日4回の薬の時間帯を書き出していました。
そうやって書いてくれるとよくわかります。
さっきからの話は朝食後の薬が9時50分とか言うので8時50分のつもりをまちがえたのか、本気で遅くていいと思っているのかわからず
「そんなに開くとオフになっちゃう」と言うと「そういう話じゃない」となって全然話が進まなかったのです。
薬を飲む時間帯には幅があっても構わない、と言うような主旨だったので賛同することができました。

それから夫は朝の薬を飲む直前に寝たので、電動ベッドの頭を起こしてのんでもらい、そのあと寝ていました。
私もややこしい話で疲れたので少し寝るつもりが結構寝てしまったみたいです。
11時半に夫に起こされました。
昼めしどうする？というので、スパゲッティをするつもりと言ったら、あまり食べられないから（いただきものの）ピザにしようというのでピザにしました。
夫に薬を飲んでもらってから焼き始めました。
先日もう1種類を焼いたときにチーズが流れて悲惨になったので、今日はアルミフォイルで土手を作って焼きました。
それはなかなか成功で、うまく焼くことができました。

夫は昼のその他の薬は起きているうちに飲みましたが、午後もまた寝ました。
夕方4時半ごろ苦しそうな声を揚げるので見に行ったら、
息が苦しいと言って水を飲んで、その後わけのわからない会話になりました。
オフの夫はあまりしゃべらないで手で合図するばかりなので余計わかりません。
だんだん時間が経って5時半も過ぎたので、それでも夕食の準備を少しずつ始めました。
それから夫が5時45分にマドパーを飲んでだんだんオンになって自力で歩き回るようになってきました。
夕食ができたころには普通に食べられるようになっていました。
食事中に先ほどの手の合図の「考えて」の意味を解説してくれました。
でも、それを聞いてもなぜ私が考えるのかはわかりませんでした。考えるのは本人なのでは？

夫は夜は9時にはベッドに入って寝たので私は退出してきました。

今日はかなりの猛暑です。ここでは38.7度まで行ったらしいです。
特に今年はもう病人がいる前提で、すっかり冷房に浸っています。
昔30度なんてまだまだと言って汗だくで昼間を過ごしたのがうそみたいです。
夜も熱帯夜になるそうです。

朝は夫はそんなに早く起きなくて、私がトイレに起きた時に着替えていました。
マドパーを飲んだのは7時10分ぐらいです。
その後朝食は普通に食べて、食後の薬も飲みました。
そのあと9時ごろから寝るというので、昨日は寝るのにマドパーを飲むのはもったいないと言っていたけれどどうする？と聞いたら。
今日は飲んでから寝ると言って9時5分に飲みました。
そしてほぼ昼頃まで寝ていました。
昼食は簡単に冷凍炒飯に白飯を混ぜて炒めたものを食べました。
食事の前が一番夫のマドパーが切れているので、いろいろ大変になります。
この時より夕飯前の方が大変でした。

午後は私に伝えたいものがあると言って重要事項の整理をしました。
その一環で、息子の口座に送金しました。
でも重要事項もさることながら、探し物が多くてなかなか進みませんでした。
私も夫も疲れてしまったので中断してそれぞれ休みました。
私は足が痛くなったので今日は歩けないかもしれないと心配しました。

私は4時半ごろ起きて、5時前に夫に声をかけて生協に買い物に行きました。
帰ってきたときが大変でした。
夫がオフになっているので、玄関を入るなり呼ばれ、「早く早く」と催促されます。
冷凍ものだけなんとか冷蔵庫に入れて、荷物もそのままに夫のところへ行きました。

息が苦しいと言っています。
オフになると胸郭が広がらなくなって息が苦しくなるらしいのですが、
「早くマドパーを」と言っていますが、まだ5時30分ぐらいなので早すぎます。
いつもの様子では6時ならぎりぎりOKなぐらいなのです。
でも10分待っていたら気絶するのでオンコールで看護師さんに電話してと言っています。
あまり早く飲むと夜までもたない、早寝して早起きして明日の朝早くから飲まなくてはならない
という悪循環に陥りそうに思えたのです
看護師さんに電話したら、普段飲むのが6時なら飲んでもいいのではないかと言われました。
それで結局5時35分に飲みました。

そのあと夕食の準備をしようとしましたが、まだ何をするにも補助が必要な夫が起きてきて、
シャツを着替えたり。トイレに連れて行ったり、歩くのを見守ったり、椅子に座らせたり、いろいろしました。
その合間合間に調理を進めたかったのですが、あまりできないので、買ってきたお刺身を食べることにしました。
それでも火を使うことはできず、買ってきたものを並べたぐらいですが、
糠漬けの処理をしようとしても時間がなく、急いで全部出してしまいました。
今日はカブの塩もみをしようとしたけれどそれもできませんでした。
食事の前に時間が取れないのはかなり食卓に影響します。
夫はだんだん元気になって食べるころになるといろいろ文句を言いました。
でも、私としてはもう少し時間があったらと思うと意図と違うことがたくさんありました。

それでも夕食時は夫はビールを出して来て飲めるぐらい元気になっていました。
夕食をある程度食べてから、食後にシャワーを浴びると言い出しました。
だったら早めに浴びた方がいいんじゃない？と7時半ごろから声を掛けました。
夫は自分で下着を探したりして、8時前には入りました。
その間に私は食器を洗ったり歯を磨いたり、ご飯を取り分けたり、薬を整理したりいろいろしました。
夫が出てきてパジャマを着てから食後の薬などを飲んでもらいました。
その辺までオフにならずに過ごしたのでありがたかったです。

その後9時前には寝る前の薬を飲んで、9時には寝たので、私は退出してきました。
今日は薄着で寝ているので、あとで寒く無いか見に行きます。

退出してからお風呂場を洗ったり明日の朝出すプラゴミ、ビン缶をまとめたりしました。

とうとう関東甲信に梅雨明けが発表されました。
さすがに梅雨明けだけあって太陽も強烈だし気温も高いです。
東京では今年初の猛暑日だといっていますが、さいたまは今年4回目ですね。

朝私が起きた時は夫はもう居間に座っていて薬を飲んだと言っていました。
不思議なことに薬を飲む前からオンだったそうです。（自力オン？）
元気だった夫は朝食を食べに出ようというので賛成しました。
ガストかマクドナルドに行くと言ってガストがいいと言ったけれどマクドナルドになりました。

朝は日差しをかなり浴びるので、日傘を持って出ました。
杖に日傘だと両手がふさがりますが、他に手に持つ荷物はなかったのでなんとかなりました。
特に他に寄るところもないので、直接マクドナルドに行きました。
朝マックなのでコンビにして、めずらしく冷たい飲み物を野菜生活とアイスコーヒーを頼みました。
夫が薬を飲むための水ももらってきました。
8時45分ぐらいにその他の薬を飲みました。

家に帰ったら夫はかなりオフになっていました。
ゆっくり食事をしてくるほどは薬の効果は持たなかったのです。
すぐに寝るというので、その前に食後のマドパーを飲んでもらいました。
そうしたら寝るときに、「次のマドパーはいる？」と聞くので、
今飲んだところだから次は昼だよと言ったら、「今飲んだの？もったいない」と言います。
寝るのに飲んだらもったいないということなのですが、薬が効いて元気になって起きてもらってもいいのですが。

結局夫は11時頃まで寝ていました。
オフになって起きてきたので、すぐにマドパーを飲むと言いました。
昼食前の分なので、その後に昼食を食べないとなりません。
夫が前に買っていた中華丼でいいというので、中華丼にしました。
取り分けていたご飯を温めて、どんぶりに入れて、中華丼の具を湯煎にしてかけました。
昨日浸けて冷蔵庫に入れて置いた糠漬けはちょうど良くなっていたので切って出しました。
漬かり具合が夫に評判よかったです。

外は猛暑なので、冷房の効いた家の中でおとなしくしていました。

午後は夫は1時頃には寝ました。
2時間で切れてしまうようでは短くて何もできません。
私もとりあえず寝ました。

私は3時半ごろ起きて、今日はウェルシアがワオンポイント1.5倍の日なので行って来ました。
（ポイントが1.5倍つくのではなく、ポイントを1.5倍で使えるお得な日）
行こうとしたら夫に呼ばれて起きるのも手伝って居間へ行くのも手伝って座るのも手伝って、
やっと出掛けたのは4時になっていました。
夕方は日影が増えているので日傘がなくてもなんとかなります。

ウェルシアの前にヤオコーへ行って野菜を買ってきました。
カブにキャベツにミニトマトです。
カブを塩もみにしたり糠漬けにしたりして食べると美味しそうです。
糠にはまだ漬けられないので（いろいろ漬けてある）今日は塩もみです。
そのあとウェルシアに寄ってビールとアイスと食パンを買ってきました。
さすがに今日はポイント1.5倍の日だけあって混んでいます。
リュックが一杯になったのでパンは手に提げて持って帰りました。

家に帰ったとたん夫が呼んでいます。それも「早く」と言っています。
平常時に「無理するな」と言われてもこういう時は無理するしかありません。
杖も置いて手も洗わず荷物を下ろしてアイスだけは冷蔵庫へ入れて慌てて居間へ行ったら、
夫は立ち上がって不安定になっています。
座るのを手伝ってから手を洗ったり買い物荷物を片付けたりしました。
すぐに夕食の用意に入りたいけれど、夫の手が離せなくてなかなかできません。
私も座って水など飲みながら夫の様子を見ていて、それでも5時過ぎには夕食の用意を始めました。
水を使っているときに呼ばれると手ぬぐいで手を拭いて行くので、手ぬぐいがすぐにびしょびしょになります。
「火を使いだしたら行けないからね」と断ったけれど、天ぷら油を温めているうちに1度呼ばれ、火を消して夫のところへ行きました。
その後揚げ物を始めてからはそう断ったので呼ばれませんでした。

ある程度夕食の支度ができたところで、夫にマドパーを飲んでもらいました。
6時だったのでまだかなり早いので、その分早く寝ることになり夜が忙しいのですが、まあしかたありません。

夜は夫が8時ごろから寝る準備を始めたので、かなり忙しくなりました。
歯磨きもできなくて、後回しになりました。
貼り薬を貼って、夜のその他の薬を飲んだところで、夫がまだかなり早いことに気づきました。
そのあとは夫もパソコンを開いたりしていたので、歯を磨いたりそんなにあわてずに薬の仕分けをすることができました。
それでも寝る時間があまり遅くなるわけにはいかないので、寝る前の薬を持って夫のところに行きました。
エアコンの調節が難しかったのですが、今日はエアコンがどんどん冷やそうとしてくれるので
あまり温度を下げないことにしました。
昨日がちょうど良かったと言っていたけれど何度に設定したのか忘れました。
うちわで部屋の空気をかき混ぜて一部だけ冷えすぎないようにしました。
それで退出してきました。
それから1度は様子を見に行きました。
寒いというので布団を掛けましたが、もう一度行ったときにトイレに行くというので、起きるのを手伝いました。
もう一度ぐらい見た方がいいかもしれませんが、もう遅いので見るだけにします。

今日は曇りのち晴れでかなり暑く、猛暑日まであとちょっとでした。
私は外出しませんでした。

朝は薬のアラームで起きましたが、夫が薬がないと言って呼んでいました。
昨夜出しておくのを忘れたようです。

サッカーワールドカップの3位決定戦を見ながら朝食は普通に食べ、
合間に挟まれたニュースは見てから続きを見ました。
フランスが追い付きそうになってからイングランドが更に加点した辺りまでは見ていましたが、
最後まで見たかどうかは定かではありません。（途中で寝たかも）

それから朝食後の薬を8時45分に飲んでもらって、この時刻が適正かどうか確認したかったのですが、
そのあと私がすっかり寝てしまったのであまり確認になりませんでした。

夫がいったん寝たので私も布団で寝たら、気が付いたら午後1時になっていました。
午後は特に用事はないのですが、慌てておきました。
薬を飲むのがかなり遅くなっています。
夫はまだベッドで寝ていたので、ベッドの部屋へ薬を持って行ってすぐに飲んでもらいました。
それから急ぎの昼食は何がいいと聞いたら、わかめのふりかけご飯とか言うので、
それではたんぱく質が足りないので卵かけご飯にする？と聞いたら、
それより半熟卵（目玉焼き）がいいと言います。
卵はフライパンで焼くことにしました。（ちょっと半熟より硬めになりました。）
卵とレタスとふりかけ（いただき物の高級ふりかけ）で昼食にしました。
後でウインナーもボイルして食べました。
起きたらかなりオフになっていましたが、空腹時なので早く効きました。
昼食ができたころにはすぐに食べることができました。

昼食後に夫は買い物に行くと言って自転車で出かけました。
夫が出掛けるのは久しぶりだと思います。
牛丼を買ってくるというので、炊飯器の予約を取り消しました。

4時過ぎに帰ってきたときはかなりオフで、荷物を下ろして持って行ってほしいというので持ったら
お米も買ってきてくれたのでかなり重かったのです。
でも、台所へ持って行って下ろしました。
炎天下チョコレートも買ってきたようなのでとりあえず冷蔵庫に入れました。
夫はとりあえずオフの時は動けないので寝ました。

夕方の6時に起こしてすぐに薬を持って行って飲んでもらいました。
この時は居間まですぐに移動したので手伝いました。
（まだ明るいけど）カーテンを閉めたりして夜らしい演出をして（夫の希望）
牛丼と一緒に食べる野菜を用意して夕食にしました。
夫が元気になってからビールも飲みました。

それでもそれからが忙しくて、9時ごろに寝ようとしているので
歯も磨き終わらないうちに寝る準備に入った夫を手伝いました。

退出してから明日のワールドカップ決勝の録画予約をしました。

今日は曇りで夕方晴れ間が出てきましたがそんなに気温は上がらず、猛暑日にはならなかったようです。

夫の薬を飲むのを食前に変えてから、飲んで驚くほどすぐに効くようになったのですが、
効いている時間が2時間ぐらいと短くなっているような気がします。
特に午前中など2回飲んでも昼まで持たせることができません。

食後に飲むとぐたぐたと効かない時間が長いのですが、
そうやって中途半端な時間を過ごしても、何となく効いてきてから少しはもつので後で元気な気がします。

夕食後などはそれがかなり顕著で、前は10時ごろまで何かやりながら起きていたのに、今は9時に寝るのが目標になっています。
夕食も早く食べなくてはならないし、かなり忙しいのです。
夕方は夫はかなりオフになっているのを我慢しているので、夫と散歩に出ることも無理になりました。

今日は朝夫が元気なうちに前に合唱団からあずかっていたMifaスピーカーで音楽を聞いてみました。
もうずっと充電もせずに置いてあったので、昨日から一晩充電していたのですが、
朝試しに聞いたときは数秒から数十秒でBluetoothの接続が切れてしまって音が切れてしまいます。
前に使っていた時も10分ぐらいで切れるようになっていたので、充電池の寿命が短くなっているのだと思っていました。
充電しながら音を出すことができないと取説に書いてあったので、できないと思っていましたが、
充電しながらパソコンとはつながらないけれど充電しながらでもスマホとはつながりました。
スマホでつないで次々と曲を流してもかなり4分程度の曲を5から6曲流しても切れません。
これなら使えそうだということになりました。

夜になって他のことも試してみました。
MicroSDカードスロットがあって、そこに入っている音楽を流すことができるというのでやってみました。
でもさすがにすべての負荷をスピーカーが受けてしまうのが無理なのかすぐ切れてしまいます。
これでは実用になりません。
そのあと、パソコン内の音楽をパソコンとBluetooth接続させて聞いてみました。
朝聞いたときは数秒から数十秒で切れたのですが、しばらく切れずにワンフレーズ演奏されました。
朝より充電ができているのかもしれません。
しばらく充電もしていなかったので、一晩では充電が足りなかったのかもしれません。
夫が寝る時刻になったので、今日の実験はそこまでにて続きは明日にしました。

夫は9時ごろにはベッドで寝ましたが、11時過ぎに起きてきました。
あまり睡眠剤は効いていないのでしょうか。
夫は冷えすぎた部屋をうちわであおいで温めて、、
私はエアコンの調整を変えて、ベッドに寝るのを手伝って退出してきました。

今日は曇り時々雨。
昨日より天気は不安定で、遠くで雷が鳴っていました。

朝は昨日より少し遅めでした。
夫は2時に起きた時にはオフだったけれど4時に起きた時はある程度オンだったと不思議なことを言っていました。
私が見に行ったときにはベッドに横になっていたので、起きるのを手伝ってきました。
（手伝い方が良かったと誉められました。）
それから夫はパジャマのまま居間まで行って、6時15分にマドパーを飲みました。
今日は起床時のマドパーはすぐに効いてきました。
元気になったので朝食の用意も手伝ってくれました。

朝食は普通に食べて、今日は夫は糖尿病の受診で塩沢クリニックに行くので
着替えたりひげをそったり準備をしていました。
次のマドパーは8時半頃飲んでほしかったのですが、なぜか9時ごろに飲みました。
これがあまり効いてこなくていったんひどいオフになってしまいました。
夫がこれじゃとても行けないとベッドに寝て、電話してくれと言います。
まずは塩沢クリニックに電話して、私が代わりに行って薬をもらってきてもいいか聞きました。
薬を出すことはできるという回答をもらいました。
それからオンコールの看護師さんに電話して、状況を説明して今日行かなくてもいいか聞きました。
そうしたらオンになるまで待つか、それとも昼食前のマドパーを少し遅めにして午後の診療までもつのようして行くか、とにかく行った方がいいという話でした。
本当は採血してもらって薬の調整もしてもらわなくてはならないのでとにかく行った方がいいという話でした。
夫はそれには納得せず、とにかく今日は行けないの一点張りだったので、看護師さんには今日は行かないと伝えました。

塩沢クリニックは今日は混んでいるので午前なら11時半過ぎか15時からの午後の方がいいと言っていましたが、
夫は12時10分ぐらい前に急に薬が効いてきて元気になって起きあがって、行くと言い出しました。
幸い、さっき電話を掛けた時はかなり降っていた雨もこの時止んでいました。
それから大急ぎで受診の用意をして、私も外出の用意をして付き添いました。
やっぱり来ましたとクリニックで看護師さんに声をかけて、受付をしてしばらく待っていました。
しばらく待ち時間があったので、その間にマドパーを飲んでおこうと水をもらいました。
12時20分ぐらいに飲みました。これは切れる前に飲んだのでその後も結構持ちました。

それから診察と採血をして帰りにコンビニでお弁当を買って帰って来ました。
帰りには雨が降ってきてしまいました。一応傘は持って出たので差して帰りました。
私はお腹がペコペコだったので結構一気に食べてしまいました。
夫は早食いはできなくなっているので、結構ゆっくりでした。
食後にその他の薬を飲んでからちょっと後の2時ごろ、夫はなんだか体が重くなってきたので、薬の効果が切れる前兆だと言って
そのまま寝る準備をしてベッドへ行って寝ました。
私はもう一度看護師さんに電話して、夫が結局クリニックに行って採血もしたということを報告しました。
そうしたら、そろそろ訪問診療を考えた方がいいのでしょうねえと言われました。

それから夫は夕方まで寝ていました。
私も疲れて寝ていたので、夫が出てきて声を掛けられた時に起きました。
それから夕食の準備をしました。
夫は割と元気でテレビを点けたりしていました。

だいたい夕食の用意ができた6時25分に夜のマドパーを飲んでもらいました。
夫は最初は少しずつでしたが、途中でどんどん食べられるようになって、
「今更だけどビールも飲もう」と言ってあとからビールも飲みました。
私はほぼ食べてしまっていたので、柿ピーを出してあてにして飲みました。

夫は9時に寝るつもりで用意しているので、食後は忙しいのです。
食器を片付けて歯も磨きたいのですが、まず夫に寝る前の薬を飲ませて貼り薬を貼りました。
食器を片付けてベッドサイドに持って行く水を用意しました。
睡眠剤は今日は本当に寝る前に飲むと言って夫が持って行きました。
それから歯を磨きはじめて、夫がベッドの準備をして呼ぶころには歯磨きをほぼ終えていました。
今日はまだそんなにオフになっていない夫はベッドに寝るのが上手かったので、
あまり調整することもなく早めに退出しました。
歯磨き道具を片付けて、顔を洗い、ホホバオイルをつけました。
それからご飯を炊飯器から取り出してタッパーに詰めました。（後で冷蔵庫へ入れます。）
お湯も沸かしたいですが、少し早めに寝られると思います。

今日は曇りで、夕方には雨も降りました。
猛暑日にはなりませんでしたが、それでも真夏日でした。

夫は昨日の夜早めにマドパーを飲んだので朝の効果の切れ方が悲惨でした。
今までは夜中と朝は想像より元気で、本人も比較的元気に居間まで来ていたのですが、
今朝はもう、着替えるのも必死、歩いてくるのも必死の状態でした。汗をかいたので早朝（4時ごろ）に着替えたそうですが、ポロシャツの上に長袖のパジャマを着ていました。
それだけでなく、睡眠剤を半分ずつ計１錠飲んだのですが、あまり眠れなかったそうです。
ベッドの上で起床時のマドパーを飲んでもらって、何とか元気が出てから歩いて居間に来てもらいました。
朝食は普通に食べましたが、朝食の準備に立ってくる元気はありませんでした。

朝食後の薬は昨日より早めの8時10分に飲みました。
それから看護師さんが来るまで寝ていると言ってベッドで寝ていました。
その後もはっきりとしたオンにならないまま看護師さんが来ました。
通常は看護師さんが来るとシャワーを浴びさせてもらうのですが、今日はとても無理で、
（昨日暑かったせいと夜中に汗をかいたせいでかなり汚かったのですが）
ベッド際で足湯だけしてもらってから足のマッサージをしてもらいました。
残っているベルソムラ半錠を（夜飲む１錠とは別に）昼間に飲んでもいいか看護師さんに聞いたら、
先生の判断がないとそれはだめだと言われ飲めませんでした。

その後夫は昼まで寝ていて、私は昼食を12時には食べられるように用意しました。
食べる前に薬を何時に飲むかぐちゃぐちゃ議論になって埒があきませんでした。
今日は午後も訪問リハビリがあるので昼食は早く食べないと間に合わないのですが、
薬は夕方までがつらくなるので、あまり遅く飲みたくないのです。
私としては12時5分ぐらいに薬を飲んでから食べ始めるのが良いかと思ったのですが、
夫に話が通じなくて、結局11時55分に薬を飲み、12時から食べ始めました。

この昼の薬は結構効いて、訪問リハビリが始まった時にははっきりオンになりました。
訪問リハビリ中には私も眠くて眠くて、終わったらすぐに買い物行こうと思っていたけれど無理でした。
私も布団を敷いて寝ることにして、布団を敷いたらそれを夫が手伝ってくれました。
夫が寝るのを手伝わないで先に寝て良いのかと思ったらそうでもなく、
夫がベッドに上がってタオルケットを掛けるところまでは手伝いました。

私は4時半ごろから生協に買い物に行きました。
出掛けるときに夫に声を掛けたら返事がないので寝ていたかオフで返事もできなかったかどちらかです。
帰ってきたら5時過ぎていましたが、5時台に降ったという雨には遭いませんでした。
帰ってきたときも声をかけたけれど返事がなかったです。

荷物を片付けて5時半ごろから夕食の準備を始めましたが、途中何回も夫に呼ばれました。
調理には火を使うので呼ばれると進まないのですが、まずはレンジでチンするものだけ温めてベッドの部屋に行きました。
夫はひどくオフで動けそうにありませんでした。
「起き上がるのにどうしたらいいか考えて」という不思議な要求をするので、
台所と往復しながら、考えてもわからないので、ひとつずつ手順を提案しました。
ある程度夕食の用意ができてきてから夫に寝たままマドパーを飲んでもらって、
「もったいないから早く起こして」というので、背中に手を添えて起こして
（何がもったいないかと聞いたらマドパーを飲んでからの時間はもったいないそうです。）
立ち上がりやすいようにベッドの高さを上下させて立ち上がりも補助し、
歩行器代わりにしているワゴンを持たせて居間まで歩いてもらいました。
居間の椅子に座るところまで見守ったり誘導したりして、夫が座ってから残りの夕食のしたくをしました。

夕食は普通に食べられたようで、だんだん元気になってビールも飲みました。
食後にはシャワーを浴びると言い出して、自力でシャワーを浴びました。
（ずいぶんきれいになりました。後は洗濯したいのですが明日にします。）

それから夜寝る前の薬を飲んで貼り薬も貼って寝ましたが、
一旦10時ごろに起きてきて、「切れた」と言って止まっていました。
私を呼びに出てきたようですが、動けなくなったようです。
夜中に動くような余力はないようです。
私はエアコンの調節をして退出してきました。
その後も何回か呼ばれましたが、出てこないで寝たまま呼んでいました。

私は夜中に糠味噌の容器を冷蔵庫に移しました。
年中呼ばれていると糠床の世話をしきれないからです。
でもそろそろ私も寝ますから呼んでも気づかないかもしれません。
今日は寝る前にベルソムラを1錠飲みましたが、睡眠不足は解消されるでしょうか。

今日は雲も多いのですが、日もかなり差して暑かったです。
猛暑日だそうです。

今日から夫の薬を飲む時刻を変えました。
朝いちばんはだいたい同じくらいですが、昼、夜は食前になるので、
朝の2回目は朝食後なのですが、昼食前に飲むことを考えるとそれも早くなります。

今日は7時10分、8時35分、12時20分（昼）夜はあまり早くできないのですが、
それでも、夕食を早く食べるつもりで16時45分には飲みました。

今日は合唱練習と練習後のカラオケがあったのですが、
夫は午前中歯医者に行くので練習には行かないと言っていたのですが、
歯医者から家に帰らないで練習に顔を出しました。

私は音取り用のキーボードを引っ張るカートに積んでいって、
あまりに暑いので、左手にカート、右手に日傘を持って出てしまい、杖を忘れてしまいました。
けっこう長く歩くときには杖に頼っていたのだなと実感しました。
（小雨なら傘なしで出ますが、日差しを直接浴びながら歩くのはつらすぎます）

夫は午前中はマドパーを比較的たっぷり飲んでいるのでオンのまま移行したようです。
練習の休憩の後ぐらいに練習に出てきたので、昼は皆さんとヤオコーでお弁当を買ってイートインコーナーで食事しました。
皆さんはそのままカラオケに行ったのですが、私たちはいったん家に帰りました。

その帰るときに夫がキーボードを持ってくれたのはありがたいのですが、カートも持って行ってしまったので、
私は杖もカートもなしで支えになるものがないまま家まで歩いたのでつらかったです。
家で少し休憩してから夫はもう出かける元気をなくしてしまいましたが、私だけカラオケに行きました。
今度は杖を持って行きました。日傘も折り畳みじゃないものを持って行きました。

最初に着いたときは合唱で歌っている曲をやっていました。
その他にも合唱で歌った曲や、よその合唱団で歌っている曲などもどんどん歌いました。
カラオケは3時50分ごろに延長の連絡をしていたのですが、私を含め何人かはその時帰りました。
残った人はまだ歌っていたようです。

帰りにウェルシアで100円割引券をもらっていたアサヒスーパードライの6本組を買ってきました。
家に帰って急冷のため20分冷凍庫に入れました。

荷物を片付けたら間もなく夫が起きてきました。
でもかなりオフで自分でも驚いたようです。
話を聞くと3時15分ぐらいに自力で寝て、それから4時半ぐらいにトイレに起きたらかなりオフで、
自分では「いつこんなに急激にオフになったんだろう」という感覚だったようです。
（実際には急激ではないのに寝ていたから気づかなかっただけかもしれません。）

夫が苦しがって電話を掛けて欲しいというので4時半ぐらいにオンコールで看護師さんに相談して、
夜のマドパーを飲むのを早くすることにしました。
4時45分ぐらいに飲んでもらってから、私は急いで夕食を作りました。
5時50分ぐらいには夕食ができたのですが、夫が食べられるようになったのは5時55分ぐらいです。
でも、食べられただけでなく、ワインもほんのちょっと飲みました。
もともともうほんのちょっとしかなかったワインはずいぶんかかって今日で終わりました。
夫がマドパーが効いたと感じたのはもう少し前だったようで、30分以内に効いたと言っていました。

食事中や食後は普通に話もできて、テレビもつけました。
全体に早くしたので、8時ごろには寝る前の薬を飲みました。（睡眠薬は半分）
9時には貼り薬を貼りました。
でも夫は10時半と11時ごろに起きてきました。
10時半にはおなかが痛いというので寝られそうというまでおなかのマッサージをして、
11時には本人の希望で睡眠剤のもう半分を飲みました。
今日は私も早く寝られそうです。

明日は朝から看護師さん来る最も忙しい日です。

今日は朝から日が照っていて、かなり暑い日となりました。
たぶん今年最初の猛暑日だと思います。

夫が朝起きてきて薬を飲んでいた時に呼ばれて起きました。
昨夜のうちに用意しておく薬をひとつ私が間違えたことに夫が自分で気づいたようです。

朝食は普通に食べました。
今日は夫が病院へ行く日なので私も一緒に行きます。
病院へ行くのは午後で、13時30分のバスに乗る予定でした。

朝一番の空腹時の薬はよく効いて、夫は朝食後に元気に一昨日洗った窓がまだ汚いからと言ってタオルを窓ふきに下ろして拭いていましたが、
9時に2回目のマドパーを飲んでからはあまり効かずにだんだんオフになってしまい、
窓ふき道具は私が片付けて夫は寝ていました。
私は少し待ってから11時頃に買い物に行きたいと声を掛けましたが、あちこち行くなと言われてしまいました。
ウェルシアとマクドだけなら同じ方角なのであちこちというほどでもないのですが
夫にとってはあちこち行って遅くなると困ると思ったみたいです。
でも12時までには帰ると約束して行って来ました。

先にウェルシアに寄って食パンと卵を買いました。
そのあとマクドナルドに行ってハンバーガーとナゲットを買いました。
それだけでタッタカ帰ってきたので、12時前には家に戻ることができました。
夫はオンになって起きているかと思ったけれどそうはっきりオンになっていませんでした。

でも食事は食べられるようだったので、食べてから昼のマドパーを1時に飲んでもらって出かける用意をしました。
マドパーを飲んでもはっきりオンにはなっていません。
出掛けるのに机の上に出していた荷物をリュックり入れるのを忘れたり、
オンの時より何かと用意が遅く、14時30分のバスに間に合わなくなってしまいました。
それでもあと10分という所で家を出たのですが、バス通りにたどり着く前に前方でバスが通り過ぎるのが見えました。
間に合わなかったのでタクシーに乗ろうというのですが駅前まで歩いた方がタクシーも来そうです。

夫は反対側のタクシーに手を揚げたりしていましたが気づいてもらえません。
最悪駅前のタクシー乗り場だと思いながら何となく駅の方へ歩いて行ったら、
こちら側の車線で駅横の信号待ちで止まったタクシーから人が降りました。
そのタクシーに声を掛けたら乗せてくれました。
かなりオフ気味の夫はタクシーに乗るのも不自由でした。
そこからだと病院まで800円で着きました。
夫は降りるのも不自由で、私が手伝って引っ張りました。

その後もかなりオフ状態で診察に呼ばれたときも本人があまりしゃべれないと言っていました。
本人の希望でマドパーを飲むのをなるべく効きやすい食前にすることになりました。
でもそうするとはっきりオンオフがでるそうです。
それと、夜寝る前に飲む睡眠薬を変えてもらいました。
そのあと退出してから、最初は試しに半分にして飲みたいというので、診察室に私が戻って先生に聞いてみたら、
「この体格だと半分じゃ効きませんよ」と言われましたが、「やってみたいならやってもいいです。」とも言われました。
診察が終わってまた待合室で会計待ちの時も、夫はまだオフ気味でした。
会計に呼ばれてもあまり財布の出し入れとかいろいろ不自由していたので私がかなり手伝いました。

そのあと薬をもらいに薬局へ行きました。
前回残っていたので減らしてもらった薬をどうするか聞かれましたが、
ほとんどの薬はそんなに残っていないので今回は日数通り出してもらっていいということにしました。
次回数えてきて減らしてもらうなら次回にするということになりました。
（でも家に帰っていろいろ整理したら、いかにも多いのは「大建中湯」だけでした。）
夫は余った分を持って帰って変換すると荷物が多くて大変だからどういう話になったか聞いていましたが、
余った分を持って帰るのではなくその分減らしてもらうという話をしたと言ったら安心していました。

その後薬の用意ができた時夫がちょうどトイレに行っていたので、私が夫のカードで支払いをしたのですが、
本人がいるのでサインがいると言われたとしてもどうにでもなります。
でも「VISAでタッチ」のカードだったので本人は何もしなかったです。

夫はあまり元気じゃないのでタクシーで帰ることにして、タクシーを呼びました。
タクシーは割とすぐに来て、今度のタクシーはシートベルトをするまで発車してくれないので、夫のシートベルトは私が着けました。

帰り着いたころの夫は相変わらずオフ気味で、タクシーの支払いも私がして、
私の財布にはあまり現金がないのでお札も百円以上の硬貨もすっからかんになってしまいました。

夜は夫は睡眠薬を半分にして飲みました。
最初はよく効いていたようで、私が水を持って行って声をかけた時には気づかなかったようですが、
その後あまり効いていないのか1時ぐらいに起きてきました。

今日は曇りでかなり湿気が多いです。
昼間は暑くなりましたが、蒸し暑くてつらい暑さです。
夕方に少し雨が降りました。

朝は薬のアラームで起きました。
夫は着替えていたのであまりすぐ出てきませんでした。
昨晩暑くて汗びっしょりになったと言って夜中にパジャマやシャツを着替えていました。
オフの状態でゆっくり居間まで来てから座ったので薬を飲んでもらいました。
7時5分になっていました。
朝食の用意をして朝食を食べるころには夫はオンになっていました。

朝のうちに昨日夫が汗で脱いだパジャマやシャツを洗濯しました。
天気が悪いけれど暑いので何とか乾くのではないでしょうか。

朝いつもより遅めだから次のマドパーは10時でも大丈夫だろうと思って、
10時に飲んでもらったら遅かったようです。
9時半ぐらいまでには飲んでもらった方がよかったかもしれません。
一旦かなりオフになってしまいました。

昼食を買いに行こうと思ったけれど行きそびれて、冷凍炒飯を白飯で薄めたものを食べました。
それでご飯が終わったことに気づいたので、お米を研いで炊飯器に仕掛けましたが、
夕食にピザを食べる可能性も考えて炊飯予約はしませんでした。

洗濯物はほぼ乾いていたので取り込みました。
後は室内の冷房で乾かした方が乾きそうです。

夫は昼のマドパーは1時半に飲みました。
ここは順調にオンのまま移行しました。

午後は訪問リハビリがあるので、この時夫は元気だったので掃除機を掛けていました。
リハビリの間も今日は元気でした。
でもこのあと6時半ごろまで持たせなくてはならないので、この間必ずオフになります。

リハビリが終わってから私はちょっと生協まで買い物に行って来ました。
外は雨が降っていました。
片手に杖片手に傘では両手がふさがってしまうので、濡れていく方を選びました。
苦にならないほどの小雨でもなかったので、雨に当たっている感じはしました。
生協で買い物して出てくるころには止むことを願ったのですが、帰りも同じくらい降っていました。

王将の酢豚の素みたいなものを買ってきて今日の夕飯にしました。
何となく遅くなって、
夫はかなりオフで6時ごろから寝てしまいました。

夕飯ができて起こしたのは7時過ぎてからです。
ご飯をタイマーで炊くようにしていなかったので後から炊いたら遅くなったのです。
夫はゆっくり起きてきて、ゆっくり歩いて、席に着くまで付き添いました。
この間にご飯が炊けて蒸らし時間もとれました。


夫には居間へ来てすぐにマドパーを飲んでもらいましたが、すぐに食事ができるほどには早く効きません。
しばらく効くまで時間がかかって、だんだん食べ始めて、肉を細かく切れと言って、
それからビールなども飲み始めるころには切っていない肉も食べられるようになって、
大変時間がかかったけれど食事が終わりました。

夕方今のエアコン本体の表示ランプのタイマー表示の点滅が気になったので、説明書を出して見ていたら、
どうも本体のカバーを開けてエラー番号を見なければならないらしい。
H51というエラーだったらフィルターがきちんとはまっていないか自動掃除のバーが端へ寄っていないかという話で、それ以外は販売店へ連絡ということです。
脚立を持って来て登ってカバーを開けて表示を見たらH51でした。
ついでに見るとフィルターが少し浮いていたのでしっかり嵌めました。
それから一応手動スイッチで掃除をさせて、そのあと冷房をつけたつもりでしたが、ずっと掃除していたみたいです。
夕食時にどんどん暑くなってきて「何とかして冷房に切り替えなくては」となりました。
老眼が進んでいるので、リモコンの細かい表示の文字を見るのが大変です。
見えないのでかなり適当に設定してしまいましたが、冷房は効いたけれど内部掃除はまだしているようです。

全体に夕食も遅めになったので、夫が寝るのも遅めになりました。
その分私が寝るのも遅くなっています。かなり眠いです。

明日は夫が病院に行くので私もついて行きます。

今日は曇り。
その割には30度は超すので、やっぱり夏なんですね。
梅雨明け宣言はまだないけれど、もうすぐ梅雨明けかもしれません。

今日は9時から美容院の予約をしていたので、朝は少し忙しかったです。
夫が朝一番の薬を飲んだのが6時50分でその他の食前食後の薬を飲んだのが8時50分です。
その時間ではもう出かけないと間に合わないので急いでいたのですが、
その前にまた窓の水洗いをしたかったらしく、ホースのつなぎ方など聞いてきます。
私もうまくできなかったので時間を食ってしまいました。
その時に食後のマドパーももう少ししたら飲んでね、と言って出しておいたのですが、
時間がないのですぐに出かけてしまいました。
昨日転んだばかりで急ぐとまた転びそうで怖いので,ゆっくり歩きました。
それでも何とか間に合いました。
2か月空いているのでけっこう伸びています。
だいたい前と同じくらいに切ってもらいました。
書中行く客ではないのに美容師さんが色々覚えていてくれてありがたいです。

帰りは夫が昨日菓子パンや調理パンを買っていたので何も買わずに帰りました。
カットだけですぐ帰ったので1時間ちょっとぐらいです。

帰ったら夫が出がけに置いて行った薬をまだ飲んでいなかったのですぐに飲んでもらいました。
夫はベランダにいて窓を洗っていました。
でもホースを出している部屋の窓は洗いにくいので難航していました。
一旦水を止めて、ホースを別の部屋の窓から出したころには夫はかなりオフになっていました。
予定より1時間も遅く飲んだら効果が切れるのも普通です。これでは昼が思いやられます。

一通り2部屋分の窓を洗ってから、ホースなどの片づけをしました。
ホースは水を抜きながら巻くので椅子の上に載せて巻きました。
夫が水漏れすると思って敷いていたバスタオルは水漏れしなかったのでほとんど濡れていません。
オフ気味の夫にはあちこちどいてもらったけれど、敷いていたバスタオルも踏むと危ないので除けました。
普段使いの雑巾とタオルが掛けてあったフックを見つけることができませんでした。

私は少し休みましたが、休んでいる場合ではなくシャワーを浴びておけばよかったと思いました。
でもあと5分で12時になるというところで、さっと浴びました。
その時にさっき見つけられなかったバスタオルを掛けていたフックを見つけました。
髪は美容室で洗ってきたので体を洗っただけです。15分で出てきました。
12時10分にはパンを食べる用意を始めました。
夫は昼には少しは元気になっていて、コーヒーを入れたらパンも食べました。

1時半のマドパーを飲んでから夫が少し寝たので、私も寝ました。
その後夕食の準備を少し始めたころに夫が起きてきて、食パンがあまりないから買いに行かなきゃねという話をしていた時に、
私の携帯に珍しい人から電話がかかって来て本当にびっくりしました。
でも鳴るだけ冷静に、そのままそこで話をしました。

その後夫は出掛ける準備をして食パンを買いに行きました。
私は調理を始めていましたが、「私も行くって話になっていたっけ？」と聞いたら
私は行くことになっていなかったようで、さっきから危ないから気を付けるようにと言われました。

調理をしている間にずいぶん落ち着きました。

夜はずいぶん早めにハルロピや飲み薬の準備をしたと思ったのですが、
夫が（あまり早く寝ても夜が長すぎると）後で呼ぶと言ったので居間に戻っていましたが、
呼ばれたのは10時半に近かったのでかなり遅めでした。
自力で布団を掛ける練習をしたので、少し時間がかかりました。
それから夫を寝かして空調が寒いというので1度上げて、10時50分には退出してきました。
12時ごろ見に行ったら汗びっしょりかいたと言って着替えていました。
それを手伝って、トイレに行くのを待って、布団を書けるところまで手伝ったら退出は12時40分ごろでした。

今日は雲が多く、昨日や一昨日ほど晴れ渡っていませんでした。
朝カーテンを東側も開けてしまいました。

朝6時15分ごろにトイレに行ったら、夫に呼ばれてそれから起きてしまいました。
夫は夜中にパジャマのズボンを汚して着替えがないので冬のパジャマを着ようとしたけれど、暑くて着られなかったということです。
私は夏のパジャマの着替えを出してきて、着替えを手伝いました。
そのまま起きてしまったので、薬のアラームが鳴る頃は起きていました。
夫がマドパーを飲んだのは昨日より10分遅い6：55です。
その微妙な違いは意味がないかもしれません。

今日は朝市なので、朝食後片付けてから、夫は窓を洗うと言ってホースを出していましたが、
私は朝市に出かけました。夫の9時の薬を飲んでもらってからです。
朝市に行くけど何か買ってほしいものある？と聞いたら夫は「梨」といいます。
梨はまだ見たことがないのでないんじゃないかとおもうけれど、他に昼食とか何かある？と聞いたらマクドと言いました。

朝市に早く行かないと商品がなくなってしまうという危惧があって急いだせいか、途中で転んでしまいました。
左足が突っかかって1歩前に出た右足で支えきれずに膝をつき手もついて、
それでも勢いを支えきれずに肋骨の下の方を地面にぶつけました。
（手をつく前に左足をもう一歩出そうとしたけれど地面に引っかかって出ませんでした。）
しばらく息ができないような気がしていて、ゆっくり大きく呼吸をしようとしてもうめき声になってしまいます。
通りがかりの人が声を掛けてくれた頃にはしゃべれたし立ち上がれたので、
「大丈夫です。自分で立てます。」と言って立って、その人が帽子と杖を持ってくれて日陰へ移動しました。
それから少し息が落ち着いてきたので、助けてくれた人にはお礼を言って一人で行きました。

肋骨と擦りむいた膝が痛かったけれどそれだけなので、朝市で買い物して並んで、
そのあとにマクドに行って朝マックを買ってきました。
そのあと帰りにウェルシアに寄ってきました。
ウェルシアに行ったら超芳醇が入っていたけれど、高かったので買いませんでした。

家に帰って床に手をついて立とうとしたら、手をついた時に力がかかる筋肉（腕の上下の筋肉や肩甲骨の内側など）が痛くて、
転んだ時に急激に負荷がかかったんだなと思いました。

帰ったら夫が網戸を洗おうとしていて「やる、やめる？」と聞いてきます。
私は転んであちこち痛くて元気がなくなったので、やめると言いました。
夫はややこしいことをしようとしている割には完全オンでもありませんでした。
そのあと少し寝て休んで昼前に起きて朝マックの食べ物で昼食にしました。

夫はそのころにはかなりオフで、9時のマドパーはもう切れてきているようでした。
1時半頃マドパーを飲んでもあんまり効いてくる風ではありませんでした。
夫が出した掃除用品（ホースやブラシ、窓用スクレイパーなど）を順番に片付けました。
ホースは便利な継ぎ手をいろいろ買ってかなり便利に使えるはずなのですが、何がどこに付くのかどう使うのかも忘れてしまっています。
一度実験して水を出してみないと始まらないような気がします。

でも今日は夫は早めに貼り薬も貼って飲み薬も飲んで寝たので、10時すぎには退出してきました。
早寝できそうな気がします。

今日も朝からよく晴れていますが、昼間の気温は昨日より上がっています。

夫が朝のマドパーを飲んだのは昨日より35分早いのですが、
昼間のオフ時間が今日は結構多かったです。

今日の2回目のマドパーは9時に飲んだのですが、昼前に見た感じオフ気味になってきました。
でも、外食しようと言って出かけてガストへ行きました。
ガストで注文するころまではまだオンでした。
でも少しオフ気味で頻繁に立ったり座ったりはできないので、水もスープも私が取って来ました。
（夫はドリンクバーを注文しなかった）
その後食べる方も途中で止まって、今日のランチのセットがだんだん食べられなくなってきて、
私が食べ終わった頃には「残したものを持って帰れないか聞いて」というので聞いたら、テイクアウト容器を持って来てくれました。
その時にセロテープを４，５センチくださいと言ったら、据え置き型のテープカッターごと持って来てくれました。
ちょうど薬を入れてきた袋に穴が開いて薬が落ちるので補修して、テイクアウト容器の蓋を固定するのにも使いました。

次のマドパーは1時半の予定ですが、それまで持ちそうになかったので急いで帰りました。
テイクアウト容器を傾けないように夫が持ってくれればよかったのですが、持てないようなので、私が持って帰りました。

帰ったら夫はもう限界で薬を飲んだらすぐに寝ました。
食事はあまり食べてなかったのでほとんど残っています。
後で薬が効いたらおなかが空いて食べるのではないかと思ってそのまま置いておきました。

私もかなり疲れたのでいったん寝ましたが30分ぐらいで起きました。
夫の夕食が昼間の残りになりそうなので、私も出来合いの物でも食べようと思って、生協に買い物に行きました。

帰ってきたとき夫に声を掛けたら起きてきました。
買ってきたものを仕分けして凍らせたり冷蔵庫に入れたりいろいろして、
すぐに食べられるものは温めて、夫の昼の残りも野菜と肉は分けて温めました。
暗くなってきたのでカーテンを閉めたら、夫がもっと早く閉めろと言いました。
そうは言っても後回しにしたくないやることがいっぱいあったのです。

夕飯前にマドパーを飲んでもらって、夕飯はすぐには食べられませんでしたが、
だんだん元気になって全部食べました。
炊いたご飯の他に、持って帰ってきたパンも食べ、ビールも飲みました。
それくらい元気になってくれるとありがたいです。

夕飯の片づけをしてから私は歯磨きをして、夫の貼りぐずりや飲み薬の準備をしましたが、
夫はもうかなりオフになっていて、ベッドの部屋で汗をかいていたけれど自力で着替えられませんでした。
今度は丈の長くないシャツに着替えさせて、寝る準備をしました。
この時薬を飲んでもらおうとしたら、「遅い」と言いました。
お腹の調子が悪くなるので寝る前に薬は飲みたくないそうなのですが、
夫がオフだといろいろ遅くなってしまうのです。
それでも薬は飲んでくれましたが、横になってからおなかのマッサージをしました。

退出してきたのが10時40分ぐらいなのでいつもとあまり変わりませんが、
夫の状態がだいぶ違うので負担は大きいです。

今日も晴れて朝から日差しが明るく、昨日より気温が上がり暑くなりました。
朝起きた時も布団はよけてタオルケットだけで寝ていました。

今日は週で一番忙しい木曜日ですが、それよりも
昨日のように夫が一日中オフ気味ではなかったことへの安心感の方が強いです。

朝は薬のアラームが鳴ってから止めて寝てしまったので、起きたのは7時過ぎていました。
夫は薬を飲まずに待って（？）いました。
私が起きてから薬を飲んだので7時20分です。昨日とは1時間以上違います。

そのため、看護師さんが来た時には元気だったし、
シャワーを浴びさせてもらってから出てきたときも元気だったし、服も元気に一人で着られたし。
その後看護師さんが帰ってからも元気でした。
夫が元気だったので私は安心してシャワーを浴びることができました。
その後洗濯とお風呂洗いもして、昼食の用意をしてある程度食べてから洗濯物を干しました。

食後の薬を飲んだ時もまだ元気だったので、元気なまま午後のリハビリに移行しました。

リハビリ後は流石に疲れたように見えたのですが、意外と元気に買い物に行こうと言い出して3時半頃出かけました。

まずドン・キホーテへ行って1階で食料品を買い物し、私は牛乳だけ持って後は夫が背負ってくれました。
それから2階へ行って何か運動用の器具がないか見ましたが、あまりじっくり見る元気はありませんでした。
そのまま2階を通って駅の方へ移動し、2階の須原屋から1階のダイソーへ降り、
ダイソーで夫は時計を入れるかごと機械油を探していました。（機械油は家にあるような気がするのですが）
かごは時計が入る大きさということでダイソーで買った時計のある所へ行って比べながら探しました。
けっこうダイソーで長居したような気がします。

そのあとヤオコーへ行こうと家を出るときは言っていたのですがもうそんな元気はなく、
ナチュラルローソンで野菜を買って帰って来ました。
帰るころからもう歩く速さが私と同じぐらいになっていたのでオフ気味だったようです。
帰ってきたときはずいぶんオフに泣ていたように見えたのですが、その割には頑張っていました。
身体を適度に動かすと自前のドーパミンがでるのでしょうか？
次のマドパーまで30分以上あったのに、なんとか持たせてしまいました。
それも、そんなにオフなふうでもなく普通の会話はできていたのです。
それにナチュラルローソンで買った「プラム」を出してきて食べました。
（帰ってすぐに急冷したいというので氷水につけておきました。）

夕食を作って食べ始めたのは6時半ごろです。
6時半に薬を飲んだので、夫はすぐには食べられませんでしたが、
コーヒーを入れようかと言ったらビールを飲むと言うのでビールを出しました。
薬の効きもよくて意外とすぐに元気になって食べられるようになったようです。
こういう状態がありがたいです。

夜寝る前も元気で、9時半にハルロピを貼ったころにはまだパソコンを開いていて
10時に薬を持って行ったらもうパジャマを着ていて
薬は飲んだけれど、すぐには寝ないでいろいろ論じていて、
退出したのは10時50分ごろです。

私の方も遅くなるかもしれないのですが、昨日に比べればずいぶんありがたいです。
明日は借りているベッドの点検があります。

今日は久しぶりに暑くなり、真夏日だったようです。
朝も久しぶりに晴れていて、カーテンを開けると日差しが差し込む明るさでした。

夫は早く起きていて、私が薬のアラームで起きた時にはもう薬を飲んでいました。
夫が書いたメモを見ると「5;55」と書いてあります。ちょっと早すぎます。
出来たら6時半を過ぎてから飲んでほしいです。
薬を飲むのが早すぎると日中にいろいろ弊害があるので、この時から困ったなと思いましたが、
まだあまりオンになり切っていない夫にぐちゃぐちゃ言っても無駄なので何も言いませんでした。

朝食は普通に食べましたが、食べるのに時間がかかったので、
朝食後の薬を飲むころにはもう夫はオフになりかけていました。
そうなると薬を飲んでもあとで完全にオフになってなかなか薬が効いてこないので、
午前中は完全なオンにはならず、いろいろ手伝って最終的にはベッドで寝ていました。
まともな話がしたかったのですが、できずじまいでした。
私もメールを書いたりしたかったのですができませんでした。
トイレマットが湿っぽかったのでその他のマット類も含めて洗濯をしたのですが今日はよく乾きそうです。

昼食時は少しオンになってきて話が通じたのですが、
昼食は夫がピザにすると言ったのに私が間違えてスパゲッティをゆでたので、スパゲッティになりました。
暑かったので今年初めて今のエアコンで冷房をつけました。
涼しくて快適でこのままここで眠りたいほどでした。
2回目の薬があまり効いてこなくてスパゲッティも切らないと食べられなくなっていて、ずいぶん時間がかかりました。
食事が遅かったので食後すぐにマドパーを飲んだのですが、これもあまり効いてきません。

効かないまま午後を過ごして、最終的には夫はベッドで寝ました。
昼間は暑かったので冷房をつけてタオルケットでもなく大判のバスタオルを掛けました。
夕方夫が出てきたときは一人では危なくて置いておけないくらいフラフラでした。
でも寝ると起きるとき大変だからとそのまま居間の椅子に座っていました。

夕食前にマドパーを飲んでもらったのですが、これもあまり効きませんでした。
夕食は昼に食べ損ねたピザを食べました。
マルゲリータと言いつつバジルの葉が乗っていなかったのと
バジルの細かいみじん切りが袋に付いてしまって取れないので、乾燥粉末のバジルを振りかけました。
夫が小さく切ってくれと無言で（手で合図して）言うのでピザを細かく切りました。（オフの夫はあまりしゃべれない）
ピザを細かく切ると、真ん中と縁とでは食感が違うのにバラバラになってしまうし、
ナポリピザらしさがなくなってだだのピザ生地片になってしまうのであまり気が進まなかったのですが、
オフの夫はそうしないと食べられないみたいだったので細かく切りました。
ビールを開けたけれど夫は全然飲まなかったので、私が全部飲んでしまいました。
細かくなった食べ物を時間をかけて食べていたので片付けたのは9時前です。
でも寝る準備だけは早くしたかったようで、食卓の食器もまだ下げてないうちに
貼り薬を貼ってくれと言われました。
貼り薬は8時50分ごろに貼りました。
そのころにはちょっと薬が効いてきたらしく、パジャマには自分で着替えていました。
元気そうだったので、朝薬を飲むのが早すぎたよね、と声を掛けたら、
時計が見えなかったと言っていました。

そこからは早くて9時40分ごろに寝る前の薬を飲んで、50分にはベッドの上に寝ました。
私は9時55分には退出しました。

明日は看護師さんが来て、訪問リハビリもあり一番忙しい日なのに今日みたいな状態じゃ困るので、
薬を飲むのが朝早すぎないことを願います。

今朝は昨日より寒かったせいか、しっかり布団をかぶって寝ていました。
足の調子はここ数日良いようです。

5時ごろトイレに行ったら夫に呼ばれたのでベッドの部屋へ着替えなどの手伝いに行き、戻ってまた寝ていました。
起きたのは薬のアラームが鳴った時です。
その時は夫はもう居間にいて、薬が出してないと呼んでいました。
急がなくていいというので先にトイレに行ってから薬を出しました。
夫は薬を水で飲まないで、モビコールという下剤を水で溶いたもので飲んだので、
薬が吸収されないで下剤と一緒に排出されるのではないかと心配しました。

それから朝食の用意をしたら、夫がもう台所に来て手伝っていました。
効くのが早かったので、下剤で飲んでも効いたようで安心しました。

今日は私は歯医者（近所）へ行くので10時には出発する予定です。
その前に午前中に必要な薬は全部飲んでおいてもらうよう時間配分して持って行きました。
9時のアラームが鳴ってから朝の2回目のマドパーは持って行きましたが、
その時はまだ元気でしたが、少し遅かったかもしれません。
そのあとなかなか効いてこないと言っていましたが、私は出掛けるのでベッドで寝てもらいました。

それから歯医者に出かけました。今日は入れ歯の完成前の調整なのですぐ終わりました。
まだ完全にはできていなくて部分的にはロウで作ってあります。
加藤先生のところでも、前歯の差し歯を1本ロウで作ったものをはめてみたのでその感じです。
今まで全く下の前歯には当たらなかったのですが、当たるのがいいのか悪いのか心配です。
でも当たってから正中がずれるのは直してもらいました。

今日の支払いは500円だったので一万円札をくずすのはやめました。
最後の千円札を出してお釣りをもらいました。

そのあと夫の希望でマクドへ行って昼食を買ってきました。
今日はKODOのクーポンがあったのでホットコーヒーをつけました。

そのあとウェルシアに行って、ロイヤルブレッドの売り出し期間が終わっているので超芳醇を仕入れていないか見てきました。
でもまだありませんでした。
レジの人に聞いたら仕入れるかどうかはわからないみたいで棚まで見にいってくれたけれどありませんでした。
いつもの小卵（今日も茶卵）だけ買ってきました。

家に帰ったらもう昼に近かったので、テーブルに食べ物を並べてから夫を呼びました。
夫は寝ていたけれどすぐ動けたようで、すぐに出てきました。
それからすぐに食べられたので、そんなにオフではなかったようです。

午後は1時半に薬を飲んでもらいましたが、今度は朝よりオフになってしまいました。
今日はもうだめと言って寝てしまったので、私はしばらく音源に歌詞入れをしていました。
そろそろ横になって休憩しようと思ったころ夫が起きてきました。
オンになったから起きてきたみたいなので、少しややこしい話もできそうです。
寝るのはやめてそのまま起きていることにしました。
この頃水素の効果か（？）横にならなくても足の疲れが回復するようになっています。
そのあと歌詞入れの話をしたり、夫が作ったDominoで各パートの確認をしたりいろいろしました。
マンションの理事役が回ってくることについての話もしました。

夕食の準備の時刻になったので夫に薬を飲んでもらってから夕食の用意をしました。
夫は食卓にパソコンを持って来てまだ何か確認をしていました。

私はできた物からどんどんテーブルの上に並べて行きました。
夫はそのうちピアノの椅子の上にパソコンや楽譜を除けました。

それから少し薬が効いてくるのを待っていたので私が先に食べ始めましたが、
その後割と早く夕食を普通の食べられるようになったようです。

時間に制限があるので私はどんどん片付けて、明日のプラとビンカンのゴミも出して来て、
食器を洗ってから自分も歯を磨き、それから夫の貼り薬を貼り、寝る前の飲み薬を準備して、めちゃめちゃ効率よく働きました。

夫の飲み薬は9時半過ぎには飲んでもらったので、後は寝るだけです。
寝たのは10時過ぎてからですが、寝るまでが早かったので退出したのは10時20分ごろです。
それくらいならまあまあ早い方です。
後で見に来てほしいというので見に行きます。

昨日寝る前に水を飲み過ぎたせいか、夜寝る前に外の風に当たりすぎたせいか、
夜寝てからやたらトイレが近くて何回も起きました。
朝は絶対眠いだろうと思ったけれど、思ったほどではありませんでした。

朝は薬のアラームで起きました。
夫はもう居間にいました。
私は起きてカーテンを開けたりしてからトイレに行きました。
夫はその時に薬を飲んだようです。

朝食の用意をして食べました。
夫は朝から掃除機を掛け始め、廊下まで磨いていました。（白くなっていました）
午前中は何もないのですが、午後からは訪問リハビリがあります。
私はよけながら歯を磨きました。

その後夫が寝たので私も少し寝るつもりで寝たら、寝すぎて起きたら12時になってしまいました。
買い物に行くのはやめにして、スパゲッティを作りました。
夫が一束食べると多いというので、90gに減らしてある束を1束半使いました。
ソースは先日買ったレトルトのミートソースを使いました。
スパゲッティを茹でている間に夫に声を掛けました。
それからミートソースとあえて、チンしたブロッコリーを添えて食卓に持って行きました。
食べ始める前に夫が自力で出てきました。
1時半に昼のマドパーを飲んでもらいました。
これは食後にしては割とよく効いたようで、訪問リハビリの時は元気でした。
夫は食事が多くなかったからと減らしたことを評価していました。

午後は2時半から訪問リハビリでした。
先週よりだいぶ元気でした。
訪問リハビリが終わってからも特に寝たりもしないで起きていました。
夫は「いのちの歌」の音源に付いてかなりややこしい話を始めました。
「君をのせて」の音源と「いのちの歌」の音源を頼まれたのに、「いのちの歌」はいいといわれたわけとか
前に紹介されていた音源と伴奏がかなり違うことから私が前の音源を探したら、
各パートの歌（伴奏つき）とマイナスワン音源は聞けるのに伴奏音源は聞けなくなっているということに気づきました。
メンバーオンリーとしたみたいで、有料メンバーにならないと聞けないみたいです。
ちょっと違うけれど私たちの伴奏用には別の音源を持ってきたみたいです。
（最後が違うのと途中も変に音が伸びていてあまりよくない感じ）
有料のメンバーシップに入って聞けるようにしてもかったかもしれません。
（著作権上色々ありそうだけど）

そんなことをしているうちに5時を過ぎたので散歩ついでに買い物に行こうと出ました。
生協へ行ったのでほとんど買い物でしたが、大急ぎで決めた物だけ買って出てきたので、夫は昨日ほどオフにはなっていませんでした。

帰った時も夫は昨日ほどオフではなく、自分で荷物を下ろして自分で退出していました。
私はすき焼き材料と市販のすき焼きのたれで「だいたいすき焼き」風なものを作って、
それをどんぶりご飯にぶっかけて牛丼にしました。
夫は甘みが足りないと言ってあとでハチミツたれをつくっていました。

夜寝る準備は少し早めにしたいのですが、もうそんなに早くありません。
それでも10時半には退出してきました。
あまり遅くならないように寝ます。

今日は雨が降ったり曇ったりでしたが、それでも暑いです。

朝は薬のアラームが鳴るころ起きました。起きたらすぐに鳴ったので止めました。
夫はそんなに早起きしていなかったようで、薬は6時40分に飲みました。

夫は朝食前はあまり元気がなく朝食後は早々に食卓から去ったので、
朝の２度目のマドパーと食前食後の薬を持っていって、夫に飲んでもらいました。

食卓から去った夫に昨日から頼まれていたLINEへの音源の送信をしました。
わかりやすいようにファイル名を残したいのでまずはパソコンのファイルをスマホにコピーして、
スマホからLINEに送信するという手順を踏みました。
（スマホのアプリから送信しないとファイル名が消えてしまうのです。）
確認しながらトークにアップしたいので、まずはキープメモに送りました。
夫のスマホに入れた分は容量圧迫しないように後で消そうと思ったけれど消していません。

色々片付けてから、私は午前中にシャワーを浴びました。
夫はそのあとすぐにシャワーを浴びました。
なぜか頑張ってタイルカーペットを２枚洗うというので任せましたが、無理をすると後が大変です。
夫が出てからお風呂場にこすらず洗剤を撒いて洗い、壁を拭きました。
洗濯機もまわしましたが雨が降っていたので浴室内に干しました。
（タイルカーペットは干して外へ出しっぱなしでした。）

昼は夫がまだ元気で、炒飯を作ってくれました。
私は材料を切ったり、冷やご飯を温めたりしました。
夫はニンニクたっぷり入れていたのでおいしかったです。

昼食後は夫にマドパーを飲んでもらいましたが、いったんオフになっていました。
でも、ベッドで寝ると後で起きた時ボーっとしていて起き上がるのも大変だと言って、椅子に座っていることにしたようです。
私は少し休みました。そのころにはもう居間にはいなくてパソコンの前にいました。

夕方5時ごろから夫が出てきて、買い物は？というのでレタスが買いたいと言ったら、
一緒に生協に行くことになりました。
夫は行く頃には元気だったのですが、帰るころにはだいぶオフになっていて、
帰ったら6時だったけれど、夫はすぐにマドパー―は？と聞いてきたので
6時に飲むとあとが忙しくて大変になるのでもう少し待ってもらいました。
6時20分にはマドパーを飲んでもらい、私は6時半ごろから食べ始めました。
生協でお弁当を買ってきたので、今日の夕飯はお弁当です。
夫がかなりオフになっているのでお弁当で助かりました。
リュックをしまうとか買い物荷物をしまうとか夫はいろいろできなくなっていました。
夫は私が食べ始めたころにはまだ薬が効いてこなくて食べられなかったけれど、
8時ごろにはだいぶ食べて「これ美味しいね」と言っていました。
でも違うお弁当を買ったので私はわからないと言ったら少し食べさせてくれました。
サバが乗っているご飯でおいしかったけれどただ乗っているだけではなくご飯にも味が付いています。

夜は夫が着替えを始めたのが遅かったので動けなくて大変でした。
ハルロピを貼って、パジャマを着るのを手伝って、うがいをするのを手伝って、薬を飲んでもらってから夫は寝ました。
退出したのは10時40分ぐらいです。
でも、開始が遅かったので少し日記を書いていたのでなんとかなりそうです。

天気が悪かったので時間がかかったけれど、久しぶりに薄掛け布団が乾いたので夫が使っています。
私は薄着をしたので夜まで汗臭くならずに済みました。

今日は曇りですがそれなりに暑くなりました。

朝は薬のアラームが鳴ってから起きました。
トイレに行ったら夫が呼ぶので見に行ったら、
ベッドの手すりにつかまって立っていて、2時間こうしているからずっと呼んでいると言っています。
私は起きてトイレのそばに行くまで聞こえませんでした。
立っているくらいなら寝ていてもいいのにと思ったけれど、それもできなかったから立っていたのだろうと思って、
ワゴンを歩行器代わりにするのを手伝って居間に行くまで手すりを伝って歩くのを見守りました。
そうしたら居間の手前で夫はUターンしてトイレに行きました。
それからは居間に戻ってすぐにマドパーを飲みました。
もう7時になっていました。
朝のマドパーの効きは早く、そのあと朝食を作っている間にだんだん元気になり、
朝食を食べるころには一緒に食べることができました。

夫は朝食後はお皿をさっさと下げて行ってしまったので、その他の薬は後になりました。
8時40分ごろ2回目のマドパーと一緒にその他の薬6錠を持って行きました。

そのついでに、洗濯機の槽洗浄をやりたいので、そのまえに洗濯したいものある？と聞きました。
そうしたら薄い夏掛け布団を洗ってほしいと言います。
でも洗濯表示のタグなどはついていなくて、丸洗いしていいものかどうかもわかりません。
でも古いものなので、この際いいやと思って洗うことにしました。
夏掛け布団をネットに入れて、枕に敷いただけバスタオルと一緒に洗濯機を回しました。
このあとは夫の薬は1時半ごろまでないので、洗濯をまず済ませ、
終わったらあまり天気が良くないけれど、外に干しました。（夜までに乾かないと思います。）
それから槽洗浄に入りました。
槽洗浄モードがあるのでそれを使いました。
ネットで調べると最初は40度から60度ぐらいのお湯がいいと書いてありましたが、
槽洗浄モードでは残り湯汲み取りができないので、やかんでお湯を沸かして給水中に何度も足しました。
給水し立てほど冷たくはないという程度には温まりましたが、お湯というほどではありません。
それでまあいいことにして、キッチンハイターと普通のハイターを300mlずつ投入しました。（どちらも1本の半分）
お風呂場の換気もガンガンまわしましたが、蓋をしているとあまり臭いません。
あとは「槽洗浄」モードが終わるまで待つだけですが、12時間かかるというので夜の10時になりそうです。
洗濯機と台所を往復して疲れたので少し横になって休みました。

11時半ごろ起きて、何か買ってこようかと夫に言ったら、
寝ていた夫はゆっくり起きて居間へ行き（手伝いあり）、私の好きなようにと言います。
私は少しは歩かなくてはと思って出かけることにしました。出掛けるならマクドです。
ネット注文は店舗に到着してから注文するのが基本のように書いてあるので、
家を出てから歩きながら注文を入れ、決済をしたのはだいぶ近づいてからです。
今日は土曜日なので混んでいて、それだとだいぶ待つことになりました。
土曜日は家から注文を入れても大丈夫そうです。
（平日だと遠くで注文を確定すると早く呼ばれすぎる。）
ウーバーイーツの人などいないことが多いので、いないと注文取消しになるということはなさそうです。

今日はピンポイントでそれだけ買って、飲み物はないので安心してリュックに入れて、特にウェルシアにも寄らずに帰って来ました。

家に帰ったら夫は居間にいて、買ってきたものを並べたらすぐに食べられそうです。
漬物とかポテトサラダとかストック品を出してから品物を並べました。
そろそろ冷たい飲み物も飲みたいので、前にもらってきたコカ・コーラのジョージアのコーヒーを出して来て薄めて飲みました。
コークオンチケットは6月いっぱいで無効になるの1枚無駄にしてしまいました。

食べたらまた夫はあっという間に去ってしまったので、マドパーとその他の薬を一緒に持って行きました。
夫は音源を作っていましたが、前にやっていた「Domino→MIDIに書き出し（→歌詞入れ）
→音声に書き出し→Audacityで合成」という手順を思い出せないようで苦戦していたので手伝っていきました。

そのあとは干している布団の様子と、槽洗浄の様子を見つつまた少し寝ました。

夕方になって明日雨が降るらしいので布団とバスタオルを取り入れて、お風呂場のポールに掛けました。
バスタオルがカラッとするまでと思って、1時間衣類乾燥を掛けました。
それが終わったら換気にしました。

6時ごろになったので夕食の支度をしました。
また前に買った生協の油淋鶏（ユーリンチー）を炒めました。ネギは切りました。
レタスの上に置こうとしたらレタスが少なかったので、
肉を先に置いてしまったので、後から刻んだキャベツを周りに起きました。
見た目はあまりよくないけれど美味しかったです。

夫も夕方のマドパーを飲んでから割とすぐに食べられたようでした。

夕食後にまたすぐに去ってしまったので、その他の薬は4錠一緒に飲みました。
後からきて、LINEに音源をアップするときはどうするのかと聞くので、
私はタイトルを残したいのでパソコンのファイルはスマホから見えるところに置いて
スマホでいったんキープにアップしてからLINEのトークに張り付けていると言いました。
どうやってスマホに入れるのかと聞くので、私はネットワークドライブが見えるアプリを入れているので、
パソコンからネットワークドライブに入れて、スマホからそこを指定してアップすると言いました。
夫はそんなアプリを入れる気はないので、スマホをパソコンにつないでどこかに移したいようです。
SDカードとか入っていないの？と聞いたら入っていると言います。
ではそこへ移すのが無難だと言ったら、それ以降は明日にすることになりました。

10時ごろに寝る前の飲み薬と張り薬を飲んだり貼ったりして、夫は寝て
10時20分には退出してきました。
そのころには槽洗浄も終わっていて、くずとリネットのゴミを取りました。
前に槽洗浄をやった時よりきれいになっています。
前の時はケチってワイドハイター1/2本（300ml）しか使わなかったせいだと思います。
水素タブレット

今日は朝は小雨が降っていて少し寒く感じたけれど、雨が止んだら寒くなくなりました。

朝は私は薬のアラームが鳴る直前まで寝ていました。
夫は起きていて、居間にいました。
私が起きたら薬をもう飲んだというので何時に飲んだか聞いたら、6時には飲んでいたといいます。
だったら5時55分にしておくねと言って、ノートにそう書きました。
7時の間違いではないよねと確認したら開けてから水を飲んで飲みこむまでの時間にそう差はないと言って怒っていました。
そういう意味で聞いたのではないのですが・・・。
薬を飲まないで調理を始めるといろいろ支障があるので聞いたのです。

朝食後は私は眠くて眠くて、テーブルで椅子から落ちそうになっていたので、
歯磨きを省略して歯磨き粉を使ってごまかして寝ることにしました。
夫は割と元気にパソコンに向かっていました。

気づいたらもう昼前で、何か買い物に行くには遅い時刻になっていました。
夫も居間の方に出てきました。
夫が食べに出ようかというので、私は夫が元気ならと賛成しました。

元気な夫は早く歩くので私は精いっぱい歩いてやっと追いつくくらいです。
ちょっと何かで止まると追いつけなくなってしまいます。
無理に追いつこうとしていないのですが、少し無理をしたかもしれません。

ウェルシアで買いたいものがあると言ったら先にウェルシアに寄ることになりました。
でも、私しかリュックを持ってこなかったので、漂白剤のボトルを買ったら私が持って行かなくてはなりません。
帰りにしたいと言ったら、帰りは別な道を通るかもしれないというので、買うことを了承しました。
家を出る前はマクドか吉野家か王将かなどと言っていたのに、ウェルシアから田島通りへ回ると、
今度はナチュラルローソンに寄って、そのあとじんべえ太郎の外に貼ってあるランチメニューも見て、
それからマーレの2階の寿司屋に行こうとしたけれど、マーレの入り口まで行ったら日高屋でもいいということになり、
結局日高屋へ入りました。（日高屋が問題なのではなく、ぐるぐる歩き回ったのが疲れたのです。）
冷やし中華でも食べようかと思ったけれど、温かいものが食べたくなったので、普通の中華そばにしました。

食べ終わったらすぐに帰ったのですが、日高屋でマドパーを飲むと少し早いので、
その他の薬だけ飲んでもらって、マドパーは帰ってから飲むことにしました。
帰ってからすぐでも少し早かったので待ってもらっていたら、逆に少し遅めになってしまいました。
私は思ったより足が痛くてあまり活動できなくなってしまいました。
昼はちゃんと歯磨きしてから少し休みました。

起きだしてから、洗濯機の槽洗浄をしようと洗濯機の取扱説明書を出して来たら、夫に呼び止められました。
作成中の音源に付いてやたら尋問的に話すので、私の立場がわかりません。
私は作成中した楽譜の方が見やすくて皆が間違わなくなればいいと思って作りました。
その楽譜から書き出した音源が夫の音源作成の助けになるといいと思って夫に送りました。
でも楽譜に間違いがあったので少し直しました。

結局夫が助けてほしいことを手伝うことになったので（初めからそういえばわかりやすいのに）
洗濯機の槽洗浄はやめて、音源作りを協力して始めました。
夫のパソコンで作業中のDominoでまず伴奏Pianoパートの音の確認をしてから、
次にTenorパートの音の確認をしました。
それから夫が言うのにしたがって強弱を伴奏パートにつけました。
その途中でもう夕食の準備をするような時刻になったのでいったん中断しました。

夕食は前に買った「ささみチーズフライ」を揚げて、あとは野菜を切ってストックのポテトサラダなどを出しました。
夫はマドパーを飲んだのはそんなに早くないのですが、全部用意ができて食卓に着くころには一緒に食べ始めることができました。
ビールを注いだら夫も久しぶりにほぼ一緒に飲み始めました。
意外と今日は夜のマドパーの効きが早かったようです。
そのあとも順調に食べ始めて、私が先に食べてしまうようなことはありませんでした。

夕食後は8時から音源作りの続きをすると夫が行っていましたが、いろいろ8時には間に合いませんでしたが、
15分遅れぐらいでは始められたと思います。

ピアノ伴奏の強弱は更に気を付けて繰り返しの後にもつけて、
そのあと少しテンポを揺らすなどと言うこともしました。
出だしが入りにくい場所には補助の音も入れました。
そのあとはアルトとソプラノの音も確認して、歌の方はまだ強弱は無しで10時には終了しました。
でもこの曲は繰り返しがあったり上下入れ替えた部分があったりして、気が狂いそうにめんどくさいです。
もう一度確認しないと合っている自信はないです。

それから夫は寝る準備を始め、私は夫の寝る前の薬などを準備して
すぐに張り薬を貼り、飲み薬はベッドの部屋へ持って行きました。
そんなに遅くならずに夫は寝たと思います。

私も遅くならないうちに寝たいです。

夜も暑い日が続きます。
夫は朝方4時台に暑かったから着替えたらしい。
私が見た時には薄手の半袖のポロシャツを着ていました。

私は薬のアラームが鳴る前に起きて着替えて居間へ行きました。
夫はもう居間にいたので、私はカーテンを開けました。
その後夫は薬を飲まないうちに台所に行って、ブロッコリーをチンしようとして混乱していました。
着替えて出てくるまではそれほどオフでもなかったと思うのですが、この時はもうかなりオフだったようです。
「マドパーを飲む？」と聞いたら「まだ飲まない」となぜか言います。謎です。

熱々になったブロッコリーを分けて油を敷いた2つの器に移し、
卵とハムとシュレッダーチーズを入れてチンしたのは私です。
それらをもって居間に行ったら、今度は薬を飲むと言ってすぐ飲みました。
でもそれはもう7時ごろでした。

9時に看護師さんが来るので朝はとにかく忙しいのです。
でも、看護師さんから電話があって道路が渋滞しているので5分か10分遅れるとのことです。
聞いたことない名前の人だったので、事務所から電話が来たのかなと思いましたが、こちらに向かっている本人でした。
今日の人は初めて来た人で、名刺をもらったけれど読みが難しいので名前もまだ憶えません。
でも新人ではないのでてきぱきといろいろやってくれました。

夫は看護師さんが来てすぐに2度目のマドパーを飲んだので、いったんオフになるかもしれないパターンです。
それでも、シャワーは無事に済んで、出てきたときはある程度オフでしたが、
看護師さんがてきぱきと手伝って服を着せてくれました。
その後看護師さんが帰ってからオフの夫と私が残されました。

午後も忙しいので私もすぐにシャワーを浴びてしまいたかったのですが、
オフの夫が動けなくなっているので、しばらく様子を見ていました。
その後マドパーが効いてきたみたいだったので、私はシャワーを浴びました。
出て身支度してから、お風呂場にこすらず洗う洗剤を撒いて、少し時間をおいてから洗い流そうと待っていました。
その時待ちすぎて思ったより遅くなりました。そのあと壁を拭きました。

12時をだいぶ過ぎてしまったので、急いで昼食を食べなければなりません。
夫はそういうことには対応できなかったので余裕が欲しかったと文句言っています。
いつもの冷凍炒飯をやろうとしたら、夫が納豆ご飯でいいと言います。
でも納豆がなかったので卵かけご飯にしました。
卵を各自1個割ったら卵が多すぎると文句を言っていましたが、最終的には食べました。
そのご午後のリハビリの担当者が来る頃昼のマドパーを飲みました。

午後のリハビリは最初はまだあまりオフになっていなかったので自分で動いてリハビリしていたのですが、
その後どんどんオフになってきて、終わるころには座ったままになってしまいました。
リハビリ中に大の字で寝ると筋肉が拘縮しなくて力が抜けるという話を聞いていたので、
その後寝るというときにはまず和室に寝ていました。
私も何となく疲れたので和室で横になりましたが、私がいると大の字にはなれませんね。

後で私も起きましたが、夫はベッドへ移動して寝ていました。
夫が寝てから私はウェルシアに買い物に行きました。（食べ物以外）
食べ物はあるもので食べればいいかと食パンと卵だけ買いました。

帰ってきてから何かうなっていると思ったのですが、呼ばれているとは思わずに行かなかったらずっと呼んでいたのにと言われました。

その後居間に出てきて、かなりオフだったのでマドパーを飲むか聞いたら時刻も6時半になっていたので、まだ飲まないというのは「？」でしたが、
頂き物のピザを焼くと言って、ポテトサラダやきんぴらを出したら薬を飲むと言って飲みました。
（頂き物のピザは最近あまり一杯じゃなかった冷凍庫をいっぱいにしているので、どんどん食べていきたいのです。）
それからピザを焼きましたが、焼けてもすぐには薬が効かないので食べられなくて、
私が先に食べ始めました。今日はビールも出しました。
食べ終わってからコーヒー（インスタント）も入れました。

夫は食後は意外と遅くまで元気で、10時ごろまで「いのちの歌」のDominoを整理していました。
私も呼ばれたので手伝いましたが、夫が作業を終了してオンのうちに着替えると言ってパジャマに着替えた時に、
私は記憶に新しいうちにDominoの素になったMusescoreの楽譜を直しました。
本当はそんなことは明日にしてちょっとでも日記を核と早寝できるのですが、
明日まで直す場所を覚えている自信がなかったのです。

夫が寝たのは今日は遅めで10時45分ぐらいで、私が退出してきたのが11時ぐらいです。
今日も寝るのは遅めになっています。
夜も暑いです。

今日も蒸し暑いです。
気が付いたら布団を掛けないでタオルケットだけで寝ていました。

朝は薬のアラームが鳴る少し前に起きました。
夫はまだベッドの部屋にいて、着替えていました。
私がトイレに行ったら呼ばれて、着替えを手伝いました。
目が覚めてしまったのでもう一度寝るのはやめて、私も着替えました。

今日は合唱の練習があるので行くつもりです。
夫は難病認定の更新に7階へ行くので、元気だったら終わったら9階の音楽室に行くと言っていました。

夫は出掛ける前にシャワーを浴びましたが、朝2度目のマドパーを少し早めに飲んだので、
出掛ける前は元気でしたが、無理すると後で早めに効き目が切れるのが心配です。
私は夫の着替えを出したり、出てきたときの世話をしたり、
出掛けようとすると、ちょうど宅配便の配達があり、冷凍ものだというので冷凍庫にしまったり、
出かける前の用事がたくさん増えてしまっててんてこ舞いでした。

今日は久しぶりの曲をやるので音取り用にキーボードを持って行こうと
ゴロゴロ引っ張るカートに取り付けていました。
行く時は夫が持って行ってくれたとしても、夫が先に帰ったら私が持って帰らなくてはならないので、私一人でも持てるようにしたのです。
ACアダプターや延長コードはリュックに入れて、リュックもカートに取り付けました。
スピーカーは音取りするには遅延があるのでいったん荷物に詰めたけれど置いていくことにしました。

9時半に出発すると言ったけれど、夫はすぐに出て来られなかったので私は先に出発しました。
でも、サウスピアのそばまで行って信号を待っているときに夫が追い付いてきました。
そこからは夫がカートを持ってくれました。

エレベーターに歯一緒に乗って、夫が7階で降りた時に私がカートを引き継ぎました。
私は9階の音楽室へ行きました。もうみんなラジオ体操をしていました。
昨日は先に帰ると言っていたけれど、元気なら終わったら来ると言っていると皆に言いました。

それから割と新しい歌の練習を先にして、前にやった曲も歌って、
伴奏が違う曲（もしかしたら調も違う）曲があるので歌いにくかったです。
休憩時間に7階へ見に行こうと思ったら夫が来ました。
皆さん歓迎してくれて、夫のスマホに伴奏が入っているのでそれをTさんのスピーカーにつないで音を出そうとしました。
音は出たけれど、あとでTさんのスマホにつながらなくなりました。
夫は一応最後までオフにならないで歌って、ヤオコーでパンのセットを買って帰って来ました。

でもさすがにもう家に帰ったらほぼオフでした。
すぐに薬を飲むと夕方までが苦しくなるので少し待ってもらって、1時にマドパーを飲みました。
荷物はほぼ私が片付けて、パンも切ったりして分けて、お茶は持って行ったお茶を飲みました。
でも、夫はマドパーを飲んでしばらくしてから本格的に食べだしました。

食事の後は夫は寝ました。暑いので布団は掛けません。
私も寝ましたが、あまり寝ないうちに今日の練習の録音をアップできるように加工しました。

夕食は私も元気がないので朝来た冷凍ピザをレンジで解凍してからグリルで焼いて食べました。
ソーセージやピーマンが乗っていて、いつものマルゲリータとは違うけれどおいしかったです。

今日の練習で練習用伴奏が必要だと思ったのか言われたのかわかりませんが、
夫は夜になって伴奏作成の作業をし始めましたが、オフになってきてわからなくなっていました。
私が引き継いで基本の伴奏は作成をしましたが、練習用にはまだなっていないのを夫に送りました。
それから寝るまでも忙しくて大変でした。

また遅くなっています。

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