日経『マスターズ』は、どうも５０後半から６０歳代の雑誌のようだ。

今月号には別冊として「セカンドライフ完全マニュアル」なるものが付いているのだ。
・５５歳からのワークライフ
・退職マニュアル
・年金
定年後のマネープランなどなど。

そして本体では、「気力の研究・あなたの元気の素は？」がテーマである。
歳をとると気力が低下するようだが、一方で、気力喪失とは無縁の人たちがいる。ここではそんな、ときに涼しげに、ときに歯を食いしばり障害を乗り越える、そういう人たちの「気力の素」が紹介されている。

まあ、雑誌に紹介されるぐらいだから、並外れた人たちが多いが、それでも、お、これは自分にもできそうかなと思わせる内容もある。興味があった記事を少しばかり御紹介しよう。

気力の基本はやっぱり体力である。定年後の５０代後半から身体の衰えを急に感じ始めるようだ。ということは今の私にはまだわからないということでもある。
ここで紹介されているのはスポーツジムでのトレーニング。私も会員になって少しかじったことがある。サーキットトレーニング、ストレッチ、水泳・・・。一応やってはみたのではあるが、当然のごとく続くわけがない。時間がないのだ。
そういう意味では、定年後の体力作りにはちょうどいいかもしれない。

次にあるのは、対人関係である。会社だけの生活から、いきなり外の社会に出てみなさんとまどうようだ。
ここでは、「男性とは違う視点を持つ女性や、エネルギーをくれたり、新しい情報の源となる若い人との付き合いは不可欠」という声もある。
「恋をする」というのもあった。いまさら私には関係ないという感じだ。
というか昔から関係なかったか・・・。

ちょっと興味をそそったのは、「本来持っている力を言葉と呼吸で引き出す」というものだ。
１．すべては良くなる。
２．困ったことは起こらない。
３．過去を思わず。

これでいくとするか・・・。