今日は同じ日が2度あるような変な日でした。
サッカーの日本対ブラジル戦の後半だけ見てしまいました。

見ないで寝ようと思ったのですが、12時すぎごろ夫に声を掛けられて夫がベッドに入るのを手伝ったら、
その後私の用事をしていたら遅くなってしまいました。
それでもサッカーが始まるのは2時なので、まだ寝ようとしていました。
でも暑かったのでなぜか3時ごろ起きてトイレに行ったら、
今頃後半が始まるのではないかな。後半だけでもビデオにとっておこうと思い立ちテレビを点けました、
日本が1点リードしていました、それから録画機をつけて録画予約して途中から撮りました。
そうしているうちに夫が出てきて、トイレに寄ってから居間に来ました。
夫が来たらさすがにそのまま見てしまいます。
後半が終わるまで見てしまいました。
HDDが足りなくなるので録画は消してしまってもいいと思います。
それからまた寝ました。

今度は6時半ごろに起きました。
これから朝という感じで、同じ日が2度あるように感じます。
朝食後ゴミの日なのに食卓でウトウトしてしまって、危うく出し損ねるところでしたが、
急いでまとめたら何とか間に合いました。

夫のマドパーも適度に飲んでもらったので、間違えてはいません。
それでも夫は一旦オフになってベッドに行って寝ました。

私は歯を磨いたらまた少し寝てから、昼前にパンと卵を買いにウェルシアへ。
その他何かお弁当とか買ってくる？と夫に聞いたら「マクドナルド」というのでマクドナルドにも行くことにしました。
マクドナルドのバーガーとナゲットとパンと卵を持って帰って来ました。

それから夫に声を掛けたら、特に起こしに行かなくても起きてきました。
レタスとセロリを切って皿に盛り、ハンバーガーと共に出しました。
夫が買ってきたポテトサラダも出しました。

午後は夫はマドパーを1時半に飲んだのですが、これもそんなに効いていない風でしたが、
散歩（買い物）に行くというので私も支度して一緒に出掛けました。
出掛けてから夫はだんだんオンになってきました。

夫はニトリに行こうとしていたのですが、
北上して暗渠の上から見たら金子さんが玄関先に出ていたので、そちらの方を通って行くことにしました。
ニトリでレンジ台のようなものをいろいろ見ました。
見て回っているうちにすっかり疲れて足が進まなくなってしまったので、
椅子売り場で少し座ってから、1階のフードコートへ行って
夫はソフトクリーム、私は今川焼とアイスコーヒーのセットを食べて休みました。

帰りにマーレの1階の中華屋のお惣菜を買ってきました。
私は夫よりかなり遅れがちに歩いて家に帰りつきました。

少し早めだけど夫がかなりオフになってきたので、夕食の用意をしました。
ご飯は炊いたので、野菜や漬物を並べて、あとは買って来た中華お惣菜を温めて並べるだけです。
今日は昨日より食べ終わるのも早かったので、早めに歯磨きしました。
夫の寝る前の薬の準備には間に合いました。

夜はまた遅くなっています。

今日は曇りですが、寒くはありません。
午後からは日も出て暑くなりました。

私は朝の薬のアラームが鳴ったのをすぐに止めて、しばらくウトウトしていました。
それでも何か鶏のから揚げのにおいがして7時前には起きたら、夫はもう薬を飲んでいました。
6時40分なので昨日ほど早くないです。

夫は今日はカーテンも開けずに座っていましたが、鈍器の唐揚げを解凍していました。
ハムエッグならぬ唐揚げエッグを食べるつもりだったようです。
その通り、ちょっとかさ張るけれど唐揚げエッグにしました。

食後のマドパーは少し遅めの　9時になりました。

昨日シャワーを浴び損ねたので、今日は朝からシャワーを浴びました。
のんびりしていると午後から訪問リハビリなので、
それまでに髪も乾かしたいし、洗濯もしたいので早めに入ろうと思ったら、
夫がオフになってきていたのですぐには入れませんでした。
屋っと入って出たのは11時頃でした。
それから夫がぐちゃぐちゃ言うので、ストーブを片付けました。
ちょうど一昨日の台風で着けていたので取り外せるタンクの灯油は終わったのです。
あとは下のタンクの灯油をスポイドで吸い取って、灯油を何かに吸わせて干して揮発成分を飛ばしてから捨てるつもりです。
昼食の用意も始めずにそんなことをやったので、少し文句が言いたいです。

夫はそれから頭だけ洗うと言って入りましたが、なかなか出て来なくて、
出てきたのは12時になっていました。
まだ洗濯もお風呂場洗いもしていないので私は焦りましたが、
そうめんを作ろうかと言ったら夫は暖かいそうめんがいいと言い出して、
その他にカボチャと小豆餡で従弟煮を作っていました。
鍋を取られたので他の鍋でそうめんを茹で、いったんそのゆで汁は捨てました。

そうめん用のお湯を沸かしている間にも洗濯機を回したり、お風呂場にこすらず洗剤を振りかけたり壁を拭いたりしていました。
そうめんの具に豚肉を入れるとか面倒なことを言っていた夫が
お風呂場から私が戻ってきたら、これでいいと夫が差し出したのがフリーズドライのかき卵スープでした。
この忙しいのに豚肉を茹でるなどめんどうなことはなくなりラッキーでした。
かきたまスープをどんぶりに作り、そこへ茹でたそうめんを分けて入れました。
夫は多いと文句言っていましたが、残りがなかったので聞いたら水切り籠に捨てていました。
そんな具合でガタガタしていたので、昼のマドパーは13時35分でした。
夫の様子を見て決めたのではなく、アラームと夫の前まで行く時間で決めたので、いったんオフになってしまいました。

そのころNHK-BSで映画をやっていたので、歯を磨いたり洗濯物を干したりいろいろ用事をしながら何となく見ていました。
夫はかなりオフでそんなの見ていられないようだと思ったけれど、ある程度みていたようです。
訪問リハビリ担当者が来る時刻ギリギリにはテレビを消しました。

夫はまだ結構オフ気味だったけれど、先週よりはましで、自分でヨガマットの上へ行ったり、四つ這いになったり、椅子へ移動したり、歩いたりもしました。

訪問リハビリが終わってから夫は寝ました。
あまりに効かないので私が勘違いしたのかと何度も薬の空を確認しましたが、間違っていません。
私は寝ないで生協に買い物に行きました。
牛乳とエリンギだけ買って帰って来ました。
帰ってから布団を敷いて少し寝ました。

少しのつもりが思ったより寝てしまって、夫を起こそうか夕食の支度をしようかまよってしまって。
夫がよく寝ていたので夕食の支度を少ししてから夫を呼びました。
この時の夫はかなりオフで、オンコールで看護師さんに電話すると言っていました。
でも私の意見では15分もすれば薬が回ってきてある程度元気になるだろうということで、
オンコールで電話はしませんでした。
でも薬はそんなにすぐには効いてこなくて、もうすこしゆっくりオンになってきました。
目を離して台所に立っても大丈夫なくらいになってから夕食の続きを作り、
それを食べ始めたころにはある程度オンになってきていて、それからまもなく食べ始めました。

全体に遅くなって、食べ終わった頃には8時半になっていました。
私が夜の歯磨きを始める標準時刻ですが、まだ食器も洗っていないお米も研いでいないといろいろやることがありました。
それらをすませて吸い飲みの水も用意して、歯を磨き始めたのは9時前ぐらい。
それから9時半すぎぐらいまでに歯を磨き、夫の寝る準備にかかります。

最近は寝る準備から寝て退出するまでが早いので、そのあとはあまり遅くなっていません。

でも今日はこれから深夜2時からワールドカップの日本対ブラジル戦があります。
昔の元気な時なら早めに寝て2時にまた起きるなどということもしたのですが、
今は夫の薬の効く時間の制限があるのでそんなことはできません。
残念ですが、明日起きてから結果を聞くだけですね

今日は曇り時々雨で、そんなに気温は上がっていませんが、外出しなかったので家の中は寒くありません。

朝は6時半に薬のアラームで起きたら、夫はもう起きていてカーテンも開けて居間に座っていました。
薬も飲んだみたいだったので、何時に飲んだと聞いたら6時5分は過ぎていたけど覚えていないと言います。
便宜的に6時10分に飲んだことにしました。

朝食は普通に食べて食後のマドパーを飲んだのが8時45分です。
朝一番のマドパーが早かったので少し遅めだと思います。
やはり夫は一旦オフになって寝ていました。

昼食にスパゲッティを作って呼んだらその頃には薬が効いてオンになって出てきました。
昼食は普通に食べて、食後の薬は遅めになりました。

でも食後の薬を飲んでから業務スーパーに買い物に行くと言い出して、
少しオフ気味になっても寝ないで頑張っていて、16時ごろからひとりで出かけました。
17時ごろかなりオフになって帰ってきて、荷物を下ろしたので手伝って片付けました。
吉野家の牛丼を買ってきてくれたので、それを夕飯にすることにしました。
その後モビコールという薬を出してくれというので探し回りましたが、5日分ぐらいしかありません。
次の受診まで18日あるので、一日1回2回の薬を1回ずつにしても少し足りません。

6時前には野菜を用意して牛丼を温めました。
夫は6時10分にマドパーを飲みましたが、すぐには食べられません。
私が先に食べていました。ある程度食べていたら夫も食べ始めたので糖尿病系の薬を飲んでもらいました。
夫はそのまま全部食べて、すぐに去ったので後で食後の薬を持って行ったら、
「モビコール」を探していたようですがやはりないようです。
そのあと私が歯を磨いている間は居間に来なかったのでわかりませんが、
私は余裕で歯を磨いたり他の用意をすることができました。

寝る前の薬を9時50分ごろに飲み、10時10分にはベッドの部屋へ行って寝るのを手伝きました。
その後はすぐに寝たので私は退出してきました。

今日は台風が2個通過するので関東はかなり雨ですが、埼玉は少し内陸なので、
東京や横浜みたいには降っていないようです。


夫は朝のマドパーを飲んでから朝食を食べるころまでは少しは元気だったのですが、
2度目のマドパーがあまり効かないうちにオフになってしまいました。
雨が止んだので、ベッドに寝た夫に声をかけて10時ごろにでかけました。
昨日から気になっていたのですが、レタスを買いたかったのです。
レタスはナチュラルローソンで買って、マクドナルドで朝マックを買いました。
その後ヤオコーへ寄って、アヒージョに入れるお肉とアイスを買いました。
帰ってきたころもまだ止んでいましたが、お昼のニュースで見る渋谷の10時半などは雨が降っていたので、
埼玉は内陸の分今回の台風の影響は少ないのだろうなと思いました。

昼食後はまた夫が昼のマドパーを飲んでも一旦オフになるので、
ベッドで寝るのを手伝ってから私も少し休みました。

4時前ぐらいにアヒージョを作るには買い忘れたものがあることに気づき、
成功に行こうとして雨雲情報を見たら5時ごろから雨だと出ています。
それから夫に断って生協に行きました。
生協でブナシメジを買い、明日も雨らしいので念のためその他の冷凍半調理品を買って帰ってきました。

帰ったら夫は起きていました。
それからアヒージョを作り始めましたが、夫が食べられるかどうかはわかりません。
夫は夜のマドパーは食前に飲むので意外と早く食べ始められるのですが、今日はどうでしょうか。

小さく切れというので、小さく切ったら大きなものと紛れてしまいました。
夫はシラスを出すように言うのですが、夫が言うシラスとは生姜ひじきのことでした。
ひじきは黒くて見た目も似ていないのに、それじゃわかるわけありません。

夫は薬が効き始めて食べられるようになったら生姜ひじきをご飯に山ほどかけて食べていました。
それでは塩分が多くてたんぱく質が足りません。
そうじゃなくても細かく切った肉や魚介類は拾えなくてタンパク質は足りなそうなのに。
最後の方で少しアヒージョも食べたのですが、あまり肉や魚介は拾えませんでした。
私は先に食べていたけれどまだ物足りなかったので、夫が残したアヒージョを食べてしまいました。

夜は私が歯を磨いているときに耳毛を切ってと言ってきて、はさみで切らせます。
でも、皮膚の近くギリギリまで切ることはなかなかできません。
そんなことで歯磨きの時間を取られてすぐに、あと10分したら来てと言います。
もう寝る準備に入っていて、10分したら寝るから手伝ってという意味です。
すぐには行けないので、10分たっぷりは歯を磨いてから行きました。

寝たのは早かったので早く退出できましたが、
私もいろいろ準備があるのにできていないので遅くなりそうです。
なんとか急ぎたいです。

昨夜は暑くていったん起きたらなかなか寝られなかったので、朝は眠くて
6時半の薬のアラームを止めてから起きたら7時過ぎていました。
そのため夫が薬を飲むのも遅めになり7:20になりました。

それから朝食の用意をして、サッカー日本代表の試合を見ていたので
次のマドパーも遅めになり、9:40になりました。
サッカーは引き分けだったけれど、決勝トーナメント進出が決まってよかったです。
時間的にはまだ前のマドパーが効いている時間です。
でもそのあと夫は一旦オフになって寝ていました。
昼食はスパゲッティを作って12時半ごろ夫を呼びました。
夫は復活していて起きてきました。

昼食は普通に食べることができました。
昼の薬は13:30に飲んでもらいました。

そのあと夜までが長いので夫は一旦オフになっていました。
夕食は午前中に見ていた昔の日記にヒントを得て、サバ缶入り入り豆腐を作りました。
今日は雨で買い物に出るのは大変なので、あるもので食べようとしたのです。
昔の日記では私が脳室内出血の後退院してからの日記を見ていたのですが、
その頃は今からは考えられないくらい夫も私もかなり活発に活動していましたね。
今日の夫は夕飯時はかなりオフだったので、先にマドパーを飲んでもすぐには食べられません。
少し効いてくるのを待ってから食べ始めました。
こういう場合私が食べすぎるのですが、今日はそんなに重いものではないのでまあいいか。

夜は夫は先日言われた楽譜の件でメールを書いたり住所を探したりいろいろしていて
寝るのも遅めになったし、ドーパミンを消耗したようです。
それでもこのごろは寝る準備から寝るまでが早いので私は助かっています。

今日は何度も地震があり、夫が寝てからも緊急地震速報が鳴りました。
一応夫の様子を見に行き、震源は山梨県だと伝えました。

今日は早く寝ようとしています。

今日は雨なので昼間は涼しく、割と窓を閉めていました。
あまり締め切っていると暑くなるので時々開けていました。
雨だったので買い物にも行かず、どこへも出ませんでした。

今日は一番忙しい木曜日です。
夫が昨日のような調子で朝のマドパーが効かなかったらつらいのですが、
そういう話も看護師さんにして、シャワーに入れてもらいました。
朝のマドパーは昨日より10分遅く、看護師さんが来る前ギリギリに飲みました。
その頃はまだオンで、シャワーも自分で素早く洗ったらしく、出てからも自分で立ったまま服を着ていました。
看護師さんが帰った後も少しはオフ気味でしたが寝るほどではなく、パソコンの前で音楽を聴いたりしていました。

そのあと私がシャワーを浴びましたが、
夫がある程度元気だと早めに入らせてもらえたので早めに出てくることができました。
そのあと風呂場を洗ったり洗濯をしたりもできました。
洗濯物は雨なのでお風呂場に干しました。

それから冷凍炒飯をチンしたり、ブロッコリーとウインナーをチンしたりして昼食の用意をしました。
夫を呼んだらすぐに来ました。
座って休んでいるだけで、ある程度元気になっていたようです。
昼食を食べてから昼のマドパーを飲む時刻を確認しましたが、
あまり早すぎると夕方がつらいので、1時15分に担当者が来て下のエントランスを開けた時にしました。

昼は忙しくてすぐに1時15分になってしまいます。
夫はまだある程度元気で掃除機を掛けたり、ヨガマットを敷いたりしていました。

今日はリハビリの最初の方は元気でしたが、後半はきつかったらしくだんだんオフになってきて、
担当者が帰るころには玄関まで送ることもできなくなっていました。
マドパーは夜まで飲めないので、このまま寝るしかありません。
リハビリ終了後にベッドの布団の準備をしたら夫は一応寝ていました。
私も疲れたので和室に布団を敷いて寝ました。

夕方起きて「時代」の伴奏を打ち込んでいたら、夫が自力で起きてきました。
ちょうどいいので、伴奏打ち込みは終了して保存しました。
「時代」の伴奏は連弾だし三連符びっしりで非常に打つのが大変なので、4小節しか進みませんでした。

少し早めだけれど、夕食にすることにしました。
夫はリハビリ終了後よりだいぶ復活して元気になっていました。
リハビリ中にオフになった話をしたときに
「オフになった後寝ていると復活するということはありますか？」と聞かれたけれど、
「その時の体調や食べた物などいろいろな要素があるのでわかりません」と答えたけれど、今日はラッキーにも復活していました。

夕食が早めだったのでちょっと早いけれど、夕食を食べ始める前にマドパーを飲んでもらいました。
そのまま夕食を食べることができるほどオンに戻っていました。
でも、私の方が早く食べてしまったので、あとからビールを出しました。
ビールも飲んだし、そのあとドンキの巨大プリンを食べるときに本物のコーヒーをドリップで入れてくれました。
ドンキの巨大プリンは私にはちょっと大きすぎるけれど少し分けてもらっていただきました。
その前にだいぶ柿ピーを食べていたので食べすぎではあります。

夜はパソコンで何か音源を打ちこむような作業をしていました。
難しいことをやっていると急にオフになったりするのですが。

夫は色々夜作業をしていたけれど、10時20分には寝ようとしているので、私も早く寝られそうです。
明日の朝はサッカーの試合があるので、見たいです。

今日は曇りですが、昼間は半袖で出歩いても寒くない程度に暖かかったです。

朝は薬を出しておくのを忘れたので夫に起こされました。
出してすぐに夫は薬を飲んだので6時半には飲んでいます。

その後朝食の用意をして普通に食べ、食後の薬を忘れたので次のマドパーと共に夫に持って行きました。
次のマドパーを飲んだのが8時55分です。
それがほとんど効かなかったのかこれから効くのか、夫が11時半頃すっかりオフの状態で起きてきました。

昼食にそうめんを作ろうかと言ったら「レンジでチンする炒飯でいい」と言います。
明日の忙しいスケジュールに必要なので取っておきたいのですが、半端に残っているので今日食べることにしました。（半端の始末はつかないのですが）
（一袋で4食分あるのですが、なぜか1食分だけ食べたことがあるので奇数食なのです。）
それなら急がなくていいと思って先にブロッコリーとウインナーを温めました。
夫はせっせと廊下を歩いていました。
せっせと歩けるようになっただけ、オンになってきたとは言えそうです。

それから炒飯をチンしたらすぐにそれも食べ始めました。
起きた時に比べれば徐々にオンになったようです。

食べ終わると直ぐに1時半のマドパーの時間になってしまいます。
これを逃すとまたオフになってしまって戻って来られない感じもするのでその他の薬と一緒にとにかく飲んでもらいました。

1時半のマドパーは割と効いたようで、その後しばらく元気でした。
まともな話ができる時間がたっぷりとれるのは珍しいので、私も寝ないで付き合っていました。

私はドン・キホーテへ買い物に行きたいと思っていましたが、夫も行くと言います。
夫に長時間突き合わすとまた後のオフがきつくなってしまうので、
私が先に出て買い物をしていて、30分後ぐらいに夫が重いものを引っ張るカートを持って出てきて、
マーレの2階で落ち合おうということにしました。

私はカートが来ると思ったら遠慮なく重いものを買いました。
牛乳、マーマレードの大びん（これが予想外に重い）、冷凍ブロッコリーの大袋、
それだけでも結構重いのに、その他の冷凍食品やマヨネーズも買いました。
私は会計をした後杖がないなと思っていましたが、どこに置いたかすっかり忘れていました。
「家から忘れてきたかな？そんなに長く杖なしで歩けば気づくし」でもそれくらいしか頭が廻りません。
そのままエスカレーターで2階へ行き、待ち合わせ場所のマーレの広場にいました。
そこにいる間にドン・キホーテで買い物中はカートに立てていたということを思い出しました。
それから夫がもう来る頃だけど夫に電話しました。
カートに立てたままカートを入り口外のカート置き場に置いてきてしまったのです。
カート置き場を見てこようと思って電話している間に夫が来ました。
夫が来たら重い荷物を背負って歩く必要はないので、下ろして夫に見ていてもらい、
私はカート置き場に杖を探しに行きました。
カートには入っていませんでしたが、そばのレジで店員さんに聞いたらすぐにありました。
受け取ってまた2階へ行って夫に報告しました。

リュックの中の荷物を買い物カートに移してから出発しました。
夫は何か買いたいものをまだドン・キホーテで見ると言っています。
ドン・キホーテの1階に降りて、また買いたいものを見ました。
サトウのご飯を買いました、そのほかにチョコモナカジャンボも買いたかったのですがありませんでした。
なかったので、夫はローソンに寄って買ってくると言っています。
2度目の会計を済ませ、夫がゴロゴロカートを引いて、私は身軽になって歩きました。
そこから最寄りのローソンは遊歩道より低い道路沿いにあります。
前は段差を石段で降りられたと思うのですが、全部柵が付いて出られなくなっています。
私は買い物カートと一緒に遊歩道の上で待っていましたが、夫は遠回りして道路に出られるところからローソンに行きました。
私はそこからローソンの入り口を見ていて、手前の道路に出られるところ辺りに移動していました。
夫は帰りは手前側に来て、そこで持参の保冷剤入りのビニールにアイスを入れました。

それから買い物カートは夫が引いて家まで帰りました。
帰ったら夫はある程度オフになっていて、荷物を片付けたらもうじっと座っていました。
私は今日は先日夫が買った牛肉で焼き肉をしようと思っていたので、
付け合わせのポテトとピーマンを用意してチンしてから少し焼き、
小判型のステーキ皿にのせて温めてから肉を焼きました。
焼きあがっても夫はまだオンにならなかったのですぐには食べられませんでした。
でも、今日は私が全部食べ終わってしまう前に食べ始めました。
そのころならまだ、ステーキ皿に温かみが残っていたので肉もそんなに冷たくありません。
ある程度進んだところでビールを出しました。（ちょうどテレビCMで見たので）
私もまだ食べ終わってなかったので飲みました。

今日は朝の状態がひどかったけれど、夜になってやっとまともになったみたいです。
夫は薬が切れないうちに少し早めに寝ましたが、私も今日はメールの設定などないので早めに寝たいです。

今日は比較的涼しい日で、昼間出掛けた時は長袖シャツを羽織って行きましたが、せっせと歩くと暑かったです。
夜は半袖パジャマでは寒いかもしれませんが、家の中までそんなに寒くならないかもしれないし、念のため長袖を手元に置いて寝ます。

朝は夫に起こされ、えいやっと起きてトイレに行き、着替えました。
そのあと間もなく薬のアラームが鳴ったので、急いで戻って止めました。
夫は居間へ出てきたばかりのようで、椅子に座っていました。
その周りを通ってカーテンを開けて、夫に薬を飲んでもらいました。
そのあと夫は薬を回らせるために歩き回ったので、廊下に電気をつけていました。

夫は午前中から散髪してほしいと言っていたのですが、
午前中は2回目のマドパーを飲んでから元気かどうか様子を見ていたら寝てしまいました。

昼前に寝ている夫に声をかけて買い物に行きました。
マクドナルド希望というのでマクドナルドには寄ることにして、その他にマルエツとウェルシアに寄ってきました。
マルエツではパスタソースなどのストック品を買いました。
そのあとウェルシアに行って見切り品のロイヤルブレッドと卵と牛乳を買ってきました。

午後は夫の散髪をしました。
けっこう伸びていたので大変でした。
私も立っているのがつらくなるのでこれくらいやりたいと思うほどには丁寧にはできません。
耳の周りとか後ろの輪郭とかが下手くそになってしまいました。
頭全体は夫の頭の形と髪の生え方にまかせてバリカンを掛けたので、
あまり私の下手さが出る余地がなく、何度も掛けて均一になってきたらそれなりの形になりました。
前から見たらあまり下手なところがわからないので、よしとしましょう。
直すならもう少しの伸びてからです。

髪の毛を片付けてから、私は足が持たないので布団で横になっていました。
夫はそのあと軽くシャワーを浴びて着替えました。
服を着てから昨日はがしたタイルカーペット２枚を洗っていました。
これがオフになるギリギリのところです。

夕飯は昨日買った唐揚げ粉で鶏のから揚げをするので買い物に行かないです。

唐揚げの準備を始めてから夫はオフ気味で寝ました。
油を温めていた火を消して夫が寝るのを手づだったので、唐揚げの完成はその分遅くなりました。
唐揚げが完成する前に夫にマドパーを飲んでもらいました。
それが効いてくるころに夕食ができるとちょうどいいのですが、できたころにはまだオフでした。
それでもビールを出そうといったり少しは食べられそうになってきていたみたいです。
食べ始めてすぐに糖尿病系の薬を飲んで、そのあとは本格的に食べました。
さすがに鶏もも２枚分の唐揚げは多くて、残りました。（でも生の時は少なそうに見えたのです。）

夕食後はまた忙しく薬を飲んだり寝る準備をしたりして10時には寝ていました。
でも私は明日の朝のプラ、ビン缶のゴミを出しておくのを忘れたので、出しに行きました。

夜のニュースで「KDDIの情報漏洩によりniftyメールも影響するのでパスワードの変更が必要」という話を見ました。
niftyのアドレス宛に「パスワード変更手続きのお願い」というメールも来ていました。
6月25日までに変更するように書いてあります。それを過ぎたら強制的にパスワード無効化をするとのことです。
夫が寝てから変更手続きをしたので、また昨日のYahoo！メールのように遅くなります。
Yahoo！メールは原因がはっきりしなかったのですが、今度はパスワードを変えるという決まったことなので迷いませんが、
いざ変更しようとしたら混んでいるので直ちに反映されず、時間を食いました。
Outlookの設定も変えたのですが、しばらくはエラーになっていました。
WEBメールで見ていたらそのうちパスワード変更完了のお知らせが来て、試してみたらエラーにならずに受信できました。
また早寝できなくなってしまっています。

昨日暑かったので薄着の半袖パジャマを着て寝たら、涼しく過ごせました。
今夜はあまり暑くないかもしれないので、薄着の半袖パジャマでは寒いかもしれません。
私は寒かったら羽毛布団を引っ張って寝るということができるので、寒くて困ることはないと思います。

朝は薬のアラームで起きましたが、眠いけれど頑張って起きてカーテンを開けたりしました。
夫はまだ薬を飲んでいなくてオフ気味で座っていました。
夫が薬を飲んだのは6時50分ごろです。
夫の周りを通ってカーテンを開けて、朝食の用意をしました。
夫は朝食の用意を手伝いに台所に来て、昨日の残りをいろいろハムエッグの器に入れていきました。
別に温めようと思っていたのですが・・・まあいいか。

今日は朝食後の2回目のマドパーは9時でした。
夫は朝のうちに区役所の保険課へ行って、難病認定の更新書類を出してくると言って急いでいましたが、
よく見ると受付は7月1日からになっています。
今日は行かないということになり、私も急にのんびりしました。

私が寝ていたので、昼食を食べようと思ったらもう12時10分前でした。
スパゲッティの出来合いのソースを買って来たかったのですが、今から買い物に行くと間に合わないと思って、
ミートソースを作っていたら意外と時間を食ってかえって遅くなりました。
1時頃から食べていたのですが、今日は2時半から訪問リハビリなのでまだ間に合うと思っていました。
食べるのが遅くなった分夫の昼の薬が食事と近くなったのと飲んだのも遅めだったので
夫は食後に一度は掃除機を掛けたり、カーペットの汚れたタイルをはがしたりしていたのに、オフになってしまいました。
訪問リハビリの先生が来た時にはもうすっかりオフで、椅子に座ったまま動けなくなってしまいました。
オフになった夫はしゃべるのも一苦労なので、
「１．オンになるのを待ってもらう　２．リハビリを今日はやらない」どちらにするか私に聞いてくれと言っていました。
私は「３．ストレッチやマッサージだけしてもらう」というのを入れました。
結局先生はもうこちらに向かっているだろう時間だったので、電話を掛けるのではなく、
来てから伝えたら「３」になりました。
夫はもう目の前のヨガマットに移動することもできず、椅子に座ったまま施術してもらっていました。

終了後、そのまま座っていたけれど、私は布団を敷いて寝ました。
そうしたらそのうち少し薬が効いてきたのか廊下を歩いている音がしました。
そのあとベッドへ行って寝たみたいです。

私は4時半ごろ起きて、ベッドの夫に断ってから生協に買い物に行きました。
夕食材料だけでなくストック物を買ってこようと思っていくつか買ったのですが、スパゲッティソースは忘れました。

生協でナムルと牛肉を買ってきたので、ご飯を温めてビビンバ（我が家風）を作りました。
夫が夜の薬を飲んだのは6時50分ごろと少し遅めです。
それが効いてきて食べ始めたのは7時半ごろです。
どんぶりに入れると具がある分多く見えるけど夫は食べられるかなあと心配しましたが、
ビビンバも豆腐も野菜も全部食べていました。
食欲はあったみたいだし、テレビも見ていたし、意外と夕食後は元気でしたが、
遅く食べ始めると寝るまでの時間があまりないので忙しいです。
ベッドに寝るまではまだそんなにひどくオフにはなっていなかったようです。

私は11時前頃退出してきましたが、そのあとは1時前ぐらいに夫がトイレに行ったので、布団を直すのを手伝いました。

Yahoo!メールのPOP3受信の復活させ方が分かったので復活させていたら、寝るのが遅くなりました。
Yahoo！側のセキュリティ強化のせいだったみたいです。

昨夜は暑くていったん起きたらなかなか眠れなくて寝不足になっています。

朝薬のアラームで起きたら雨でした。
ひどく眠かったのですが、今日はサッカーの日本対チュニジア戦があり、
その前にシャワーを浴びたかったので、そのまま起きました。

夫がマドパーを飲んでから朝食の用意をはじめ、普通に食べました。
私が午前中にシャワーを浴びると言ったら、夫も浴びたいと言いました。
でも、私が先に入った方が早そうなので先に入ることにしました。

夫は朝の2回目のマドパーを飲んでから寝ていました。
11時頃に声をかけるとまだ起きないと言っています。
午前中にシャワーを浴びるのは無理と決定しました。

私はすぐ食べられる昼食を買いに出かけました。
帰ったら12時になったので，夫を呼んだらあまり元気そうではなく起きてきました。
サッカーのキックオフは1時からなのですが、12時から放送をしているのでテレビを点けていました。
夫はそれを見て、「3時からなのにもうやっているの？」と言いました。
大きな勘違いをしていたようです。
3時からなら昼食を食べてからシャワーを浴びても間に合いますが、1時からだと間に合いません。
テレビを見ながら昼食を食べました。
夫は昼のマドパーを飲むころにはサッカーを見ないでパソコンの部屋に下がっていたので、部屋に持って行きました。

サッカーは前半に2点を取ったので見逃さないように目を離さずに見ている必要がなくなりました。
（選手は気を抜いてないとは思いますが、見る方の気持ちです。）

先日からPOP3設定しているYahoo!メールで毎日「次のサーバーのアカウント名とパスワードを入力してください。」というエラーが出るので
ハーフタイムに設定を見直そうと見ていたけれど、原因が全く分かりません。
すべてのメールがダウンロードできないわけじゃないので（と思っていた）
（よく見ると5/28までしかダウンロードできていない）
なにかメールの設定条件が変わったのかと思ってずっと放っておいたのだけど、
設定を見てもわからないので、後半が始まっても調べてしまいました。
そのためサッカーは後半の初めの方は見そびれました。

後半も2点取って4対0で終わったので安心しました。
次のスウェーデン戦は金曜日の朝8時からだそうですが、見られるでしょうか？

サッカーが終わってから眠いので少し寝ていました。
夫が来てBluetoothスピーカーが壊れたかもしれないというので、私のパソコンの隣に持って来て、つないで見ました。
夫のスマホか何かに接続しようとするのをスピーカの電源を入れて何よりも早く接続設定したら私のパソコンにつながりました。
それで音楽を聴くとちゃんとスピーカーから鳴ります。
スピーカーが壊れたというほどではないと思いますが、夫のパソコンからはつなげませんでした。
前もBOSEのスピーカーのBluetoothアダプターにつなげなくなっていて夫のパソコンの問題かもしれません。
スペック要件を満たさないパソコンにWindows11を入れたからでしょうか？

それをやっていたら夫が出掛けたら危ない時刻になってしまったので、私一人で夕食の買い物に行きました。
夫が気を使って「ヒレカツとコロッケが食べたい」と言ったので和幸で買ってくることにしました。
（ヒレカツとコロッケをこれから作る元気があるはずがないから買ってきていいようねという解釈）

帰って来たら6時を過ぎていて夫がかなりオフになっていたので、すぐにマドパーを飲んでもらいました。
それからトンカツとコロッケを温めて、夫が小さくないと食べられないので通常より小さく切って皿に盛りました。
クリームコロッケはチンしたら中のクリームが外より熱くなったので切るときにやけどしそうでした。

夕食前のマドパー以降はマドパーがないので、少し急がないと鳴りません。
夕食はなんとかビールも飲めたのですが、どんどんオフになっていくのでそのあとも忙しいです。
夫がオフになる前に寝る前の薬を飲んでハルロピを貼って、パジャマに着替えてもらってベッドに横になるところまで行ければOKです。
でも、かなり時間的に危ないです。
ここ数日は暑いので、寝てすぐには布団を掛けないで寝ているので寝かせるのは楽になっています。
今日はあまり早寝はできそうではありません。

今日は雨であまり気温も上がらず寒かったのですが、外出しなかったので寒さには遭っていません。

朝は夫は適度な時刻にマドパーを飲みました。（7時ごろ）
朝食は普通に食べて、午前中は雨なので朝市にもいかず、他へも出かけもしませんでした。

昼食は夫があまり食べたくないというので、もともと100gの束を90gに減らしているスパゲッティを半分にして1束半茹でました。
ソースは1人前分のソースを二人で分けて、そのほかにブロッコリーとウインナーをつけました。
ｆそれで足りてしまったなら小食すぎて何か変なのですが、
その後にもらったばかりの水ようかんを食べていたので、あまり小食すぎるとは思いませんでした。

そのあと、難病申請の更新の用紙を書いていたので、私もいろいろ確認したりして、
昼のマドパーを飲むのが遅くなって2時40分ぐらいになりました。
それまでに書いている書類も間違いが多かったり書く欄がおかしかったり、
どんどん変になって行って、明らかにオフの状態になってきました。
もう無理だとなってから薬を飲んで、夫は寝ることにしたようです。

普通には歩いて行けない状態だったので私もついて回って、トイレも手伝ってからベッドで寝るのも手伝いました。
昼間はそんなに寒くないからと布団はかけませんでしたが、こむら返りをするというので足だけは掛けました。

しばらく夫は寝ていましたが、寝ている間に私は郵便物を取りに行って来ました。
4時半ごろ夫が置きましたが、息が苦しいと言っています。
それでも起き上がって居間に向かって歩き出したので少しましなのかと思ったら、
普通なら薬が効いてきてオンになっているところ、今回は全くオフでふらふらでした。
オンコールで看護師を呼んでほしいと言いうので息が苦しいからか何かわからなかったので確認したら、息が苦しいらしいです。
目が離せないくらいだったので、何度も廊下を往復している夫に付いて歩いて、
そのうち看護師を呼んでくれとは言わなくなったので少し呼吸は楽になったのかもしれません。
どうぞ仕事をしてくれというので夕飯の準備をすることにしました。

早くから始めたので6時には食べられるようになっていましたが、少し炊いたご飯を蒸らすのを待っていました。
夫は6時10分ごろに夜のマドパーを飲んで、すぐには夕食を食べられないので私は先に食べ始めていました。
でも今日は夕飯もあまり食欲がなさそうで小食でした。
それでも食べられるようにはなったので薬が効いてオンにはなったみたいです。

食後にまた難病更新申請の書類を書いていましたが、夜ももう先ほど飲んだのが最後なのでだんだん切れてきます。
昼ほど無理しないうちにやめてもらって寝る準備をしてもらったので少しましでした。
それでも寝る準備をしたのが遅いので、寝たのは10時半を過ぎていました。
私も遅くなるので早く寝たいです。

今日は朝から晴れて暑くなり、久しぶりの真夏日となりました。（最高気温31.3度）

夫は7時ごろマドパーを飲んだのですが、朝からマクドへ行こうというので行きました。
薬を忘れて行ったので買って帰ってもよかったのですが、
夫が注文の時に店内でと言ったので、外席で食べてきました。
帰ってからすぐに食前食後の薬は一緒に飲んでもらいました。

その後朝の薬も飲んで、いったんオフ気味になり寝ていました。

昼になって「昼食はスパゲッティにする？」と聞きに行ったら、食パンがいいというので、
いつもの朝と同じような食パンとハムエッグにしました。

食べ終わって1時半ごろに薬も飲んで、夫は秋葉病院に電話してから
難病指定の更新の書類を取りに秋葉病院に自転車で行きました。
その前にWindows Updateができないと言って、私に見て欲しいと言います。
見て、再起動したりしたら、できてなかったアップデートはできたのですが、
そのほかにWindowsの修復というのが入っていて、それがスペック要件を満たさないパソコンということで拒否されて入りません。
でも、これは仕方がないので放っておいてもいいかもしれません。

夫は秋葉病院に出かけて終わったからと3時半頃電話を掛けてきて、
ベルクに寄って何か買ってこようかと言っていますが、
昨日炊いた釜めしがあと2回分あるので、何かお総菜を買ってきてくれればいいと言ったら、
アジフライとかき揚げとおやつにメロンパンを買ってきました。

私はその後もWindows Updateと格闘していて、修復は結局できていません。
夫が帰ってきたときには夫のパソコンの前で再起動していました。
修復はあきらめて片付けてもいいと思うのですが、夜もまだ出しっぱなしです。

夫は今日は早朝バカ早くマドパーを飲まなかったので、昼間何かと活動できています。
その割には無理もしています。

夕食前にメロンパンを食べていたので、夜のマドパーの効き目はすぐには出ませんでした。
自分で買ってきたアジフライやかき揚げもあまり食べなかったです。

夕食後にシャワーを浴びると言って浴びていましたが、まだオンである程度まともだったので短時間で済まていせました。
それでも、寝る前の薬などはだいぶ早く飲みました。
明日あまり早起きしないといいのですが。

今日は午前中は雨で、半袖では出歩けないほど寒かったのですが、
午後は晴れて3時を過ぎてから暑くなりました。（最高26.9度らしい）
夜もそんなに冷えて来ている感じはしません。

今日は夫もそんなに早くから居間に出て来なくて、薬を飲んだのは7時ごろです。
それくらいだとかなり余裕があります。
今日は週で一番忙しい日で朝9時に看護師さんが来ます。
2回目のマドパーを看護師さんが来る9時直前に飲みました。
オンのうちに飲んだので元気なまま看護師さんを迎えました。
（直前には掃除機を掛けていました。）
雨なので浴室に干していた洗濯物は和室の入り口の鴨居に掛けました。
シャワーも着替えが自力でできたので、早かったです。
看護師さんの話では洗うのもほとんど自分で洗って、看護師さんが手伝ったのは背中だけだそうです。
出てからも元気で、室内に入るのに入り口の柱につかまってから
椅子の背につかまらないといけないと思って届く範囲に椅子を動かしておいたらつかまらないでどんどん入って来たり、
立ったままパンツやズボンをはいたり、オンのまま出てきたようです。
でも、服を着て看護師さんが帰ってから、急激にオフになりました。
さすがにシャワーでドーパミンを使ったようです。

それでもすぐに寝たので、私がシャワーを浴びるの禁止は出ませんでした。
先日ヘナ＆インディゴで染めてから、インディゴの発色を待ってシャンプーを使わないでいましたが、（リンスは使った）
今日はシャンプーを使って洗い流してしまいました。
もこもこしたインディゴが水分を含んで乾きにくかった髪がサラサラになり乾きやすくなりました。
午後の訪問リハビリまでには自然に乾きそうです。
出て身支度してからすぐにお風呂場を洗ったり洗濯したりしたかったのですが、
少しばてたので短時間ですが畳の上でごろ寝していました。

先日洗濯やお風呂場洗いの洗剤のにおいがきついのでベッドの部屋まで流れてきてつらかったと言われたので、
今日は換気扇を回しつつ洗濯とお風呂場洗いをしました。
確かに同じアタックでも洗剤のにおいは昔の粉せっけんよりきつくなっています。
お風呂場洗いの「こすらずに」の洗剤はもっと独特なにおいがします。
24時間換気では弱いので、温風などのスイッチで指定する「換気」を1時間つけました。
そうするとさすがに洗剤のにおいはベッドの部屋まで流れて行かなかったようで、
特に何も言われませんでした。

洗濯物を干したらすぐに昼食の用意をしました。
急ぐ木曜日恒例の冷凍炒飯にブロッコリーとウインナーです。
炒飯をチンしながら夫を起こすと、意外とすぐに起きてきました。
まだオンのようで、食事もすぐにできました。

食後の1時頃に昼のマドパーを飲んでもらいました。
1時15分から訪問リハビリなので、ここでいったんオフになったらなかなか回復しません。

訪問リハビリはいつものように始まり、今でストレッチの施術を受けて、
無理をしない体の使い方は、施術のように人に動かしてもらってそれにつれて金に具を使うのがいいと言われました。
ストレッチしようと無理に曲げようとするのは無駄な力が入ってしまうらしいです。
他の担当患者のエアロバイクの話をしてくれました。
エアロバイクの自動運転モードは自分で動ける範囲を広げるのにいいそうです。
その方は家の近くの家電量販店へ行って、何台もあるエアロバイクを順番に試して一番いいものを買ったそうです。
それもパーキンソン病なので一度に何台も試せないので一日1台ずつ何度も行ったそうです。
すごいおじいさんです。（おじいさんと呼んで話してくれた。）

さすがに今日は、足を上げようと真っ赤になって無理をしたので、オフになったようです。
終わってから玄関へ見送らないで休んでいました。
それからベッドに行って寝るというので寝るのを手伝いました。
私も布団を敷いて少し休みました。

3時ごろ起きて雨が止んでいるのを見てまず釜めしの素でご飯を炊いてから買い物に行こうとしました。
この時お米が終わりました。
午前中の寒かった時の感覚で長袖を上に羽織って、鍵とスマホを持って
財布はリュックに入れてリュックを背負ってからトイレに行きました。
トイレから出てきたら夫が起きていて、私がウェルシアと駅のマルエツに買い物に行くと言ったら、
夫はミートミートに自転車で行こうかなあと言います。
実はこの時間に出かけるのが一番危なくて、帰るとオフになっているパターンです。
其れでも行くつもりのようなので、私はウェルシア経由で駅のマルエツに行くと言って別々に出かけました。

私はウェルシアでロイヤルブレッドと牛乳とティッシュと先日見つけられなかったハイターを買ってマルエツに行きました。
マルエツではスープ餃子の素とミニトマトを買って帰って来ました。
まだ早かったので夫は帰っていないので、スープ餃子を作り始めました。
そのあと暗くなってきたので洗濯物を取り入れた時に夫が帰って来ました。
夫はかなりオフになっていて、リュックも下ろせない、チョッキもぬげない、
歩くのには手すりが必要、などいろいろ大変な状態でした。
それでも居間の椅子はオフでも座れるように工夫して配置しているので座りました。
すぐにマドパーを飲んでもらいましたが、食事はしばらくできそうにありません。
私は先に食べ始め、薬が効いてきて夫が本格的に食べ始めるころには食べ終わってしまいました。
後になって夫が本格的に食べ始め、日本酒はないかというので、冷蔵庫にまだ少し残っていたかと思ったけれど、
日本酒はもう無かったので夫は前に買っていたワインを冷蔵庫から持ってきました。
私も食べ物がなかったけれど、ピーナッツを出してワインを飲みました。

結局夫はスープ餃子はスープを残して、糠漬けはキュウリもナスも全部食べました。
美味しくないと言っていたナスの糠漬けもよく漬かったら全部食べていました。
ちょっと今日は塩分多いかもしれません。（血圧が高いのは私の方）

夜は一旦10時20分ごろには寝ましたが、12時前に起きてきてトイレに行ったらしく呼びに来たので、
布団を掛けに行きました。布団を掛けてエアコンのセットをしてきました。
寒かったら消すのは自分でできるそうです。
結局私が寝るのは12時過ぎてしまいました。
おやすみなさい。

今日は朝からよく晴れて、昼間は暑くなりました。
でも、夜は雨になるというので、あとから干した洗濯物をお風呂場に取り入れました。

今日は合唱の練習があるので、私は昨日の夜から荷物を用意していました。
夫も、もう調子が悪くなっているキーボードの音が出るようにボリュームつまみをくるくる回したりしていたので、
合唱に行くつもりなんだなと思っていました。

朝の薬は早く飲まないように書き置きしておいたので、飲んだのは6時40分らしいです。
（私は6時半のアラームを止めてまた寝ていて7時過ぎに置きました。）
起きてすぐに朝食の用意をして、朝食は普通に食べました。

そのあと歯を磨いてあとはTシャツを着替えて夫にマドパーを飲んでもらって・・・などと思っていたら、
夫が出掛ける前に無謀にもシャワーを浴びていました。
朝のマドパーを早く飲みすぎなかったのでまだオンが続いていたのです。
でも、ここでマドパーを飲んでおかないと直ぐにオフになります。
この時点でもう、間に合うように出かけるのはあきらめました。

夫はシャワーを浴びて出てきましたが、自分で着替えを用意しているわけでもなく、
私に言ってから入ったわけでもないので、時間がないのに夫が着たい服を探し回ってしまいました。
入るなとは言わないけれど、せめて最初に私に断っておいてほしかったです。

夫はオフ気味になって出てきたので、もう間に合うことはすっかりあきらめて、
身体を拭いて、着替えを手伝って、マドパーを飲んでもらってから自分の用意をしました。

それでも9時45分にはでかけました。
エレベーターを降りてから、日差しが強いので帽子をかぶってくるのを忘れたkとに気が付きました。
夫に先に行ってもらって私は家に戻り、帽子を撮ってきました。
夫がマスクがない（ベッドの下に落とした）というのでベッドの下も見てみましたが見つかりませんでした。
その代わり新しいマスクと新品のブラケットを出して持って行きました。

いろいろやっていたので、道中で夫に追いつくことはできませんでした。
コミセンに着いたら、夫が音楽室まで行かないでエレベーターの下で待っていました。
すぐにエレベーターが来て他のメンバーもエレベーターに駆け込んだのですが、
次ので行くと言ってそれには乗りませんでした。（走れないし）
次のエレベーターで9階まで行き、音楽室の前まで行ってから、夫はまだオンになってきていなくて
外で待っていると言って外の長椅子に座っていました。
私は夫の飲み物だけ渡しておきました。
私だけ中に入ったら今日はまずコミセン祭りの曲の話をしていました。
出場者の抽選が厳しくなって出られるかどうかもわからないのですが、
出られた場合に辞退することにはならないように曲は決めておきます。
今練習している2曲の他に、前にやった曲では私は「蛍」押しですが、
「蛍」押しの人が多くて最多数でした。

「見上げてごらん夜の星を」を最初に練習しましたが、
ソプラノではlululuになるところで音が取れていない人が多いので、
夫が持ってきたキーボードを音楽室内に持ち込もうといったん外に出て、持ってきました。
持ってくるとかなり役に立ちます。
CD音源の歌見本だけでは一緒に歌うと正しい音を聴きとれなくてハモってしまいます。
アルトの人も、ここがわからないから弾いてくれというところもあり、
その他にも、CDラジカセの不調で伴奏が鳴らなくても音取りできるので便利です。
今日は夫が来たので持ってきましたが、私一人で持ってくるにはカートが必要です。
キーボード効果で休憩後にもう一度歌ったときにはだいぶ音が取れるようになっていたと思います。

練習が終わって帰るころには夫はオンになっていて、出てきた皆さんとおしゃべりしていました。
「外で聞いていたらアルトがだいぶうまくなったね」などと言っています。

オンになっていたので昼食をヤオコーのイートインコーナーで食べていく皆さんと一緒に食べていくことにしました。
ヤオコーのお弁当を買って（私はちらし寿司、夫はうどんちらし寿司）食べました。
マルエツのひな祭りのちらし寿司ほどは美味しくありませんでした。（値段も違う）
このあとフラ等の慰問の練習がある皆さんと分かれて先に出て、そのまま直接家に帰りました。

家に帰って2時には夫に昼のマドパーを飲んでもらいましたが、1時半でもよかった気がします。
私は洗濯物を洗って干さなくては・・・とずっと思っていましたが、疲れたので寝ました。
夫は薬が効く前に切れ始めたのでいったん寝ました。

夫が起きてきたときに、夕飯の買い物に行った方がいいかなあと言ったら、
今日はあるものをどんどん食べよう、中途半端に残っているものがたくさんあるから。ということでした。
夕方出かけるのは無しになりました。
夫が床がベタベタだと言って拭いていたので、何でベタベタなのかと思ったら、
椅子の足の裏に貼った床滑りシートが重さに耐えきれずつぶれて粘着面が外へ出て床に付いていたのです。
夫が水拭きしていたので、「アルコールで取れないかな？｝といってアルコールシートを持って来て、拭いてみたら結構取れます。
その他に椅子の足にまだ残っていた粘着物も取りました。
それらが終わってから気になっていた洗濯物を見たら洗濯機の中に入っています。
どうも洗い終わっているようです。朝洗濯機に入れてまわして出たのかもしれません。（覚えていない）
それからセンタ着物を干しました。
夕方からなので乾かないかもしれませんが、暗くなるころ取り込んでお風呂場に干せば明日の朝までには乾くと思います。
明日の朝は看護師さんが来るのでお風呂場から出さなければなりませんが、それくらいの時間はあるでしょう。

その後夕飯の用意をして、夕飯を食べました。
夫は今日はオフになるまでに少し余裕があります。

夜は9時半には寝る前の薬を飲んで、10時には横になりました。
早いので私も早く寝られると良いのですが。

今日は昼間は気温が上がって暑くなりました。
今日はまだ真夏日にはなっていませんが、日差しが強いので外は暑いです。
とうとう冬のズボンが暑くなったので、7分丈のズボンにはき替えました。
麻の生地は傷に擦れるので痛かったのですが、傷が治ってきているのかあまり痛さは感じません。

今日は夫が朝の5時にマドパーを飲んだそうです。
朝の5時ごろトイレに行ったときに居間に置いたマドパーをベッドの部屋へ持って来てくれというので持って行ったのですが、
まだ飲まないでね、と殻に入ったまま椅子の上に置いてきたのです。
6時ごろ私が起きてから取ってきてというので取りに行ったのですが、
夫が先に取って行ったのか、もう椅子の上にはありませんでした。
その時に先に行って取ってきて飲んだのかと思っていたのですが、5時ごろ飲んだようです。
そのため昼間のオンオフの調子がぐちゃぐちゃでやたらオフが多いです。

2回目のマドパーは8時50分に飲んでもらったのですが、その前にすでにオフになってきて、一旦ベッドで寝ていました。
私は12時から歯医者の予約をしているので、11時半ごろには家を出たかったのですが、
それまでに夫がオンになってくれないと話が通じません。
私は先に11時頃におにぎりを1個食べてから歯を磨いていました。
歯を磨いているうちに夫がオンになって出てきて、もう昨日買ったおにぎりを食べ始めました。
「おにぎりが大きいのでかなり温めないと中が硬いよ」と声を掛けましたが、それ以上の手伝いはせずに私は出かけました。
出掛けてからエレベーターに乗る前に時計を忘れて戻り、
他にもエレベーターで降りてから別なものを忘れて戻り、
エントランスを出てからも入れ歯を忘れて戻り、合計3度戻りました。
そのため時間が迫ってしまったので急いで歩いたので足がかなり疲れました。

今日は入れ歯のまわリの型を前回より精密に採りました。
次回は入れ歯が入る予定です。
土台となる歯の負担を分散するために右側は針金でなく、弾力のある素材でかぶせるようにはめることを勧められました。
左側は4，5の間に針金をひっかける溝が作られていて、4，5共歯があるので針金で大丈夫だそうです。
それで裏側の素材をチタンにしたら、37万円＋税だと言われました。
チタンではなくてもいいかと思ったけれど、コバルトクロムという素材を口の中に入れたことはないので、
アレルギーが出るかどうかもわからないので、心配なのでチタンにしてもらうことにしました。

帰りにはウェルシアに寄ってきました。
ウェルシアは毎日のように行っているので今日も割引のクーポンは使えないと思ったら、週の変わり目だったらしく使えました。
今日は16日なのでシルバー割引もあります。
食パンはロイヤルブレッドの見切り品があったので買ってきました。

帰ってから夫がマドパーをまだ飲んでいなかったのですぐに飲んでもらいました。
私はもう一つのおにぎりを食べました。（昨日一人2個買ったのです。）
クリームチーズ明太子とかいうので邪道系かと思ったけれど、意外とおいしかったです。
巨大なおにぎりなのでおなかいっぱいになりました。

夫はすでにオフになっていて、マドパーを飲んでからベッドに行って休みました。

夕方4時半ごろ、今日は買い物に行かないで鶏肉のトマト煮をしようかと言ったら、
夫がそれはこないだやったというので、何か買いに行くことにしました。
夫はすでにかなりオフになっているように見えたのですが、夫も一緒に行ってくれると言います。
その方が食べたいものがわかっていいかと思って一緒に行ってもらうことにしましたが、
よく考えたら一人で行った方がよかったのかもしれません。
生協で買い物しましたが、初めからオフ気味の夫は途中で更にオフになってきて、
「豚バラとナスのスタミナ炒め」というたれが家にあったので、豚バラとナスをかおうとしたら、
ナスは家に残っている分だけでいいと言います。
糠漬けを作るのに毎日1本使っているからすぐになくなるというと、あまりおいしくないからナスの糠漬けはいいと言います。
「五目釜めしの素」を買いたいと主張して、どこにあるか私に店員に聞きに行かせて、
なかなか店員が見つからない間に夫が「五目釜めしの素」を見つけていました。
おいしいけれどご飯を食べすぎるので。私一人なら買いません。

さて、豚バラとなすのスタミナ炒めを夕飯用に作って夫はマドパーを飲んでもらおうとしたら、もう15分待つと言っています。
（それなら朝待ってほしかった）
夕食後は輪番で回ってくる「マンションの理事を引き受けるかどうかについて」話し合いました。
あまり期待の重い役はできないが、という但し書き付きで引き受ける方向で話が進みました。
けっこう長く話し合っていたので、夫はどんどんオフになって行きました。
限界近くになって寝る用意をすることに移行しました。

もうだいぶ遅いので寝ます。

今日は久しぶりにあまり気温が上がらなくて寒かったです。

今日は5時からワールドカップ日本対オランダ戦があったので、後半だけ見ました。
夫は何時から起きていたか知らないのですが、6時半ごろに居間と和室の間に立って、
「今ここに立っていて通れないので、トイレに行くなら向こうから出て」などと言っています。
「なぜ立っているの？」と聞いたら「わからない」と言います。
わからないのに立っているのはオフになっているからだろうと思って、
反対側から出て、トイレに行ってから居間に行ってテレビを点けました。
そのあと夫にマドパーを飲んでもらいました。
サッカーは後半に入ったところでした。
見ながら着替えたり、隙を見て台所へ行ってハムエッグを作ったりしていました。
1点返して、また取られて、また1点返したときは日本中が喜んだと思います。（勝ってはいないけれど）
7時には夫が糖尿病の薬を飲んでしまったので、朝食つくりを急ぎました。
最初に見た時はパジャマで立っていた夫はいつの間にか着替えていました。

朝食は無事に食べて、朝のマドパーを飲むまでは普通でサッカーの余韻に浸ったりしていましたが、
そのあと夫はなぜか冷蔵庫を動かして冷蔵庫の下まで掃除をしようとしておおごとになっていたので
私も手伝わざるを得なくて、冷蔵庫を動かして掃除なんで年に1度やるくらいでいいのになぜ今やるのかと思いながらも
雑巾やらクイックルワイパーなども持って来て私も掃除をしました。
こんなことをやっているとせっかくマドパーが効いている時間が消えていきます。
そのあとかなりオフになってしまったので、ベッドに行って寝るのを手伝いました。
中腰で作業したりしたので、私も買い物に行く元気はなくて、
午後の訪問リハビリの準備で布団も上げてしまったので、横にはなれません。
昼はあるもので食べようと思い、今日はスパゲッティにしました。
あまり具がないので、ブロッコリーとウインナーもつけました。

12時過ぎぐらいに夫を呼んだら、もう元気になって起きてきました。
食事も食べられるようで、オンになっています。
訪問リハビリの前にまた軽く掃除機を掛けていました。

夫は今日は久しぶりに元気に訪問リハビリを受けました。
起床時のマドパーが早すぎなくて6時20分だったのが効いていると思います。
私は途中少し居眠りしてしまいましたが、夫が起き上がって歩いたり片足立ちしたりするところは見ていました。

訪問リハビリが終わってから夫に、「明日歯医者が12時からなので、昼食にすぐに食べられるものを買っておきたい」と言ったら、
夫が「買い物に行こう」とすぐに行く勢いで言うので、私はまだ休みたかったので布団を敷いて少し休みました。

買い物に出たのは4時半ごろです。
ドン・キホーテでパンを見て（なかった）そのあと駅前のマルエツに行きました。
マルエツで明日用のおにぎりと今夜のねばねば丼用の食材を買って帰って、
それから夫が交番に寄って「免許返納」について効いてくるというので交番へ着いて行って、
それからダイソーへ行くというのでダイソーにも行ってから帰りました。
夫がリュックを持ってこなかったので、買い物荷物は全部私のリュックの中です。
それにしては行程が不合理です。
夫の歩きに追いつかなくなってしまって、急ぐと歩道のゆがんだ敷石に足を取られて転びそうなのであまり急げません。
結構苦労して帰りました。

帰ったらもう6時だったのですぐに夕飯の支度をしたいのですが、足がつらいので台所に椅子を持って行きました。
オクラの下ごしらえや、長芋を擦るのはすわってやりました。

出来たらすぐに食べ始めてしまったので、夫に糖尿病系の食前の薬を飲んでもらうのを忘れました。
食べ終わった頃に食後の薬とほぼ同時に飲んでもらいました。

夜は10時ごろには夫は寝る準備ができ始めていたのですが、
たまたま居間へ来たら宋美鈴の話をテレビでやっていたので10時半まで見てしまいました。
宋美齢は蒋介石の妻、姉の宋慶鈴は孫文の妻、もう一人姉妹がいてこれもなんかすごい経歴の三姉妹なのですが、
夫は何かで関心を持って昔三姉妹の話の本を買ったので私も読んだのです。

それから寝たのですが、夫が寝たのはそんなに遅くはなっていません。
私はそれから歯を磨いてご飯を取り分けて冷蔵庫に入れて、などいろいろやっていたのですぐには寝ていません。

でももう寝ます。
明日は朝は今日より冷えるけれど昼間は暑くなるらしいです。

今日も曇りだけど暑い日でした。
昨日のようrに真夏日になるという話はなかったのですが。

今朝は夫は昨日に続いてひどく早くマドパーを飲むことなく、通常通りなんとかなる程度の時刻に飲んでいました。
これだけでもだいぶ昼間の生活がまともになります。

朝食を家で食べ、夫が2度目の薬を飲んだ後いったんオフになっていた時に私はシャワーを浴びました。
昼食にスパゲッティを作ろうとベッドに寝ていた夫に言いに行ったら、夫は出掛けようかと言います。

夫が元気に出かけられるならそれに越したことはありません。
私は急いで髪を乾かしました。

どこへ行くとはっきり決めずに出掛けて、最初はマクドに行ってみましたが、満席でした。
次にぐるっと回って遠回り気味に吉野家へ行きました。
吉野家で贅沢にうな丼を食べてきました。（でも優待券を使ったので2円しか流行っていません。）
買ってきたウナギを家でチンして食べると皮が硬くて橋やスプーンでは切れませんが、
これはとてもやらわかくて、牛丼用の厚みのあるスプーンでも切って食べることができました。
家でもこういうふうにできるといいのですが、蒸すのでしょうか？
帰りにマルエツで買い物して帰ってきました。

吉野家でマドパーを飲んだのですが、帰ってきたころには夫はかなりオフになっていましたが、
荷物はリュックから出して台所に置いていました。

そのあといつの間にか元気になってタイルカーペットを洗うというので、
そろそろ昼食時に飲んだ薬が切れてくるころなので、あまり無理しないで、と言ったのですが、
タイルを3枚刃がして持って行ったので、3枚ならまあいいかと思って特に制止しませんでした。
ところが後で脱水掛けに行ったら、他の部屋から2枚はがして、計5枚洗っていました。
一度に脱水掛けられないので、1度目の脱水を掛けた時にはあと3枚洗ってました。
さすがに5枚も洗うと時間もかかるし疲れるし、かなり無理をしたと思います。
終わった頃にはかなりオフになって、そのあとシャワーを浴びるというのも無理でしたし、
着替えるというのも無理になってきて、パンツだけ履き替えました。
私も外出した後の足の疲れがまだ残っていたので、立ったり座ったりの着替えの補助は大変でした。
これに完全に付き合っていると夕食が作れないので、適度に切り上げて作り始めました。

夫は夜のマドパーを少し早めの6時15分に飲みました。
夕食は買ってきたロールキャベツをトマト味で煮込みました。
煮込むのに時間がかかったので、食べ始めることができたのは6時半です。
夫はそのころには薬が効いてきて、ビールを出して来て珍しく乾杯して飲みました。
食べ始めたころにはもう完全にオンでした。
それでもなぜか、「豊臣兄弟」が終わってからトイレを掃除すると言い出して、
私が食器を洗っているときに呼ぶので、少し待ってもらったら、重たい置き手摺を持ち上げたまま待っていました。
重たい置き手摺は私には持ち上げられないので、夫が言い出した時がチャンスなのですが、今日はだいぶ汚れていました。
結構頑張って掃除してきれいになったのですが、夫はすっかりオフになってしまいました。
寝る前の薬にはマドパーはないので、はっきりオンになるような薬はもう今日はありません。
パジャマに着替えるのも、何もかも補助が必要になってしまいました。
私は10時過ぎぐらいに早めに退出しましたが、冷房をつけて置いたので涼しいと思います。

退出してから私は、ご飯を仕掛けたり、歯を磨いたりいろいろ用事を残していたのであまり早寝できません。
洗濯物もあるので、明日の朝します。

今日はかなり暑くなり、真夏日になるという予報だったけれど、ちょっと足りない29.4度でした。

朝はまた夫が5時前にマドパーを飲んでしまいました。
飲んでから服を着てまた寝ていました。
これを飲んでしまうと午前中の早いうちにやたらに元気がなくなるのでまずいのです。
いっそのこと出しておかないようにしようかとも思いましたが、
私が起きないで遅くなるとかわいそうなので出してはおくことにしました。

朝食を普通に食べて、食後の薬は早めに飲んだのでまだ普通でしたが、
10時にはもうダウンしてベッドに入って寝ていました。
それからは時間の感覚もあまり確かではなかったようで、すぐに昼のような気がしていたみたいです。

私は午前中に朝市に行くと言ってでかけました。
朝市に10時過ぎに行くと売り切れて無くなっているものも多く、買い物としてはあまり有意義ではないのですが、
それでも買いたい野菜などがあったので出かけました。
帰りにマクドナルドに寄って昼食を買ってきました。
先週ぐらいに、セットの飲み物では野菜生活はLにできないと聞いたような気がしましたが、
今日はセットの野菜生活をLサイズにすることができました。
キュウリがなかったので、ナチュラルローソンで買いました。
リュックを下ろして入れなおすのが大変だったので、キュウリは手に提げて帰りました。
朝から暑くて半袖で十分でした。

家に帰って夫に声を掛けたら自力で起きてきました。
午前中の2回目のマドパーが効いてきていたみたいです。

少し早めだけど昼食を食べて、1時半ぐらいに昼のマドパーを飲みました。

午後は割と元気だったみたいで4時半ごろ散歩に行こうかと言います。
夫が元気なら行こうと思って出かけて、生協へ行きました。
この時もまだ暑くて半袖でも暑いくらいです。
生協でお刺身とミョウガとシラスを買って帰って来ました。

夫は帰った頃にはかなりオフになっていました。
6時10分にマドパーを飲んで、お刺身なのですぐに用意して、
6時半には食べられるようにしましたが、夫はすぐには食べられません。
私は先に食べていました。
ある程度食べたところで夫が元気になって食べ始めて、日本酒はあるかと聞きます。
「花春」は終わったけれど小瓶のものは残っていると言ったらビールを飲むことになりました。
ビールもサッポロの3種類セットなのですが、昔のビールの復刻版みたいなものがあまりおいしくなくて評判悪いのです。
今日は黒ラベルを飲みました。
私も刺身は食べてしまったけれど、糠漬けをつまみながら柿ピーを出してビールは頂きました。

私は髪をヘナ＆インディゴで染めたいのに、ずっと時間がなくてできなかったので、
今日は夜に急いで染めることにしました。
テレビなど見ているなら、頭に付けてラップを巻いてから見ているといいと思ったからです。
歯磨きも頭にラップを巻いたままするといいかもしれないと思いました。
でも大急ぎで塗らないと夫が寝るまでに間に合いません。
大急ぎで塗って何とか間に合ったけれど、夫は寝る前に糠漬けにミョウガもつけようとして、
ミョウガを探してオフがひどくなってしまいました。

その後ミョウガは見つけたけれど、夫はかなりオフになって着替えにも手伝いが必要になってしまいました。
まずは頭をラップで包んだのは終わったのでヘナ＆インディゴで汚れたタオルなどは置いて手伝いをしてから、
夫の寝る前の薬の用意をしました。

夫は一旦10時ごろ寝ましたが、暑いので布団を掛けないで寝たので後で掛けに来てほしいということで11時に行くことになっていました。

その間に髪を洗い流して、蒸しタオルを巻いてヘアキャップをしました。
夫は11時より前に私が洗面所に行ったときに呼びました。
その時寒くなってきたというので布団を掛けてきて、10時45分だったので11時に行くのは無しにしました。

それから蒸しタオルを外してヘアキャップもはずして、髪をとかしてきれいなタオルで巻いています。
発色には湿気が必要なので、乾かさずにこのまま寝る予定です。

今日は昼間は暑かったけれど、昼頃から雷雨があって急に気温が下がりました。
雷雨が上がった頃に買い物に行きましたが、寒かったのでカーディガンを着て行きました。

朝は夫は早起きしていました。
私は6時半に薬のアラームが鳴ってからも止めて寝てしまって7時過ぎに置きました。
カーテンなどが開けてあったので、まあまあオンになっているとは思ったのですが、
よく聞くと、マドパーを5時前に飲んだようです。早すぎます。
今日は計画的にオフになるわけでもないので、そんなに早いと昼間のオフが増えます。
単純計算でも1時間半早いと昼間1時間半余計にオフになる勘定になります。
実際には昼間は薬を飲むので半オフ半オンみたいな時間が増えて、はっきりオンにならない時間が長引く感じがします。

朝食を普通に食べて、私はヨーグルトも作って歯を磨きかけて、
先に食後の薬をのんでもらおうとしたらもうオフっぽくなってトイレで呼んでいます。

トイレで便座に座るためにズボンを下ろすことができななっていて、
パンツも下ろせなくて手伝いました。
後始末も紙を畳んで渡すのを手伝いました。
その後出てきてからパンツとズボンをはくのを手伝いました。

ズボンやパンツをはかす手伝いは、私はしゃがんだり立ったり中腰で待っていたりするので、かなり足腰に負担です。
終わって夫をベッドに寝かせたら、すっかり私が歩けなくなっていました。
手すりにつかまりながら少しずつ歩いて居間に戻って座って歯を磨いて、それからは寝ることにしました。

午前中に買い物に行こうと思っていたのに、それどころではないので昼まで横になって休みました。
昼になったら少しましになっていたので、頑張って起きあがって、台所に椅子を持ち込んで座って調理しつつそうめんを作りました。
錦糸卵はほとんど座って作ったのであまり上手にはできませんでしたが、切ったら目立たなくなりました。

昼になって夫を呼んだら、何とか出てきたのでオンになってきていたみたいです。
そうめんも普通に食べました。
いつも使っていた「追いがつお」つゆが終わってしまいました。
甘すぎて我が家では評判がよくないので、今度は別のつゆを買ってこようと思います。

昼頃から雷がゴロゴロ言っているなあと思ったら、間もなく激しい雷雨になりました。
吹き込むので窓を閉めたら家の中は暑くなってしまいました。

食べ終わって薬を飲んでもらってすぐに、もう表情がおかしいと思っていたら、
それから洗面所へ行った時に止まってしまっていて呼ばれました。
洗面所にあった体重計をよけて歩けなくて「どけて」と言っていただけでなく。
廊下に出るまでにも補助が必要でした。
廊下には手すりを設置したので、手すりにつかまって自力で居間まで行っていました。
居間の椅子に何とか座ったのでひとまず落ち着きました。
（椅子の位置と自分の位置を工夫して決めて、オフでも自力で座れるようになっています。）

私はその間に食器などを片付けで、そのうちベッドへ寝に行ったので少し安心しました。
（さすがにオフが多過ぎ）
私もまだ自由に歩き回れるほど足が回復していないので、また横になりました。

4時ごろ起きたら雨も止んでいて日が出て来ていて、買い物に行くのにチャンスです。
立ってみたら歩けそうなので買い物に行くことにしました。
ベランダへ出てみたら風がかなり冷たいので雷雨後に寒くなってしまったのだと思いました。

カーディガンを着て、お金を持ってリュックを背負ってマスクをして夫のところに行って、「買い物してくる」と言いました。
「今何時？」「4時半」という会話をしてから出かけました。

最初にドン・キホーテへ行って、間食用の柿の種など買いました。
それから駅近くのコカ・コーラの自販機へ行ってジョージアのブラックコーヒーと綾鷹650mlを交換しました。
跡飲み物チケットは1枚残っていますが、6月末が期限なので使わないともったいないのです。
荷物が重くなるけれど両脇のリュックのポケットに入れました。

そのあと駅前のマルエツに行って、冷凍食品や鶏肉やお醤油やめんつゆなども買いました。
結構重くなりましたが、頑張ります。
そのあとウェルシアに行って、食パンの「超芳醇」がないか見たらなかったので店員さんに聞いたら、
「ロイヤルブレッド」が7月5日までセール中なので、それが終わるまで仕入れない予定だということです。
その次に「超芳醇」のセールをする予定だそうです。
168円なら買うので、そうしたら今のようにパン不足にならないと思います。
卵を見たら小卵の茶卵があったので買ってきました。
昨日買ったのと賞味期限が同じなので、仕入れも同じ日かもしれません。

夜はもう9時半には夫はオフになってきていて、寝る前の薬を飲む、ハルロピを貼るという手順を「早く早く」とせかします。
でも、睡眠薬をあまり早くは飲ませたくないので引っ張っていたら、
あまり寝る直前に薬と水を飲むとおなかがおかしいというので、少しは早く飲んだ方がいいのかなと思います。
でも今日は全体に早いです。
起床時の薬の早く飲み過ぎが、最後の最後まで効いているみたいです。

私は早く退出してきましたが、いろいろやることがあるのですぐには寝ていません。
それでも、そもそも時刻が早いのでそんなに遅寝にはならないと思います。

今日は曇りで、わりと過ごしやすい気温でした。
家の近所のあちこちでキジバトがかなり鳴きかわしていてベランダにも来るのは
巣を作るところを探しているのでしょうか。
ベランダに巣を作られたら大変なので、適度に追い払っています。
前に社宅の7階に住んでいた時、ドバトだけれどベランダに巣を作られて大変だったのです。
（積み重なるフンで金属は痛むし取り除くのも大変だし巣立った後の掃除などが大変なのです。）
もう一度来ないように透明なビニールシートでベランダを封印したのも大変でした。
社宅より天井が高いこのマンションだと封印はもっと大変です。
今は足が悪かったり夫は不安定だったりして脚立に登れないのでもっと大変です。
追い払うのにこしたことはありません。

今日は夫は昨日のように計画的に早く飲んだのではなく、早起きしたから早く飲んだみたいで、
マドパーを5時50分に飲んでいました。
私は6時20分ごろまで寝ていましたが、夫はまだそんなに活動はしていませんでした。

今日は一番忙しい木曜日ですが、朝食は普通に食べましたが、
その後に夫はなぜかぬか床にぎゅうぎゅうに野菜を詰めこんでしまいました。
ぎゅうぎゅうに詰めるとかき混ぜられないし、ぬか床にとっても良くありません。
そんな手間のかかる作業を今日やると、準備がどんどん遅くなります。

居間の空きスペースの掃除機掛けを私がしました。
でも、朝来る看護師さんは居間までは普通来ないです。

朝あまり早くにマドパーを飲んだので、8時半のマドパーを飲んでもあまりオンになってきませんでした。
看護師さんが来てから、今日はシャワーは軽めに早めにしてもらったけれど、
そのあと結構オフになってしまいました。

看護師さんが帰ってからベッドに入って寝ていましたが、
不安だと言ってなかなか私がシャワーを浴びる許可が出ませんでした。
私はなるべく続けて時間を使わないように、着替えを準備したら声をかけて様子を見て、
髪の毛を梳かしたら様子を見て、トイレに行ったら様子を見てなどしてから入りました。
そうして急いで洗ったら、実質シャワー入浴時間は15分でした。
出てからすぐに声をかけて、身支度を整え、洗濯を始めて、ぎりぎり昼になる前に洗濯物を干しました。
そのころには夫もだいぶ落ち着いていたようです。

昼食は急ぐ時のチンする炒飯にブロッコリーとウインナーでした。

午後は訪問リハビリがあります。
午後は夫は自分で掃除機を掛けていました。
新マドパー時間に基づいて、リハビリが始まる直前にマドパーを飲みました。

リハビリはお手柔らかにやってもらって、だんだん夫が元気になってくると立って歩いたりもしていました。
「今オンとオフの比率はどれくらいですか？」と聞かれたときは「オンが勝っているけれどあまりはっきりしたオンではない」と言っていました。
最後は椅子に座っていました。

私は夫がマッサージでほぐされているのを見ていると強烈に眠くなってしまうのです。
あまりに眠いのでリハビリが終わったら布団を敷いて寝ました。

夕方4時半ごろ起きて、買い物に行こうと出掛ける用意をしていたら夫も出掛ける用意をしていました。
夫が大丈夫そうなので一緒に買い物に行きました。
ドン・キホーテでいろいろ買いました。
それから「和幸」によってトンカツ等を買ってきました。（珍しく他の物も買った）
帰りにウェルシアに寄ったらまだ超芳醇の8枚切りはありませんでした。

夕飯は在庫のご飯と買ってきたトンカツ等で食べました。
ぬか漬けも一部出しましたが、まだいっぱいなのでかき混ぜられません。

夜は寝る準備は比較的遅くなったので、夫はあっさり横になって私は退出してきましたが、
それから私は歯磨きの続きなどいろいろなことをしたので、あまり早く寝られていません。

今日は曇りですが、午後になってけっこう晴れ間が出てきました。
暑くもなく寒くもなく過ごしやすい気温でした。

今日は介護認定の審査があるのですが、審査に来るのが勝手知ったるいつものケアマネさんなのであまり緊張していません。
夫のマドパー時間を少し変更してオフのところを見せようとしました。

１回目のマドパーは夫が早起きして5時55分に飲みました。（その時にアジレクトも飲んだようです。）
次のマドパーは最近のペースでは8時半ごろ飲んでいるのですが、
10時にケアマネさんが来るので、8時半に飲まずに10時まで我慢してしまいました。
夫はそんなに急にはオフにならず、8時半にはまだまだ元気だったけれど、
9時を過ぎたらだんだんオフ気味になって、その時点ではすっかりオフにはならなかったけれど
さすがに人が来る前に掃除機を掛けるような元気はなかったようで、私が掃除機を掛けました。
9時半にはベッドに入って寝てしまいました。
ケアマネさんが来た時には夫はベッドの中でかなり気だるそうになっていました。
一応質問には答えることができるということで、夫が回答しましたが
あまりそれだけでは介護度が出そうにありません。
でもベッドを借りたいので要介護2が出て欲しいのです。
認知症的な質問はだいたいOKなので要介護になる要素はないし。

ある程度質問が進んだ時点で、本人の疲れが見えたということで、
居間へ移動して私が答えたこともあります。
でも、本人が起き上がるのがつらそうなので、
動いてもらって運動能力を見るようなテストはできなかったです。
ケアマネさんが帰ってから、私はマクドナルドへ行って昼食を買ってきました。
それからウェルシアにも寄ったのですが、見切り品の食パンはありませんでした。
それよりなにより「超芳醇」の8枚切りは全然ありませんでした。
仕入れの日がいつなのかわからないけれど、毎日見ていてもないので、ここ数日当たっていないと思います。
きみまろの小卵は茶卵があったので1パック買ってきました。
今週は卵とじ系が多かったので卵が減ったのです。
火曜日と金曜日に仕入れるという予想は違っているかもしれません。
先週は木曜日に白卵を2パック買ったし、今日は水曜日です。
ウェルシアには行きも帰りも寄っています。
もう店員に顔を覚えられているかもしれません。
（杖突いたおばさんというカテゴリーで覚えているかも）

さて帰ったら12時ちょっと前でした。
前に買って冷蔵庫に入れていたコカ・コーラのジョージアコーヒーを開けました。
あと3本自販機の中にある何かを優待品としてもらえます。
でも最近自販機の中にある飲み物のバラエティが少ない気がして、何をもらっていいのかわかりません。
綾鷹は好きですが自販機に入っている600mlのボトルは嫌いです。

夫はマクドナルドのハンバーガーだけでは足りないと思って買ってきた「ミニまるごとソーセージ」は昼には食べませんでした。
（あとで3時ごろ食べていました。）

薬の時刻がすでに変則なので、午後のマドパーは3時前に飲みました。
それ以前にその他の薬は飲んでおいたので、私は一休みして寝ることにしました。

買い物に行かなくても昼前に歩いたし、鶏もも肉もあるしということで買い物に行くのはやめました。

夕方5時ごろまで寝ていて、5時半ごろから夕食の用意をしました。
ちょうと出来上がったのが6時半ぐらいで、夫がマドパーを飲むとちょうどいいと思ったのですが、
夫はまだオンだったのでそんなに早く飲みたくなかったようでしたが、
食事ができて食べ始めたので、6時40分には飲みました。
そんなにオフにはならなかったけれど少しオフ気味になって来て、すぐには食べられませんでした。

食後は廊下の掃除などはしていなかったけど、五線紙を持ってきて何か書いていました。
でも割と早めに薬を飲んだりパジャマを着たりしたので、寝るときはまだ自分で位置を調節する力がありました。
それでも寝たので、私は10時5分には退出しました。
そのあと薬の整理などの用事があったので、私はすぐには寝ませんでしたが、
そんなに遅くならずに寝られそうです。

明日はまた一番忙しい木曜日で朝9時に看護師さんが来ます。
頑張ろう。

今日は朝のゴミ出しの時はまだ雨が降っていましたが、夫が塩沢クリニックに行く頃には止んでいました。

夫は朝早く起きて、5時55分にマドパーを飲んだそうです。
私は薬のアラームをいったん止めてまた寝てしまって、起きたのは7時過ぎです。
朝食は普通に食べましたが、その後朝の薬を飲んでもらうために
夫がトイレに入っていると思って一生懸命トイレの前で夫にに話しかけたのですが、
どうも話が通じないと思ったら、和室で寝ていました。
食前に飲む薬も忘れていたのでちょっと焦っていましたが、夫が起き上がって飲んでくれたのでありがたかったです。

そのあと夫は11時過ぎぐらいに塩沢クリニックに行きました。
私はなぜか今日は膝の内側が痛くてあまり歩けなかったので塩沢クリニックには着いて行きませんでした。
夫が診療が終わったら電話をくれることになっていたので、電話をもらったら出かけました。
そのころには足の痛みはだいぶましになっていました。

夫は「星さん（整形外科医院）」の前で待合せると言ったけれど、
私があまり早く着かなかったので移動したようです。
歩いているときに電話があって、ウェルシアに行くと言っていました。
私が道路を渡ったら夫がウェルシアから出てくるのが見えました。
「超芳醇」の割引品はなかったようです。

そのまま「ヤオコー」へ買い物に行きました。
ヤオコーで買った細長い小型のピザを2階のイートインコーナーで食べました。
ピザを切ってもらおうとまた1階へ行ってから、レシートを再発行してもらおうと
探してもらったので着るだけにしてはずいぶん時間を食ってしまいました。
その間夫には2階で待っていてもらいました。

細長い小型のピザはおいしかったですが、仮歯では前歯でよく噛み切れないので、こぼしたり飛ばしたりしてしまいました。

食べ終わったら片付けて家に帰りました。
マドパーだけはイートインコーナーにいる間に飲みましたが。
夫はどんどんオフになって行きました。

家に帰ったら荷物を片付けて、夫は昼食後の薬を飲んでベッドで休みました。
私も足が疲れたので歯を磨いてから休みました。

夕方は買い物に出かけないので6時過ぎに起きて、買ってきた冷凍ハンバーグ弁当みたいなものを温めました。
それだけでは足りなそうなので、冷凍唐揚げをチンして、買ってきたカブも塩もみにしました。

夫は夜の分のマドパーを飲んで、すぐには食べられないけれど、少し経ったら食べ始めて、日本酒も飲みました。

夜はいつもより早めに寝る準備をし始めたと思ったら、そのあと急激にオフになるので
私がそのタイミングを計れず、もっと早くハルロピを貼ってくれと言われました。

寝たのはそんなに遅くありませんが、私はすぐには寝られないので早くもありません。

今日は曇りで朝方はまだ道路が濡れていましたが、降ってはいなかったようです。
昼間もあまり気温はあがりませんでしたが、外出しなかったのであまり寒く感じていません。

夫は4時ごろから起きていたらしいですが、私は薬のアラームが鳴った6時半に起きました。
薬は先に6時20分に飲んだそうです。

今日は午前中は特に用がないので、普通に朝食を食べました。
夫の朝のマドパー（2回目）のアラームが早すぎたので、もう少し後に飲もうと言っていたら、
忘れて遅くなったので夫はかなりオフになってしまいました。
それを飲んでもすぎにはオンにならないので、夫は一旦寝ました。

私も一旦横になって少し足を休めてから、11時半に起きて布団を片付けて昼食の用意を始めました。
具の材料が揃ったので、そうめんを作ろうと思ったのです。
そうめんの用意ができて、12時になってから夫を呼びました。
寝ている間に特にオンになる要素はないと勘違いしていましたが、
10時前に飲んだ薬が効いてきていて結構オンになっていました。
そうめんはすぐに食べ始めることができました。

昼のマドパーは1時半に飲みました。
2時半からは訪問リハビリなので、それまでに良く効いてくるとありがたいのです。

午前中のマドパーが遅かったのであまり極端にはオフにならなかったのですが、
でもいったん軽くオフになりました。
それでも夫は訪問リハビリが始まる前に掃除機を掛けていました。

あんまりはっきりオンにならないうちに訪問リハビリの担当者が来ました。
始めはマッサージを受けていたのですが、途中で夫はオンになってきたようです。
最後には片足立ちや、廊下を歩いたり、椅子に座って首を回したりもしていました。

リハビリが終わってからも割と元気で、パソコンの前に座って株主優待の申し込みや、申し込みの確認など
ドーパミンが減りそうな作業をしていました。

今日は夕方散歩には出ませんでした。
私も買い物には出ず、家にあるもので夕食にしました。

夜寝る前の薬も10時前には飲んで、10時20分にじは寝たので私も退出しました。
かなり眠いので早寝できるといいのですが。

今日は朝方少し雨が降ったけれどほぼ曇りで、夕方からまた雨が降りました。
でも昼間はせっせと歩けば半袖で出かけられました。

特に何もない日曜日なのでゆっくり朝食を食べました。
夫が8時半の薬を飲んでから、先にシャワーを浴びました。
私もその次に浴びました。
昨日下洗いして浸けて置いた洗濯物を洗濯機で洗いました。

出てからちょうど夫がオンになってきていたので、昼食を食べに王将へ行こうという話になってでかけました。
私は髪を急いでドライヤーで乾かしてからでかけようとしましたが、雨が降っていました。
洗濯物を浴室に干したりしているうちに雨は間もなく止んだので、出かけました。
王将なら予約でいっぱいということはないだろうと、夫が昼に飲む薬を持って出かけましたが、
先に駅前のマルエツで買い物して行こうということになり、買い物して、お弁当も買って帰ってから食べることになりました。
そうなるとどうしても昼のマドパーを飲むのが遅くなりがちです。
時間的にはひどく遅いわけではないのですが、歩いている分ドーパミンを消耗しているのです。
そのあとウェルシアにも寄って帰ってきたので（夫はナチュラルローソンにも寄った）帰ってきたころにはかなりオフです。
チョッキも自力で脱げない、などかなりオフになっていました。
マドパーを飲んだのは1時20分です。
その後お弁当を温めて、夫は薬が回ってオンになってきてから食べ始めました。
私は先に食べてしまいました。
食べ終わってお茶を入れて飲んでいるころ夫が食べていたので夫には食べながら飲むお茶ができました。

その後は私は昨夜かなり寝不足なので、歯を磨いたら布団に入って寝ようとしました。
よく眠ったわけではありませんが、足はかなり休まりました。

私が寝ている間に息子から電話があったらしく夫が出て、10月からは病院での実習が始まるそうです。

私が起きたころには今度は夫が寝てしまったので、私は夕食の準備を始めました。
先日から気になっていた「DAIGOも台所」でやっていた「はんぺんのふわとじ」というレシピを作ってみたくて、
材料を徐々に買い集めていたのですが、今日で揃ったので作ってみました。
はんぺんのふわとじ
作っている最中に夫に呼ばれて中断したのですが、
夫が起きるというので手伝っていたら電話があって、インドからでした。
今日は夫の誕生日なので電話を掛けてくれたのです。
でも起きたばかりの夫はまだオフで、とても電話でしゃべることなどできません。
「He is bad condition now. Please call later」と言っていったん切りました。
あんまり丁寧な言い方ができていないような気がしますが、最近英語の勉強をしていないので仕方ありません。

起きた夫はマドパーを6時20分に飲んで、少し回ってきて元気になった頃にこちらから掛けていました。
例にもれず夕食も私が先にだいたい食べてしまいました。
でも、電話の話も聞いていたので、そんなに早くから食べたわけでもありません。

夜は夫はまた食後に廊下をクイックルワイパーで拭いたりしていて、あまり早くから寝る準備をしませんでした。
寝るころには「パジャマを着るのを手伝って」と呼ばれるくらいオフになっていました。
私もつい見たいテレビ（「DOC3」）があったので見てしまい、寝るのは遅くなっています。

今日も曇りですが、昨日より気温は上がったようです。
でも夕方まで外へ出なかったので、昼間も長袖と厚めのズボンで過ごしてしまいました。

今日は土曜日で特に何もないので午前中はのんびりしていました。
前に具合が悪くなって1か月休んでいた「メトグルコ」をまた飲むことになっているので、
飲んで悪い症状が出ないか注意していましたが、通常薬を飲んだ時に具合が悪いという程度で緊急な症状ではありませんでした。
でもそれは、明らかにただの胃もたれなどとは違う症状だと言います。
夫はあまり具合がよくなくて午前中は寝ていました。

昼前に様子を見に行ってしばらく見ていたけれど、そんなに安らかには寝ていなくて、
いびきをかいたり時々大きな息をしたり、割と寝苦しそうでした。
しばらくそのままベッドの部屋にいたら、そのうち夫が起きてきたので、
昼食はそうめんかスパゲッティでいい？と聞いたらいいというのでで台所に行きました。
生で食べられるハムがなかったので、スパゲッティにしました。
スパゲッティは少なめだけど二人で食べられる量がぎりぎりあって、買わなければこれで最後です。
レトルトのミートソースも温めてかけて食べました。

昼食前後は夫が具合悪くなるという薬がないので少し安心です。
私が片付けたり歯を磨いたりしている間に夫が何したかよく知りません。
後で見たら寝ていました。

私も少し寝てから、夕方起きて楽譜の入力をしていたら、夫が起きてきました。
夕飯は？と聞くので揚げ物ならできる。と言ったら、外へ食べに行こうと言います。
明日誕生日だから前祝いというのですが、まあ今すぐ出ればオフにならないだろうと賛成しました。

第一候補を一源としてでかけたら、席はまだまだ空いているのに予約でいっぱいなので入れないと言います。
次にVansanという日本海庄屋の後にできたイタリア料理店に行ったら、こちらも予約でいっぱいなので入れないと言います。
次にマーレの二階の銀蔵という寿司屋に行ったらここは入れました。
海藻のサラダと刺身5点盛りと天ぷらを頼んで夫はハイボール、私はビールを頼みました。
場所を探してさまよっている間に夫はだいぶオフになってきていました。
水をもらって薬を飲んだけれどすぐには効きません。
最初のうちは夫が全く横を向けないので取り分けるのも私がやっていました。
取り分けたものを小さく切ったりもしました。
それをオフの時は夫が声を出せなくて手ぶりで指示するので難しいのです。
でも少しずつ薬が効いてきて、ある程度食べ始めました。
でも全体に夫の方が少なめに食べたような気がします。
お寿司を食べなくてもそれだけでおなか一杯になってしまいました。
夫のハイボールには氷がたくさん入っていて冷たくて飲めなくなってしまったようです。
最後にサラダのトングで氷を取り出したのですが、初めから出しておけばよかったのです、
夫はハイボールをだいぶ残しました。

食べ終わって帰りましたが、帰りにドン・キホーテとウェルシアに寄りました。
でもどちらにも「超芳醇」の値引き品はありませんでした。
ウェルシアで「ロイヤルブレッド」がセール期間中だったので１斤買ってきました。
夫はポケットに入れただけで手ぶらで来たので、私のリュックに入れて帰りました。
帰ってから食後の薬を飲んでもらいました。

夜も忙しいのに夫はなぜかクイックりワイパーで廊下を磨いていて、なかなか寝る準備をしません。
10時過ぎたら「（ベッドの部屋へ）連れてって」という状態になっていました。
もう少し早く寝る準備をしなければいけません。

着替えを手伝って、寝る前の薬を飲んでもらって、ハルロピを貼ってすぐに寝ました。
トイレに寄らなかったのですぐに行くかもしれません。
私も早く寝たいです。

今日は曇り。
北風が冷たくて、昼間も結構寒かったです。

朝は夫がそう早く起きないで薬を6時半に飲んだのであまり大変なことにはなりませんでした。
朝食は昨日の残りのゴーヤチャンプルーを食べたので、食パンは食べずにストックのご飯を食べました。

夫はその後朝のその他の薬を飲んで、8時35分に朝のマドパーを飲みました。
これくらいが標準なので安心です。
そのあとは、いつのまにか夫は和室で寝ていました。

今日は糖尿病の関係で塩沢クリニックに行くことになっていたので、11時前に起こしました。
昼頃まで効きそうなマドパーを飲んだし、寝てもいたので無駄に消費していないので、
付き添わなくても無事に行ってきて帰って来ると思っていました。
12時過ぎたらハムエッグを作って先に食べているよと言って送り出しました。

そのあとは私も少し休んで、その後起きてもまだ帰ってこなかったので、
少し「時代」の音取りをしてから発声練習をしていました。
発声練習をしているときに夫が帰って来ました。ちょうど12時ごろでした。
それから昼食の用意をして昼食を食べました。
今日は私は近所の歯医者へ行って入れ歯の続きを作ってもらうために受診することになっていたので、
昼食を食べたらせっせと歯を磨きました。
加藤先生から「ここまでやったら他でもできるから、自宅の近くでやってもらったら？」と言われていたので予約したのです。
昨今の金属高騰で入れ歯の金属床も高くなっていて加藤先生のところで自費でやるととんでもない値段になりそうだということもありました。

2時半からですが、初診の場合は10分ぐらい早く来るようにと言われていたので、2時出発を目指していました。
歯磨きは何とか間に合って、ほぼ2時に出発しましたが、医院の場所がよくわからず、
医院が入っているマンション内をうろうろしてしまいました。

夫が美人だと言っていた女医院長には会わず、私を担当してくれたのは男の先生でした。
入れ歯のバリエーションをいろいろ聞いて、今日は型を取るけれど決めるのは次回でいいと言われました。
私としては前から言われていたように金属床にしたいと思っていましたが、
保険外になるので夫に聞いてからと思います。
保険の入れ歯のデメリットとしては床が厚くなるので違和感があるだろうと言われました。
見本を触ってみると今の仮歯に比べるとだいぶ厚いのです。
今の仮歯は薄いので、最初はガムを上あごに張り付けた程度の違和感しかなかったし、さらにもうだいぶ慣れました。
仮歯だからあまり丈夫に作らなくてもよいということで薄いのかもしれません。
（今日特に保険外を薦められたわけではありません。）
帰ってから夫に聞いたら好きにしていいというので、金属床にしたいと思います。

その後CTを撮ったり、レントゲンを撮ったりしました。
デジタルなのですぐにユニットのモニターに映し出されます。

最後に型を取って終わりになりました。ふう。
初めての歯科は意味もなく緊張します。
夫はいつも院長先生の話しかしないので、こんなにたくさん先生やスタッフがいる歯科医院とは知りませんでした。

終わったら家に電話して買い物に行こうという話だったので家に電話しました。
そうしたら夫は寝ていたらしく、すぐに出てくることはできなさそうです。
私はいったん帰ることにしましたが、帰りにウェルシアに寄ってから帰りました。
ウェルシアで今日も食パンを見たけれど、値引きされていなかったので買いませんでした。
痛んできた歯ブラシ等だけ買いました。

家へ帰ったら夫が少し元気になっていました。
17時ごろからお弁当を買いに行くというので、また帰ったらオフになる時間帯だけど言ってもらえるとありがたいので行ってもらいました。
夫は吉野家で牛丼を買って帰って来ました。
とろろおくらが付いていたので、個別に買ったのかと思いましたが、
普通の牛丼の並ととろろおくら牛丼だそうです。

帰ってきた夫はかなりオフで、荷物を私が片付けて、
もう6時半になるのですぐにマドパーを飲みました。
でもすぐに食べられるほどオンになるわけではないので、私は先に食べ始めました。
とろろおくらは始めからどんどん食べて減らすのも悪いと思って遠慮したのであまり食べられませんでした。

夫は今日の牛丼は美味しいと言っていましたが、私は違いがわかりませんでした。
でも「つゆだく」にするのを忘れたと言っていたので、それにしてはご飯につゆがしみていておいしかったと思います、

一通り片付けてから、夫はやめていた糖尿病の薬の話をしだして、
それが長々と続いたので歯磨き時間がほとんどつぶれました。
それでも夫があまり遅く寝たわけではないので、少し遅い程度かもしれません。

今日は台風一過と言っても、さわやかな青空ではありません。
気温も昨日ほど低くありませんが、台風が来る前に比べればだいぶ寒いです。
それでも家の中は半袖で過ごしました。

今日は週で一番忙しい木曜日なので、朝から忙しいです。
夫は今日はひどく早くマドパーを飲むことはなく、飲んだのは6時55分でした。
そのため看護師さんが来る前に切れることはありませんでした。
夫は看護師さんが来る前に掃除機を掛けていました。

でも、マドパーを飲んだのは看護師さんが来る9時ギリギリでした。
その他の食後の薬もその時に一緒に飲みました。
夫はその他の薬を飲むと具合が悪く（胃が変）になるということで。
朝の薬のひとつ「アミティーザ」を試しに今日はやめてみることにしました。
ちょうど看護師さんが来てしまってからがたがたとやめるとか話していたので、
看護師さんにも調子が悪くなる原因がどの薬かわからないので試してみるという話をしました。
今日は無理せず入るということでシャワーを浴びさせてもらいました。
その割には出た時にはある程度オフでした。
でも、9時にマドパーを飲んだのである程度また持ち直すかもしれません。
目薬は自分で差していました。（ある程度以上オフの時は自分で差せない）

看護師さんが帰ってから私がシャワーを浴びました。
私が入った時は夫は居間で椅子に座っていました。

出てから少し休みたかったけれど午後も忙しいので、お風呂場を洗って洗濯しました。

昼食はチンする炒飯とブロッコリーとウインナーで済ませました。
昨日買ったティーバッグの緑茶は粉が飛び散るし、あまりおいしくありませんでした。
それでも水分が欲しかったので飲んだのですが、夫の分も入れたら夫も飲んでいました。

1時15分から訪問リハビリなので昼食後は忙しいです。
訪問リハビリ直前に昼のマドパーを飲みました。
夫は朝ほど元気ではないので、掃除機は掛けていませんでした。
私がヨガマットも用意して敷いておきました。
それでも先週よりはましなようで、マットに寝て待っているということなくベッドの部屋で待っていました。
だんだん効いてきたら元気になるかもしれないけれど、
始めはオンとオフの割合はどれくらいかと聞かれたら、1対4でオフの勝ちだと言っていました。
終わるころにもう一度聞かれたら、3対7でオフの勝ちだと言っていました。
少しましになったみたいです。

居間のヨガマットで施術してもらっていたのですが、私は食卓の椅子でかなり居眠りしていました。
その他に廊下を歩いたりもしていましたが、私は居眠りして見ていませんでした。

終了した時は疲れたのかオフが勝っているのか居間の椅子に座ったまま見送りに行けませんでした。
私だけ玄関まで行きました。

そのあと私は布団を敷いて少し寝ました。
4時半ごろ起きたら夫はさっきより元気になっていて和室に来ました。
買い物に行こうか、洗濯物を入れようか、「時代」の練習をしようか「時代」の楽譜の打ち込みをしようかとまよっていたけれど、
夫も買い物に行くというので、洗濯物を入れて買い物に行くことにしました。
でも出発が5時ごろになるので、この時間は行くとオフになる時間です。
それでもでかけて、夫はドン・キホーテ経由、私はウェルシア経由でヤオコーへ行きました。
ウェルシアには今日あるとは思わなかった卵があったけれど、見切り品の食パンはなかったので、
卵だけ買ってヤオコーへ行って、入り口付近に広告の品と書いたゴーヤを売っていたので、
ゴーヤチャンプルーをやることにして、他の材料を買いました。
一昨日買いそびれた小松菜も買いました。
ゴーヤチャンプルーの素を探して歩きまわったので足が疲れてしまいました。
レジへ行ってそれらを買って夫に電話したら、夫はまだドン・キホーテにいるということで、
そのあとウェルシアを回ってヤオコーへ行くと言っています。
食パンは見切り品はなかったけれど、7月初めまで158円に安売りしているロイヤルブレッドがあったので、
それを買おうという話になっていたのです。

私はヤオコーの入り口付近でもう一度夫に電話したら、夫がすぐに来ました。
それからゴーヤチャンプルーの材料を買ったので帰ろうと言っタラ変えることになりました。

家に帰ったら夫はかなりオフで、買ったものは台所に出したものの、
他の荷物の片づけはできなくなっていて、私が一つ一つ片付けました。
夫の買ってきたパンはロイヤルブレッドではなく超芳醇でした。
私が見た時は超芳醇の見切り品はなかったので、後から見切られていたのですね。

夫の荷物の片づけや、夫に薬を飲ませるのとかいろいろ補助をしてから私の荷物を片付けました。
片付けるといってももう夕食の準備をするので、しまい込まないものもあります。
わたしのあしもくたくただったので、さすがに少し休まないと調理はできないので、
袋たたみとか座り仕事をして足の疲れをごまかしてから調理を始めました。

ゴーヤチャンプルーはかなり多めなので半分くらい残ると思っていましたが、
半分より少なめにしか残っていません。（私が多めに食べたのでしょう）

夜もアミティーザをやめてみたのですが、朝の胃の具合は普通に飲んだ時と変わらなかったと言っていました。

夜は夫は早めに薬を飲むと言い出して10時前には寝る前の薬を飲みました。
そのあと寝たのですが、一度暑いと言って呼ばれました。
天気予報をあまり見ていないので、今夜の気温がどうなるのかはよくわかっていません。

今日は台風が来たのでどこへも出かけなくて良いように、
昨日いろいろ買い物して本当にどこへも出かけずに家にいました。
夕方雨が止んで少し日が出てきましたが、でかけませんでした。

朝は夫がやけに早起きして5時にマドパーを飲んでしまっていました。
あまり早く飲むと、昼間のオンの時間が減るのでよくないのですが、
朝起きて苦しかったのなら仕方がありません。
8時半の朝食後のマドパーを飲んでから夫はしばらく寝ていました。

今日は合唱の練習日ですが、台風で中止になったので各自自主練をすることになっています。
「時代」が難しくて私もまだ音が取れていなかったので練習したかったのです。
10時から練習しようとスピーカーを居間に持ってきたのですが、
夫が寝ていたので遠慮して少し待っていました。
11時頃になったら夫が起きてきて「時代」の練習をしようと言うので始めました。
私は発声練習からやるつもりでいたのですが、時間が遅くなったのもあり夫のパートの音取りから始めました。
夫のパートは混声4部の楽譜のバスパートを主に一部テナーパートを歌うなどとややこしくなっているので、先に確認がてら音取りしたのです。
私も邪魔にならない程度に少しは歌いましたが、音取りできていないところを覚えるほどではありませんでした。
午後にまた少し歌いたいと思っていました。

昼食は夫がケチャップライスを作ってくれました。
私が作ったのはキュウリとミョウガの塩もみぐらいです。

昼食後は夫はオフになって来て、1時40分ごろ遅めにマドパーを飲んだらもうかなりオフでした。
その後また夫は寝ていました。
その間には歌えないので、私も少し寝ていました。

夫は5時ごろ起きてきて、また音取りしました。
6時過ぎには私は夕食の準備を始めました。
その時間帯は夫がどんどんオフになるので、マドパーを出しておきましたが、
夫は6時45分に飲むと言ってしばらく置いていました。

夕食は6時半には食べられるようにできました。
夫は一旦オフになり夕食も食べられそうになかったので私は先に食べ始めました。
夫が元気になり始めたころには私は食べ終わっていました。
そのころから夫はビールを飲もうと言い出したので、ビールを出してきました。
でも小さなグラス1杯しか飲まないので、豆をおつまみに私の方がたくさん飲みました。

夕食後はまた音取りを始めたので、9時を過ぎたら窓を閉め、
私も歌いましたが、ソプラノの高音をしっかり出すほど近所迷惑なことはできないので、あまり練習にはなりませんでした。
でも全く五里霧中だった音取りは少し形が見えてきました。

夫が寝る準備を始めたのは10時半で遅めだったので、かなりオフになってきていました。
それでも11時には寝たのでそんなにひどく遅かったわけでもありません。

私は書きかけの日記が投稿時のエラーで全部消えて書き直したので遅くなっています。
明日は木曜日で一番忙しい日なので、あまり遅くなりたくないです。

今日は夜までは曇りで、昨日に比べれば暑はなかったけれど寒くもありませんでした。
半袖で過ごしました。
夕方になると台風が近づいているのでかすかに雨が舞い始めました。

朝は夫がまた早起きして5時50分にマドパーを飲んでしまっていました。
私が起きた時にはもう、いろいろ野菜入りのハムエッグも作っていました。
パンは焼いたつもりだったのでしょうが、トースターのコンセントが入っていませんでした。

今日は昼前に夫がマクドに食べに行こうと言ったので出かけました。
でも、朝早くマドパーを飲んだ日は昼時は危ないのです。
少し早めだったので何とか持つかとも思ったのですが、帰るころにはオフになり始めました。
もはやヤオコーで買い物して帰るなどは無理な状態だったので、
ナチュラルローソンに寄ってウェルシアに寄っていくだけにしました。
ウェルシアに私が先に行って買い物していたら夫が来たけれど、そのあとすぐに帰りました。

帰ってからも13時10分まで（20分ぐらい）待ってからマドパーを飲みました。
（あまり早く飲むと夜までがつらいので）
かなりオフだったので、それから夫はベッドに行って寝ていました。
私は寝なかったけれど横になって足を休めました。
それから、夕方買い物に行こうと思っていました。

出掛けようとする前に夫が起きてきたので私も起きました。
夫が見ていたテレビ番組の結末が気になったので最後まで見てから買い物に行きました。
外は風が冷たそうだったので長袖シャツを羽織って行きました。
もう、かすかに雨が舞っていました。

生協で買い物して帰って来て、すぐに夕飯の準備を始めました。
今日は出来合いの揚げ物を温めて食べるつもりで買ってきたので、そんなに手間ではありませんでした。
でも、調理中に目薬などで何度か夫に呼ばれました。

夫はマドパーを6時15分（進んでいる時計で）に飲みました。
少し早めなので夜早く切れるかもしれません。

でも、夫は夕食を食べ始めて食べ終わるころまでは元気でした。
夜の分の目薬も自分で差していました。
食事中に、明日の朝雨だったら私がゴミ出し（ブラ、ビン缶）に行けないので行って来ました。
雨はまだ小雨が舞っている程度で傘なしで行けましたが、夕方よりは降っていました。

夫は10時前から寝る準備して10時頃寝ましたが、寝るころはもうかなりオフになっていました。

私はそのあと薬の整理をしたり日記を書いたりしています。

明日の合唱は休みにするという連絡が朝の内にありました。
賢明な判断だと思います。

今日も日差しも強く、暑かったです。
最高気温は猛暑日目前の34.3度だそうです。

朝は夫はやたら早めに6時前にマドパーを飲みました。
私が薬のアラームで起きたころにはとっくに飲んでいました。
あんまり早く飲むと後の続きが苦しくなると思ったのですが、まあ仕方ありません。
看護師さんが来る日は木曜日なのに、今日来るかとか明日来るかとか言っていたのが何か変です。

午前中は特に用事はなかったので、朝食を食べて夫がマドパーを飲んだ後は
少し用事を片付けていました。
前から気になっていたホームページの印刷の件、印刷しやすいようにPDFにしたものを
メールで10時頃送りました。
すぐに返事が来たので見てくれたみたいです。
ちょうど一生懸命メールを打って添付ファイルをつけているときに、
クリア株式会社という会社から電話が来てじゃまくさかったので、今送らなくてはならないメールがあるのでと言って切りました。

今日はご飯を炊いていないので（夕方炊けるように仕掛けてある）
11時半ごろに夫に何か買ってこようかと言ったら、マクドがいいというので買いに出ました。
外は真夏のような天気で日傘を持ちたいくらいですが、杖があると両手がふさがると困るので持てません。
マクドナルドで買ってからウェルシアに寄って食パンの見切り品がないか見て（なかった）緑茶を買って、
あまり暑かったのでアイスが食べたくなって、アイスも買ってきました。

家に帰って昼食を食べ始めたのは12時半ぐらいになりました。
午後から訪問リハビリがあるので少し遅めですが、まあ間に合いそうです。
食後、夫はだいぶオフなのに掃除機を掛けていました。
その後ベッドの縁に座って待っていましたが、時間を間違えていたようです。
2時半からなのに2時15分からだと思っていたようです。

夫は1時半にはマドパーを飲んだのですが、空腹時ではなかったのですぐには効きません。
リハビリ担当者が来る前にどんどんオフになって来て、来た頃にちょうどオンになり始めたみたいです。
食後だから効きにくいというのは夫は自覚していましたが、朝と間隔があいたからというのはよくわからないようです。
朝を8時半に飲むと、10時に飲んでいた時より昼時のオフが強くなってなかなか復活しない感じがします。

夫は今日はお手柔らかにとお願いして、あまり強いことはやらなかったようですが、
最後の方には四つ這いで丸まったり伸ばしたりするヨガで言うキャッツアンドカウはやっていました。
そのあと歩いたりもしていました。

リハビリが終わってからもあまり元気ではありませんでした。
そのあと寝ていました。
私も少し足が疲れたので寝ました。

台風が来るので買い物に言っておいた方がいいかと思ったけれど、
天気予報を確認すると明日は今日ほど暑くないけれど夜まで降らないみたいなので、
買い物くらいはできるかもしれないと、今日はこのあと買い物に行きませんでした。
でも明後日は合唱があるのに雨で、気温もあまり上がらないようです。
厚さを経験してしまったら20度にならない気温に対応できるか不安です。

夜は夫は夕食後トイレの掃除をすると言い出して、置き型の手すりを持ち上げてくれました。
今日は私は何度も床の開いているところは拭いていたのですが、手すりの台を持ち上げるとまた汚れが出てくるので、
何でこんな時間にと思っても夫が持ち上げてくれる時に掃除しておいた方がいいのです。
でもそのあと夫はかなりオフになって来て、寝るまでが大変でした。

一旦寝て私が退出してからもすでに3回も呼ばれたので、このあとよく寝てくれるとありがたいのですが。

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