図書館で糖質制限の本借りて読んでます。要は、炭水化物、芋類、菓子類を控え、その分たんぱく質をしっかり摂ればいいんだろうと。当初は絶対無理って思ってました。だって私、菓子パンが好きなんですよ。朝昼晩菓子パンでもいいくらい。三食アンパンでもいいよ。ごはんと麺類はともかく、パンを控えるのはつらい。ホームベーカリーでパン焼くし。焼きたてを、味見という名目でモリモリむさぼってるうちに半分くらいになっちゃった☆でも満足！っていう幸福を諦めることができるのだろうか。いや、できない。って思ってたんだけど、できるできる、全然できる。ここ一ヶ月間、ほとんどパン食べてないけど、別に普通です。パンは焼きますよ。家族の朝ごはんがいるんで。でも私は食べない。目の前に、焼きたてホカホカパンがあるのに食べない自分に満足してます(やや気持ち悪い)。あと、今まで全然食べなかったナッツを食べてる。糖質制限してると、おやつに何食べたらいいの？ってなるよね。低糖質のスイーツ売ってるし、自分で作る手もありますが、手っ取り早いのはチーズとかナッツ。ナッツは嫌いというか、美味しさが全く分からず、｢パンに入ってたら食べます｣くらいだったんだけど、普通に食べてるよ。美味しいよ。今までは毎日、子供と一緒に同じおやつ食べてたけど、私は糖質控えめのおやつでないと食べないぞ。もっちゃんがざらめせんべいをうまいうまいと食べてる横で、ナッツ食べてました。ざらめせんべい、おいしそう…よだれが…。でも明らかに糖質高そう。ローソンは低糖質なお菓子が色々売ってますよ。くるみとココナッツのキャラメリゼとかブランクリームサンドとかほんとにおいしい。私、ローソンに週五行ってますが(シフト入ってるからね！)、ほとんど買い物してなかったけど、糖質制限しだしてから買い物するようになりました。糖質制限するとちょっとお金かかるよね。いやまあ人によるんだろうけど、私の場合はお金かかるようになった。夕飯とかおやつとか、家族と違うもの食べてるんで…。いつまで続くかなー。ざらめせんべい食べたいなー。

　わー、アイハーツ最新号読んだ！どんだけ『GAPS』の続きを待ってたか…！もう読む前から感動していた。続きが読めるってだけでもう満足している。もはや内容はどうでもいい。いや、どうでもよくないけど、片桐と長谷川さんのやりとりが見たい一心なんです。片桐、めっちゃかっこよかった。もうほんと片桐のこと好きになった。相変わらずの調子で押すけど絶対無理強いしない片桐にぐっときました。長谷川さんも相変わらずですね。私は長谷川さん大好きだし、心配してるし、応援してるけど、今回は微妙に冷ややかな気持ちにもなったよ。長谷川さん、片桐に対して、｢ホント…何考えてんだ｣と思ってんですけど、長谷川さんこそホント何考えてんだ、ってね。自分が何を思ってどうしたいのかを考えてみた方がいいと思いますよ。テレフォン人生相談に電話して、三石先生にガツンと言われてほしいわ。大原先生はネチネチ責めそうで長谷川さんが可哀相なんで、三石先生にサクッと怒られ励まされてほしい。そんなわけで、テレフォン人生相談も毎日聞いてますけど、なんといっても大迫先生だよね。もう最高です。
　全然話変わるけど、｢刑事ゆがみ｣毎回楽しみに見てます！追っかけてる連ドラがあると、毎日に張りが出て楽しい。神木君と浅野さん、どっちもスーパーかっこよくて痺れる。二人のやりとりがすごく面白い。どっちも攻めすぎるからCP萌えは皆無なんで、話に集中できていい(素)

　昨日はアイハーブにはまったことをお伝えすることしかできませんでしたが、一ヶ月空いてたんで、その間に色んなことが起こってる。色んなことといっても別に｢色んな｣というほどでもないし｢起こった｣というほどでもないのだが、まあなんということもない一ヶ月間のトピックスを。
◯豆乳ヨーグルトを作って食べるようになりました。私、ヨーグルトが好きなんですが、食べるとどうもお腹がゴロゴロするんですよね。食べ過ぎか。でも食べたい。豆乳ヨーグルトならいいんじゃない？と思って、市販のものを買ったんですが、割高なんで続けにくい。なんで、自分で作ることにした。無調整豆乳に、ヨーグルトドリンクを入れて、常温で一日放置するだけ。無調整豆乳を普通に飲める人じゃないと美味しくは食べられないと思いますが、私は元々豆乳大丈夫なんで、美味しくいただいてます。最初に作ったときの、｢ちゃんと固まってる…！｣という感動を、私は忘れない。
◯今年もハロウィン参加しました。私は仮装しません。もっちゃんはドラキュラの王様となった。王冠は、気合いを入れて手作りしたで。あいにくの雨でまあまあつらかったが、祭りのときに比べたら…。
◯ガムを噛んでるときに、ガリッとなって、｢異物混入か！？｣ってなったら、奥歯の詰め物が取れていたのであった。私はガムを食べる習慣がないのだが、もっちゃんが結構ガムが好きなんで、なんとなく一緒に食べてたんですよね。したらこのざまよ。すぐに歯医者さんで診てもらいたかったのだが、なかなか予約が取れず、四週間後に行った…。無事に治りました。私は一生ガムを食べないことに決めた。
◯糖質制限することにしました。アイハーブやってる人って、糖質制限してる人が結構いるっていうか、糖質制限してる人がアイハーブを結構利用してるんだな。その影響です。ダイエットというより、体質(冷え性とか)を改善したい。

　他に何かあったかな。もうないか。

　毎日日記を書こうと思っているのに忘れてしまう。アイハーブを見てるうちに時間が経っちゃうんだよね。興味の対象が、テレフォン人生相談から、アイハーブに、移った？的な？今更私などが説明するまでもないんですが、ご存知ですかアイハーブを。アメリカの通販サイトで、サプリとかオーガニックな商品とかの取扱いが豊富なんです。今までまっったく興味なかったんですが、こないだ出先で、子供が虫に刺された際に、一緒にいたママ友が、｢この薬、まあまあ何にでも効くんだけど、よかったら塗る？｣と言って差し出した塗り薬。まあまあ何にでも効くって。なんかあやしいな？と感じつつも、せっかくのご親切、ありがたく塗りました。したら治った。なんか知らんがすぐ治った。えーなにこれすごいーどこで買ったのーって食い付くよね。そしたらアイハーブだったんです。帰ってすぐアイハーブ見ましたし。それ以後毎日見てますし。当然のように買い物してますし。今までの私、Amazonと楽天があれば事足りるよね、まあたまにニッセンとかベルメゾンとかアテニアでも買い物するけどね、なんて思ってのんきに暮らしていたけど、間違ってた。私は間違っていたんだ。アイハーブがなきゃ駄目でしょ。基本アイハーブで、あとはたまにでいいくらいでしょ。よくもまあアイハーブなしで今までのんきに暮らしていたな？ってなってます。急きょそうなった。我ながら変わり身はえーはえー。色々買ってますよ。サプリとか石けんとかハチミツとか。あとチョコレートね。もうほんとチョコ最高。アイハーブでチョコ買うんで、この冬はラミーはもういいです。

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