今日もジムです。
まだ体は大丈夫らしいです(^▽^;)

・バイク→25分(今までより５分増)
・ジョグ＆ウォーク→10分
・ソフトエアロ(スタジオでのスクール)→20分
・筋トレ→10回１セット×２
合間にストレッチを含めますな。

今日は始めてスクールに参加。
『ソフトエアロ』というものでして、
『エアロビクスに慣れない方にもオススメです。ジムやプール前のウォーミングアップに』
↑なんて紹介文だったもんですから、本当に『ソフト』だと思ってたのよ。

……全然違うやん(;￣ー￣A
生徒４人のせいなのか何なのか、妙にハードな気がしたんだけどねぇ。
ってか、これがウォーミングアップなんだったら
あたしの毎日やってることのが運動レベル低いって（T_T)
今後のスクール参加にかなりの不安が┐('〜`；)┌
どうなりますやら？(汗)