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2001年05月28日(月)
【豚肉】ぐるぐるオクラ

★---------材料（２人前）---------★

豚肉薄切り１０枚、オクラ１０個、醤油適宜、塩コショウ適宜、サラダ油適宜


★------------作り方♪------------★

�．�クラを下茹でします。（２分位）

�∵Г任織�クラの頭を切ります。

��オクラに豚肉を巻き、塩コショウをします。

�で�したフライパンにサラダ油を入れ、��を焦げ目が付く程度に焼きます。

�ゾ潴�を一回りかけます。


は〜〜い！！完成！！










山梨県にお住まいのＡＫさんより投稿

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