ジム２日目。
若いのか、実はトシなのか…まだわからんけど、とりあえずは筋肉痛もなく。

・バイク→20分
・ストレッチ→５分
・ランニングマシン→15分(後半かなりの早歩き)
・ストレッチ→５分
・筋トレ→５つのマシンで10回１セット×２

インストラクターのおねいさん(ジムのカウンターにいる人)に
『昨日は夜もがんばったみたいですね』言われました(^▽^;)
…利用者名簿に名前書くことになってるからでしょか???
だって、そのおねいさん、夜行った時にはいなかったからさ〜。
『最初だからムリしない方がいいですよ〜』とも(苦笑)

おう!!ムリのない程度でやってくよぅ。長期計画だしねぇ♪
ってか、どこまでやったらムリがかかるかわからんから試してるだけなんだけど(爆)