| 2022年05月24日(火) | 筋肉痛が嬉しい |
約7ヶ月ぶりに足のトレーニングをしました。先週からやっと上半身のトレーニングも出来るようになり、今はバリバリ筋肉痛です。現役時代は毎日筋肉痛で辛かったけど、今は筋肉痛がとても嬉しいです。筋肉痛になるぐらいのトレーニングがやっと出来るようになったのがとても嬉しいです。身体も良くなってきたので焦らず慎重に怪我をしないようにゆっくりゆっくりとトレーニングして行きたいと思います。もう少し身体を動かせるようになったら、目標を作りたいと思います。来年は50歳ですから、何か考えて行きたいと思います。自分を変えて行きたいと思います。
kanno
