朝のトレーニングと勉強は毎日行っています。毎日同じ時間に起きてやるべき事をやる癖をつけるために行っているのですが、それだけだと曜日の感覚をなくなってしまうので、曜日の感覚をがしっかりと分かるように自主トレのメニューは曜日ごとにやる事を分けてやっています。曜日の感覚がなくならないためと生活に変化を出すために、やる勉強を曜日ごとに変えたりするのも良いかなと思います。頑張ってこの自粛生活を乗り切りたいと思います。

kanno

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