今年になって股関節がとても悪くなり、開脚が出来なくなってしまっていましたが、諦めずに出来る柔軟体操を続けて来ました。一時は股関節の手術をする事も視野に入れていましたが、頑張って毎日、柔軟体操をしているうちに、少しずつ少しずつ改善されて来ました。今日は180度足を開いてお腹を床に着くまで、あと一息と言うところまで行きました。本当に諦めなくて良かったなと思います。菅野秀行と言えばバック宙が出来る。菅野秀行と言えばマラソンが速い、菅野秀行と言えば身体が柔らかい、菅野秀行と言えば左の上段回し蹴りが上手い、自分と言えば、と言う事が出来なくなって行く事はやはり寂しいし悲しいです。もちろん最後は死んでしまうわけだし、全て出来なくなってしまうんだろうけど、頑張って抗いながら老いて行きたいと思います。そして楽しみながら老いて行きたいと思います。最近、ダイエットをやめたと昨日の日記で書きました。ダイエットを止めたと言うのは、有酸素運動をするのを止めたと言う事です。ウエイトトレーニングをして筋肉を増やし、有酸素運動は空手の稽古だけにし、炭水化物を抜くのは夜だけにしたいと思います。体質を変えて食べて有酸素運動をしなくても太らない身体を手に入れたいと思います。そして週末は家族とお酒を飲んで楽しい時間を過ごしたいと思います。

kanno

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